अवलोकन

अवलोकन जानकारी

मछली का तेल मछली खाने से या सप्लीमेंट्स लेने से प्राप्त किया जा सकता है। मछली जो विशेष रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड के रूप में ज्ञात तेलों में समृद्ध हैं, उनमें मैकेरल, हेरिंग, ट्यूना, सैल्मन, कॉड लिवर, व्हेल ब्लबर और सील ब्लबर शामिल हैं। मछली के तेल में निहित दो सबसे महत्वपूर्ण ओमेगा -3 फैटी एसिड इकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) हैं। EPA और DHA, साथ ही कॉड लिवर ऑयल और शार्क लिवर ऑयल पर अलग-अलग लिस्टिंग देखना सुनिश्चित करें।
कुछ प्रकार के मछली के तेल एफडीए को ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने के लिए अनुमोदित हैं।
मछली के तेल की खुराक कई अन्य स्थितियों के लिए कोशिश की गई है। मछली का तेल सबसे अधिक बार हृदय और रक्त प्रणाली से संबंधित स्थितियों के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ लोग निम्न रक्तचाप, ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए मछली के तेल का उपयोग करते हैं। मछली के तेल का उपयोग हृदय रोग या स्ट्रोक को रोकने के लिए भी किया गया है, साथ ही धमनियों के फटने, सीने में दर्द, अनियमित दिल की धड़कन, बाईपास सर्जरी, दिल की विफलता, तेजी से दिल की धड़कन, रक्त के थक्कों को रोकने और हृदय प्रत्यारोपण के बाद उच्च रक्तचाप के लिए भी इस्तेमाल किया गया है।
मछली के तेल का उपयोग गुर्दे की बीमारी, गुर्दे की विफलता और मधुमेह, सिरोसिस से संबंधित गुर्दे की जटिलताओं, बर्जर रोग (आईजीए नेफ्रोपैथी), हृदय प्रत्यारोपण या साइक्लोस्पोरिन नामक दवा का उपयोग करने सहित कई गुर्दे की समस्याओं के लिए किया जाता है।
मछली ने "मस्तिष्क भोजन" के रूप में अपनी प्रतिष्ठा अर्जित की है क्योंकि कुछ लोग अवसाद, द्विध्रुवी विकार, मनोविकृति, ध्यान घाटे-अतिसक्रियता विकार (ADHD), अल्जाइमर रोग, विकासात्मक समन्वय विकार, माइग्रेन सिरदर्द, मिर्गी, स्किज़ोफ्रेनिया, पोस्ट के साथ मदद करने के लिए मछली खाते हैं -अंतरालिक तनाव विकार, और मानसिक दुर्बलता।
कुछ लोग सूखी आंखों, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) के लिए मछली के तेल का उपयोग करते हैं, जो वृद्ध लोगों में बहुत ही सामान्य स्थिति है जो गंभीर दृष्टि समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इसका उपयोग मधुमेह से संबंधित आंखों की जटिलताओं को रोकने के लिए भी किया जाता है।
मछली का तेल हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी), सूजन आंत्र रोग, अग्नाशयशोथ, फेनिलकेटोनुरिया नामक विरासत में मिला विकार, सैलिसिलेट के लिए एलर्जी, क्रोहन रोग, बेहेटस सिंड्रोम, और रेनॉड के सिंड्रोम के कारण मुंह के द्वारा लिया जाता है।
दर्दनाक अवधि को रोकने के लिए महिलाएं कभी-कभी मछली का तेल लेती हैं; ब्रेस्ट दर्द; और गर्भधारण से जुड़ी जटिलताएं जैसे गर्भपात (एंटीपॉस्फोलिपिड सिंड्रोम नामक एक स्थिति के कारण), गर्भावस्था में देर से रक्तचाप, जल्दी प्रसव, धीमी शिशु वृद्धि, और शिशु विकास को बढ़ावा देना।
वजन घटाने, व्यायाम प्रदर्शन और मांसपेशियों की ताकत, व्यायाम के बाद मांसपेशियों की व्यथा, निमोनिया, कैंसर, फेफड़े की बीमारी, मौसमी एलर्जी, पुरानी थकान सिंड्रोम और सर्जरी के बाद रक्त वाहिकाओं को फिर से संकुचित होने से रोकने के लिए मछली का तेल भी मुंह से लिया जाता है। ।
मछली के तेल का उपयोग मधुमेह, प्रीडायबिटीज, अस्थमा, एक आंदोलन और समन्वय विकार के लिए किया जाता है जिसे डिस्प्रेक्सिया, डिस्लेक्सिया, एक्जिमा, ऑटिज्म, मोटापा, कमजोर हड्डियां (ऑस्टियोपोरोसिस), रुमेटीइड आर्थराइटिस (आरए), ऑस्टियोआर्थराइटिस, सोराइसिस, एक ऑटोइम्यून रोग जिसे सिस्टमिक ल्यूपस कहा जाता है एरिथेमेटोसस (एसएलई), मल्टीपल स्केलेरोसिस, एचआईवी / एड्स, सिस्टिक फाइब्रोसिस, मसूड़ों की बीमारी, लाइम रोग, सिकल सेल रोग, और कुछ कैंसर दवाओं से होने वाले वजन घटाने को रोकना।
मछली के तेल का उपयोग भोजन के एक विशेष रूप के रूप में किया जाता है जो कि रूखी और खुजली वाली त्वचा (सोरायसिस), रक्त संक्रमण (सेप्सिस), सिस्टिक फाइब्रोसिस, दबाव अल्सर और संधिशोथ (आरए) के लिए अंतःशिरा (चतुर्थ द्वारा) दिया जाता है। इसका उपयोग उन लोगों में यकृत की चोट को रोकने के लिए किया जाता है, जिन्हें लंबे समय तक नस में भोजन दिया जाता है।
सोरायसिस के लिए मछली का तेल त्वचा पर लगाया जाता है।

