विषयसूची:
31 जनवरी 2018 को Arefa Cassoobhoy द्वारा समीक्षित
सूत्रों का कहना है
गठिया फाउंडेशन: "गठिया आहार," "अंतिम गठिया आहार," "गठिया के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ।"
हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग: "क्या आहार गठिया के लक्षणों में सुधार कर सकता है?"
मेयो क्लिनिक: "पोषण और दर्द," "ऑस्टियोआर्थराइटिस।"
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अपने आहार में छोटे बदलाव करें और इन खाद्य पदार्थों के साथ अपनी पेंट्री को स्टॉक करें। अपने OA जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कैलोरी में कटौती करें और कुछ निश्चित पोषक तत्वों को प्राप्त करें।