यह कैसे काम करता है?

मछली के तेल का बहुत अधिक लाभ ओमेगा -3 फैटी एसिड से आता है जो इसमें पाया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि शरीर अपने स्वयं के ओमेगा -3 फैटी एसिड का उत्पादन नहीं करता है। न ही शरीर ओमेगा -6 फैटी एसिड से ओमेगा -3 फैटी एसिड बना सकता है, जो पश्चिमी आहार में आम हैं। EPA और DHA पर बहुत सारे शोध किए गए हैं, दो प्रकार के ओमेगा -3 एसिड जो अक्सर मछली के तेल की खुराक में शामिल होते हैं।
ओमेगा -3 फैटी एसिड दर्द और सूजन को कम करता है। यह समझा सकता है कि मछली का तेल सोरायसिस और सूखी आंखों के लिए प्रभावी क्यों है। ये फैटी एसिड रक्त को थक्के से आसानी से रोकते हैं। यह समझा सकता है कि मछली का तेल हृदय की कुछ स्थितियों के लिए सहायक क्यों है।
उपयोग

उपयोग और प्रभावशीलता?

के लिए प्रभावी

• उच्च ट्राइग्लिसराइड्स। अधिकांश शोध से पता चलता है कि मछली का तेल ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकता है। मछली के तेल का प्रभाव उन लोगों में सबसे अधिक दिखाई देता है जिनके बहुत अधिक ट्राइग्लिसराइड का स्तर होता है। खपत किए गए मछली के तेल की मात्रा भी प्रभावित करती है कि ट्राइग्लिसराइड का स्तर कितना कम हो गया है। लेकिन मछली का तेल ट्राइग्लिसराइड के स्तर को उतना कम नहीं कर सकता है जितना कि ड्रग्स को फाइब्रेट्स कहा जाता है। कुछ मछली के तेल की तैयारी, जिसमें लोवाजा, ओमट्रीग, और एपनोवा शामिल हैं, को बहुत उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर के उपचार के लिए दवाओं के रूप में अनुमोदित किया जाता है। इन उत्पादों को सबसे अधिक बार 4 ग्राम की खुराक पर लिया जाता है। यह प्रति दिन लगभग 3.5 ग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान करता है। जबकि कुछ गैर-पर्चे मछली के तेल की खुराक ने अनुसंधान में लाभ दिखाया है, कुछ विशेषज्ञ इन उत्पादों का उपयोग करने से लोगों को हतोत्साहित करते हैं। अक्सर इन उत्पादों में पर्चे मछली के तेल उत्पादों की तुलना में कम ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं। परिणामस्वरूप, लोगों को प्रिस्क्रिप्शन मछली के तेल के समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए मछली के तेल की खुराक के प्रति दिन 12 कैप्सूल के रूप में लेने की आवश्यकता होगी।

संभवतः के लिए प्रभावी है

• एंजियोप्लास्टी के बाद रक्त वाहिकाओं के फिर से रुकावट को रोकना, एक बंद रक्त वाहिका को खोलने की प्रक्रिया। शोध बताते हैं कि एंजियोप्लास्टी से पहले कम से कम 3 सप्ताह तक मछली के तेल में रक्त वाहिका के फिर से अवरुद्ध होने की दर 45% तक कम हो जाती है और उसके बाद एक महीने तक जारी रहती है। लेकिन, एंजियोप्लास्टी से पहले 2 सप्ताह या उससे कम समय तक दिए जाने पर इसका कोई असर नहीं दिखता है।
• एक ऑटोइम्यून विकार के साथ गर्भवती महिलाओं में गर्भपात को एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम कहा जाता है। मछली के तेल को मुंह से लेने से गर्भपात को रोकने और गर्भवती महिलाओं में एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम के साथ जीवित जन्म दर में वृद्धि होती है।
• ध्यान घाटे-अति-सक्रियता विकार (एडीएचडी) बच्चों में। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से एडीएचडी के साथ 8-13 साल के बच्चों में ध्यान, मानसिक कार्य और व्यवहार में सुधार होता है। अन्य शोध से पता चलता है कि मछली के तेल और ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल (आई क्यू, नोवासेल) युक्त एक विशिष्ट पूरक लेने से एडीएचडी के साथ 7-12 साल के बच्चों में मानसिक कार्य और व्यवहार में सुधार होता है।
• द्विध्रुवी विकार। द्विध्रुवी विकार के लिए पारंपरिक उपचार के साथ मछली का तेल लेना अवसाद के लक्षणों में सुधार करता है, लेकिन द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में उन्माद नहीं है।
• कैंसर से संबंधित वजन घटाने। मछली के तेल की एक उच्च खुराक लेने से कुछ कैंसर रोगियों में वजन घटाने की संभावना कम लगती है। मछली के तेल की कम खुराक का असर नहीं होता है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मछली का तेल अवसाद से लड़ने और कैंसर से पीड़ित लोगों के मूड में सुधार करके कैंसर से संबंधित वजन कम करता है।
• दिल की बीमारी। स्वस्थ दिल वाले लोगों को दिल की बीमारी से मुक्त रखने के लिए मछली खाना प्रभावी हो सकता है। प्रति सप्ताह गैर-तली हुई मछली की 1-2 सर्विंग खाने की सिफारिश की जाती है। हृदय रोग से पीड़ित लोग मछली खाने से हृदय रोग से मरने के अपने जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। मछली के तेल की खुराक के लिए तस्वीर कम स्पष्ट है। जो लोग पहले से ही एक "स्टेटिन" के रूप में दिल की दवाएं लेते हैं और जो लोग पहले से ही एक अच्छी मात्रा में मछली खाते हैं, वे मछली के तेल में जोड़कर कोई अतिरिक्त लाभ नहीं दे सकते।
• कोरोनरी धमनी की बाईपास सर्जरी। मछली का तेल लेने से कोरोनरी धमनी बाईपास सर्जरी के बाद कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्ट को रोकने के लिए लगता है।
• दवा साइक्लोस्पोरिन के कारण उच्च रक्तचाप। साइक्लोस्पोरिन एक दवा है जो अंग प्रत्यारोपण के बाद अंग अस्वीकृति की संभावना को कम करती है। मछली का तेल लेने से इस दवा के कारण होने वाले उच्च रक्तचाप को रोका जा सकता है।
• गुर्दे के क्षतिग्रस्त होने से दवा साइक्लोस्पोरिन का कारण बना। साइक्लोस्पोरिन एक दवा है जो अंग प्रत्यारोपण के बाद अंग अस्वीकृति की संभावना को कम करती है। मछली का तेल लेने से इस दवा को लेने वाले लोगों में गुर्दे की क्षति को रोकने के लिए लगता है। मछली के तेल भी वसूली के चरण के दौरान गुर्दे के कार्य में सुधार करने के लिए लगता है साइक्लोस्पोरिन लेने वाले लोगों में एक प्रत्यारोपित अंग की अस्वीकृति के बाद।
• विकासात्मक समन्वय विकार (DCD)। फिश ऑयल (80%) और ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल (20%) का मिश्रण विकास संबंधी समन्वय विकार के साथ 5-12 वर्ष की आयु के बच्चों को पढ़ने, वर्तनी और व्यवहार में सुधार करता है। हालाँकि, यह मोटर कौशल में सुधार नहीं करता है।
• मासिक धर्म का दर्द (कष्टार्तव)। अनुसंधान से पता चलता है कि मछली के तेल को अकेले या विटामिन बी 12 के साथ लेने से दर्दनाक अवधि में सुधार हो सकता है और महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द के साथ दर्द दवाओं की आवश्यकता कम हो सकती है।
• बच्चों में विकार विकार (डिस्प्रेक्सिया)। फिश ऑयल उत्पाद लेना जिसमें शाम के प्राइमरोज़ तेल, थाइम तेल, और विटामिन ई (Efalex, Efamol Ltd) शामिल हैं, डिस्प्रैक्सिया वाले बच्चों में आंदोलन विकारों को कम करता है।
• अंतर्गर्भाशयकला कैंसर। कुछ सबूत हैं कि जो महिलाएं नियमित रूप से वसायुक्त मछली के दो सर्विंग्स खाती हैं, उनमें एंडोमेट्रियल कैंसर विकसित होने का जोखिम कम होता है।
• ह्रदय का रुक जाना। खाद्य पदार्थों से मछली के तेल का अधिक सेवन दिल की विफलता के कम जोखिम के साथ जोड़ा गया है। प्रति सप्ताह गैर-तली हुई मछली की 1-2 सर्विंग खाने की सिफारिश की जाती है। यह बहुत जल्द पता चल जाता है कि क्या मछली के तेल की खुराक लेने से दिल की विफलता को रोकने में मदद मिलती है। लेकिन शुरुआती शोध से पता चलता है कि मछली के तेल की खुराक प्रतिकूल परिणामों को कम कर सकती है जैसे कि अस्पताल में प्रवेश या लोगों में मृत्यु जो पहले से ही दिल की विफलता है।
• हृदय प्रत्यारोपण। मछली का तेल लेने से किडनी की कार्यक्षमता का संरक्षण होता है और हृदय प्रत्यारोपण के बाद रक्तचाप में दीर्घकालिक वृद्धि को कम करता है।
• एचआईवी / एड्स उपचार के कारण असामान्य कोलेस्ट्रॉल। कुछ शोध बताते हैं कि मछली का तेल लेने से एचआईवी / एड्स उपचार के कारण असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम हो जाता है। मछली का तेल लेना भी इन लोगों में कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है, हालांकि परिणाम असंगत हैं।
• उच्च रक्त चाप। मछली का तेल मध्यम से बहुत उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप को थोड़ा कम करता है। कुछ प्रकार के मछली के तेल भी थोड़ा उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप को कम कर सकते हैं, लेकिन परिणाम असंगत हैं। मछली का तेल कुछ के प्रभावों को जोड़ता है, लेकिन सभी नहीं, रक्तचाप कम करने वाली दवाएं। हालांकि, यह अनियंत्रित रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप को कम नहीं करता है जो पहले से ही रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं ले रहे हैं।
• गुर्दे की एक निश्चित बीमारी जिसे IgA नेफ्रोपैथी कहा जाता है। कुछ शोधों से पता चलता है कि मछली के तेल का अल्पकालिक नहीं बल्कि अल्पकालिक उपयोग IgA नेफ्रोपैथी के साथ उच्च जोखिम वाले रोगियों में गुर्दे के कार्य को धीमा कर सकता है। उच्च खुराक पर लेने पर मछली के तेल पर अधिक प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, यह IgA नेफ्रोपैथी वाले लोगों में सबसे प्रभावी हो सकता है जिनके मूत्र में प्रोटीन का स्तर अधिक होता है।
• कमजोर हड्डियां (ऑस्टियोपोरोसिस)। शोध बताते हैं कि कैल्शियम या ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के साथ अकेले मछली का तेल लेने से हड्डियों के नुकसान की दर धीमी हो जाती है और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित बुजुर्ग लोगों में जांघ की हड्डी (फीमर) और रीढ़ की हड्डी में घनत्व बढ़ जाता है। लेकिन मछली के तेल लेने से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ घुटने में हड्डियों के नुकसान को धीमा नहीं होता है, लेकिन कमजोर हड्डियों के बिना।
• सोरायसिस। कुछ सबूत हैं कि मछली के तेल को अंतःशिरा (चतुर्थ द्वारा) का प्रबंध करना सोरायसिस के लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है। इसके अलावा, मछली के तेल को त्वचा पर लगाने से भी सोरायसिस के कुछ लक्षणों में सुधार होता है। लेकिन मछली का तेल मुँह से लेने से सोरायसिस पर कोई असर नहीं पड़ता है।
• मनोविकृति। कुछ शोध से पता चलता है कि मछली के तेल के पूरक लेने से किशोरों और युवा वयस्कों में हल्के लक्षणों के साथ पूर्ण मानसिक बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है। मछली के तेल के इन प्रभावों का वृद्ध लोगों में परीक्षण नहीं किया गया है।
• रायनौड का सिंड्रोम। कुछ सबूत हैं कि मछली का तेल लेने से कुछ लोगों में रेनाउड सिंड्रोम के सामान्य रूप में ठंड सहिष्णुता में सुधार हो सकता है। हालांकि, प्रगतिशील प्रणालीगत काठिन्य नामक एक स्थिति के कारण रेनॉड के सिंड्रोम वाले लोग मछली के तेल की खुराक से लाभ नहीं उठाते हैं।
• गुर्दा प्रत्यारोपण के बाद असामान्य कोलेस्ट्रॉल। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मछली के तेल को अकेले या कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के साथ लेने से किडनी प्रत्यारोपण के बाद असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार हो सकता है।
• संधिशोथ (आरए)। मछली के तेल को मुंह से लेना, अकेले या ड्रग नेप्रोक्सन (नैप्रोसिन) के साथ मिलकर, आरए के लक्षणों को सुधारने में मदद करता है। जो लोग मछली का तेल लेते हैं वे कभी-कभी दर्द की दवाओं के उपयोग को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, मछली के तेल को अंतःशिरा (IV द्वारा) में प्रशासित करना RA के साथ लोगों में सूजन और निविदा जोड़ों को कम करता है।
• आघात। मध्यम मछली की खपत (एक या दो बार साप्ताहिक) 27% तक स्ट्रोक होने का जोखिम कम करती है। हालांकि, बहुत अधिक मछली की खपत (प्रति दिन 46 ग्राम से अधिक मछली) स्ट्रोक जोखिम को बढ़ाती है, शायद यह भी दोगुना हो। मछली खाने से उन लोगों में स्ट्रोक का जोखिम कम नहीं होता है जो पहले से ही रोकथाम के लिए एस्पिरिन ले रहे हैं।

संभवतः अप्रभावी है

• सीने में दर्द (एनजाइना)। शोध बताते हैं कि मछली के तेल की खुराक लेने से मृत्यु का खतरा कम नहीं होता है या सीने में दर्द वाले लोगों में हृदय स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है। कुछ सबूत भी बताते हैं कि मछली के तेल की खुराक वास्तव में सीने में दर्द वाले लोगों में दिल से संबंधित मौत का खतरा बढ़ा सकती है।
• धमनियों का सख्त होना (एथेरोस्क्लेरोसिस)। कुछ शोध से पता चलता है कि मछली के तेल की खुराक लेने से एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति थोड़ी कम हो सकती है। लेकिन अधिकांश शोधों से पता चलता है कि मछली का तेल एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को धीमा नहीं करता है या सुधार नहीं करता है।
• पपड़ी, खुजली वाली त्वचा (एक्जिमा)। अनुसंधान से पता चलता है कि मछली का तेल एक्जिमा में सुधार नहीं करता है। अधिकांश शोध यह भी बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल लेना बच्चे में प्रीजेंट एक्जिमा नहीं है। एक शिशु को मछली का तेल देना भी बच्चों में एक्जिमा को रोकने के लिए नहीं लगता है। लेकिन जो बच्चे 1-2 साल की उम्र से कम से कम एक बार मछली खाते हैं, उन्हें एक्जिमा विकसित होने का खतरा कम होता है।
• अनियमित दिल की धड़कन (आलिंद फिब्रिलेशन)। कुछ शोध बताते हैं कि जो लोग पांच या उससे अधिक बार साप्ताहिक रूप से मछली खाते हैं उनमें अनियमित दिल की धड़कन का जोखिम कम होता है। लेकिन अधिकांश शोध बताते हैं कि वसायुक्त मछली खाने या मछली के तेल की खुराक लेने से अनियमित दिल की धड़कन का खतरा कम नहीं होता है।
• रक्त विकार (मस्तिष्क संबंधी रोग) के कारण मस्तिष्क विकार। कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि मछली खाने से सेरेब्रोवास्कुलर बीमारी का खतरा कम हो जाता है। लेकिन उच्च गुणवत्ता वाले शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से इसका प्रभाव नहीं पड़ता है।
• यकृत का जख्म (सिरोसिस)। मछली के तेल को मुंह से लेने से किडनी की समस्याओं में सुधार नहीं होता है, जो कि उन्नत जिगर की बीमारी के कारण लीवर के दाग से जुड़ी होती है।
• रक्त के प्रवाह की समस्याओं (अकड़न) के कारण पैर का दर्द। मछली के तेल को मुंह से लेने से ब्लो फ्लो की समस्या के कारण पैर में दर्द वाले लोगों में पैदल दूरी में सुधार नहीं होता है।
• मानसिक कार्यविधि। अधिकांश शोध से पता चलता है कि मछली के तेल की खुराक लेने से वृद्ध लोगों, युवा वयस्कों या बच्चों में मानसिक कार्य में सुधार नहीं होता है।
• मसूड़ों की बीमारी (मसूड़े की सूजन)। मछली का तेल लेने से मसूड़े की सूजन में सुधार नहीं होता है।
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) संक्रमण। मानक दवाओं की तुलना में मछली के तेल को मुंह से लेने से एच। पाइलोरी संक्रमण में सुधार नहीं होता है।
• एचआईवी / एड्स। कुछ सबूतों से पता चलता है कि मछली के तेल वाले खाद्य बार खाने से मानव इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस (एचआईवी) वाले लोगों में सीडी 4 सेल काउंट नहीं बढ़ता है। इसके अलावा, मछली के तेल से बना फार्मूला खून में एचआईवी की मात्रा को कम नहीं करता है।
• स्तन का दर्द (मस्तूलिया)। मछली के तेल लेने से लंबे समय तक स्तन दर्द कम नहीं होता है।
• माइग्रने सिरदर्द। मछली के तेल को मुंह से लेने से माइग्रेन के सिरदर्द की संख्या या गंभीरता कम नहीं होती है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। मछली के तेल की कम खुराक लेने वाले पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को मछली के तेल की उच्च खुराक लेने वालों की तुलना में कम दर्द और बेहतर कार्य होता है। यह परिणाम कुछ अप्रत्याशित है और "प्लेसबो प्रभाव" के कारण हो सकता है। ग्लूकोसामाइन में मछली का तेल जोड़ने से ग्लूकोसामाइन लेने की तुलना में दर्द या कठोरता कम नहीं होती है।
• निमोनिया। जनसंख्या अनुसंधान मछली की खपत और निमोनिया के विकास के जोखिम के बीच कोई संबंध नहीं दिखाता है।
• किडनी प्रत्यारोपण। अनुसंधान से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से लोगों को किडनी प्रत्यारोपण के बाद अधिक समय तक जीवित रहने में मदद नहीं मिलती है। यह शरीर को प्रत्यारोपण को अस्वीकार करने से रोकने के लिए भी प्रतीत नहीं होता है।
• रक्त संक्रमण (सेप्सिस)। शोध बताते हैं कि मछली के तेल को अंतःशिरा (IV द्वारा) में बदलने से सेप्सिस से पीड़ित लोगों में जीवित रहने या मस्तिष्क की चोट को कम नहीं किया जा सकता है।
• असामान्य रूप से तेजी से दिल की लय (वेंट्रिकुलर अतालता)। जनसंख्या अनुसंधान से पता चलता है कि बहुत अधिक मछली खाने से असामान्य रूप से तेजी से दिल की लय के लिए जोखिम पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। नैदानिक ​​अनुसंधान असंगत है। कुछ शोध से पता चलता है कि मछली के तेल को प्रतिदिन लेने से असामान्य हृदय लय के लिए जोखिम प्रभावित नहीं होता है। लेकिन अन्य शोध से पता चलता है कि मछली के तेल को 11 महीने तक लेने से स्थिति के विकास में देरी होती है। हालांकि, कुल मिलाकर, मछली का तेल लेने से असामान्य तेजी से दिल की लय वाले लोगों में मौत का खतरा कम नहीं होता है।

संभावना के लिए अप्रभावी

• मधुमेह। मछली का तेल लेने से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा कम नहीं होता है। हालांकि, मछली के तेल मधुमेह वाले लोगों के लिए कुछ अन्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, जैसे कि ट्राइग्लिसराइड्स नामक रक्त वसा को कम करना।

के लिए अपर्याप्त साक्ष्य

• आयु संबंधी दृष्टि हानि। कुछ सबूत हैं कि जो लोग एक बार साप्ताहिक रूप से मछली खाते हैं, उनमें उम्र से संबंधित दृष्टि हानि के विकास का जोखिम कम होता है। लेकिन, नैदानिक ​​शोध से पता चलता है कि 5 साल तक मुंह से मछली का तेल लेने से दृष्टि हानि नहीं होती है।
• मौसमी एलर्जी (hayfever)। शुरुआती शोध बताते हैं कि गर्भावस्था के अंतिम दौर में जो माताएँ मछली के तेल की खुराक लेती हैं, उनके बच्चों में एलर्जी की घटना कम हो सकती है। लेकिन अन्य शोध बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मां द्वारा लिए जाने पर मछली का तेल बच्चों में एलर्जी के विकास को कम नहीं करता है।
• अल्जाइमर रोग। कुछ शुरुआती सबूत हैं कि मछली का तेल अल्जाइमर रोग को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह ज्यादातर लोगों के लिए सोच कौशल में गिरावट को रोकने में मदद नहीं करता है, जो पहले से ही अल्जाइमर रोग का निदान कर चुके हैं।
• दमा। कुछ शोध बताते हैं कि मछली के तेल की खुराक कुछ अस्थमा के लक्षणों को रोकने में मदद कर सकती है। लेकिन परिणाम सुसंगत नहीं हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से साँस लेने में सुधार होता है और दवा की आवश्यकता कम हो जाती है। अन्य शोध से पता चलता है कि मछली का तेल अस्थमा की गंभीरता को कम नहीं करता है।
  गर्भवती होने पर मां द्वारा लिए जाने पर छोटे बच्चों में मछली का तेल PREVENT अस्थमा में मदद कर सकता है। लेकिन मछली का तेल स्तनपान करते समय या शिशु द्वारा माँ द्वारा लिए जाने पर कोई लाभ नहीं देता है।
  कुल मिलाकर, शोध बताते हैं कि मछली का तेल विकसित होने के बाद TREAT एक्जिमा में मदद नहीं करता है।
• आत्मकेंद्रित। एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में सक्रियता कम हो सकती है। लेकिन इस अध्ययन में खामियां थीं। अन्य शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से सक्रियता कम नहीं होती है।
• कैंसर। कैंसर को रोकने में मछली के तेल के प्रभावों पर शोध ने परस्पर विरोधी परिणाम उत्पन्न किए हैं। कुछ जनसंख्या शोध बताते हैं कि मछली का तेल खाने या मछली के तेल से ओमेगा -3 फैटी एसिड का उच्च स्तर होने से मुंह के कैंसर, ग्रसनी कैंसर, एसोफैगल कैंसर, कोलोन कैंसर, रेक्टल कैंसर, स्तन कैंसर सहित विभिन्न कैंसर का खतरा कम होता है। डिम्बग्रंथि के कैंसर, और प्रोस्टेट कैंसर। लेकिन अन्य शोध बताते हैं कि मछली खाने से कैंसर का खतरा कम नहीं होता है।
• मोतियाबिंद। कुछ शुरुआती सबूत हैं कि साप्ताहिक तीन बार मछली खाने से मोतियाबिंद होने का खतरा थोड़ा कम हो सकता है।
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस)। एक विशिष्ट उत्पाद (एफ़ामोल मरीन) के उपयोग के बारे में कुछ परस्पर विरोधी साक्ष्य हैं जो लक्षणों को कम करने के लिए मछली के तेल और शाम के प्राइमरोज़ तेल को मिलाते हैं।
• गुर्दे की पुरानी बीमारी। प्रारंभिक साक्ष्यों से पता चलता है कि मछली के तेल से कुछ लोगों को पुरानी किडनी की बीमारी हो सकती है जो डायलिसिस उपचार प्राप्त कर रहे हैं। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि मछली का तेल गुर्दे के खराब कार्य वाले लोगों की मदद करता है जो अन्यथा स्वस्थ हैं।
• क्लोजापीन के कारण असामान्य कोलेस्ट्रॉल। क्लोज़ापाइन एक दवा है जिसका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए किया जाता है। प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि मछली का तेल लेने से ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम हो जाता है, लेकिन कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल या "खराब") कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, क्लोज़ापाइन लेने के कारण असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में।
• सोच की समस्याएं (संज्ञानात्मक हानि)। कुछ शोध बताते हैं कि 12 महीने तक रोजाना मछली का तेल मुंह से लेने से कम मानसिक क्रिया वाले लोगों में याददाश्त में सुधार हो सकता है।
• कोलोरेक्टल कैंसर। कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि कीमोथेरेपी के दौरान मछली का तेल लेने से कोलोरेक्टल कैंसर वाले लोगों में ट्यूमर की प्रगति धीमी हो सकती है।
• क्रोहन रोग। क्रोहन रोग पर मछली के तेल के प्रभावों पर शोध ने परस्पर विरोधी परिणाम उत्पन्न किए हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि एक विशिष्ट मछली के तेल उत्पाद (Purepa, Tillotts Pharma) को लेने से क्रोहन की बीमारी से उन लोगों के लिए राहत कम हो सकती है, जो ठीक हो गए हैं। हालांकि, अन्य शोध से पता चलता है कि मछली के तेल का यह प्रभाव नहीं होता है।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस। शुरुआती शोध बताते हैं कि मछली का तेल मुंह से लेने से सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोगों में फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है। हालांकि, मछली के तेल को अंतःशिरा (IV) में प्रशासित करने से इसका प्रभाव नहीं पड़ता है।
• स्मृति हानि (मनोभ्रंश)। कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि प्रति सप्ताह कम से कम एक बार मछली खाने से डिमेंशिया होने का खतरा कम हो जाता है। अन्य शोध बताते हैं कि मछली की खपत और मनोभ्रंश के जोखिम के बीच कोई संबंध नहीं है।
• डिप्रेशन। अवसाद के लिए मछली के तेल लेने के प्रभाव पर असंगत साक्ष्य हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि एक एंटीडिप्रेसेंट के साथ मछली का तेल लेने से कुछ लोगों में लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। अन्य शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से अवसाद के लक्षणों में सुधार नहीं होता है। परस्पर विरोधी परिणाम अनुपूरक में ईपीए और डीएचए की मात्रा या उपचार से पहले अवसाद की गंभीरता के कारण हो सकते हैं।
• मधुमेह (मधुमेह अपवृक्कता) वाले लोगों में गुर्दे की क्षति। सबूत बताते हैं कि मछली का तेल लेने से मधुमेह अपवृक्कता वाले लोगों में गुर्दे के कार्य में सुधार नहीं होता है।
• मधुमेह (डायबिटिक रेटिनोपैथी) से ग्रस्त लोगों में आंखों की क्षति। आहार से मछली के तेल का अधिक सेवन मधुमेह वाले लोगों में आंखों के नुकसान के कम जोखिम से जोड़ा गया है।
• सूखी आंख। आहार से मछली के तेल का अधिक सेवन महिलाओं में सूखी आंख के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। लेकिन सूखी आंख वाले लोगों में मछली के तेल के प्रभाव असंगत हैं। कुछ शोध से पता चलता है कि मछली का तेल सूखी आंखों के लक्षणों जैसे दर्द, धुंधली दृष्टि और संवेदनशीलता को कम करता है। लेकिन मछली का तेल सूखी आंखों के अन्य लक्षणों और लक्षणों में सुधार नहीं करता है जैसे कि आंसू उत्पादन और आंख की सतह को नुकसान। मछली के तेल लेने से सूखी आंख के लक्षणों और लक्षणों में सुधार नहीं होता है जब अन्य सूखी आंखों के उपचार के साथ उपयोग किया जाता है।
• डिस्लेक्सिया। फिश ऑयल को मुंह से लेने से डिस्लेक्सिया वाले बच्चों में नाइट विजन में सुधार होता है।
• रक्त में असामान्य कोलेस्ट्रॉल या वसा का स्तर (डिस्लिपिडेमिया)। असामान्य रक्त वसा के स्तर वाले लोगों में रक्त वसा पर मछली के तेल के प्रभाव के बारे में परस्पर विरोधी डेटा है। अनुसंधान से पता चलता है कि प्रति सप्ताह मछली के दो सर्विंग्स खाने से उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल और रक्त वसा कम हो सकता है।मछली के तेल की खुराक लेने से मधुमेह और असामान्य रक्त वसा के स्तर वाले लोगों में ट्राइग्लिसराइड्स और कुछ अन्य रक्त वसा के स्तर में सुधार होता है। लेकिन अधिकांश शोध से पता चलता है कि मछली के तेल की खुराक लेने से असामान्य या उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार नहीं होता है। वास्तव में, मछली के तेल की खुराक लेने से वास्तव में इन लोगों में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल या "खराब") कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है।
• उन्नत गुर्दे की बीमारी (अंत चरण गुर्दे की बीमारी)। कुछ सबूत बताते हैं कि मछली का तेल लेने से उन्नत गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में सूजन (सूजन) के मार्कर कम हो जाते हैं।
• मिर्गी। शोध बताते हैं कि मछली के तेल से ओमेगा -3 फैटी एसिड को रोजाना 10 सप्ताह तक मुंह से लेने से मिर्गी से पीड़ित लोगों में दौरे कम होते हैं जो दवाओं के लिए प्रतिरोधी है।
• व्यायाम के कारण मांसपेशियों में दर्द। कुछ शोध से पता चलता है कि व्यायाम से पहले और दौरान 1-6 महीने के लिए दैनिक रूप से मछली के तेल को मुंह में लेने से अनुबंधित होने पर कोहनी या घुटने में मांसपेशियों की व्यथा को रोका नहीं जा सकता है। लेकिन अन्य शोध बताते हैं कि मछली का तेल लेने से घुटने के विस्तार के अभ्यास से व्यथा में सुधार होता है।
• व्यायाम प्रदर्शन। कुछ सबूत बताते हैं कि मछली का तेल लेने से एथलीटों में फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार हो सकता है। लेकिन अन्य सबूत बताते हैं कि मछली का तेल लेने से धीरज, रिकवरी, हृदय गति या व्यायाम की अवधि में सुधार नहीं होता है।
• खाद्य एलर्जी। गर्भावस्था के दौरान मछली के तेल का सेवन करने से शिशु में अंडे की एलर्जी का खतरा कम होता है। लेकिन यह शिशु में अन्य खाद्य एलर्जी जैसे दूध या मूंगफली से होने वाली एलर्जी के खतरे को कम नहीं करता है।
• गुर्दे की डायलिसिस में प्रयुक्त ग्राफ्ट्स की रुकावट को रोकना। मछली का तेल लेने से हेमोडायलिसिस ग्राफ्ट में रक्त के थक्के बनने को रोकने में मदद मिलती है। यह ग्राफ्ट्स को लंबे समय तक काम करने में भी मदद कर सकता है। लेकिन मछली के तेल की कौन सी खुराक सबसे अच्छी है, यह जानने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
• Prediabetes। प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि मछली का तेल टाइप -2 मधुमेह को आगे बढ़ने से प्रीबायटिस को रोकने में मदद कर सकता है।
• शिशु का विकास। सबसे मजबूत शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान मछली के तेल की खुराक लेने से शिशु के मानसिक विकास में सुधार नहीं होता है। मछली के तेल के साथ शिशुओं के फार्मूले को खिलाने से शिशु की दृष्टि में सुधार होता है, लेकिन मानसिक विकास में नहीं।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस। एक विशिष्ट मछली के तेल उत्पाद (MaxEPA) को लेने से मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले रोगियों में रिलैप्स की अवधि, आवृत्ति, या गंभीरता में सुधार नहीं होता है।
• मांसपेशियों की ताकत। कुछ शोध बताते हैं कि 90 दिनों तक प्रतिरोध शक्ति प्रशिक्षण के अलावा 90 से 150 दिनों तक मछली के तेल का सेवन करने से स्वस्थ वृद्ध महिलाओं में मांसपेशियों की वृद्धि और ताकत में सुधार हो सकता है।
• वजन घटना। अधिकांश शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से वजन कम नहीं होता है। लेकिन कम-कैलोरी आहार के हिस्से के रूप में मछली खाने से मदद मिलती है।
• अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ) की सूजन। साक्ष्य बताते हैं कि मछली के तेल के साथ पोषण के साथ अंतःशिरा (IV) खिलाने से अग्न्याशय की गंभीर सूजन वाले लोगों द्वारा आवश्यक गुर्दे के प्रतिस्थापन चिकित्सा के दिनों की संख्या कम हो जाती है।
• फेनिलकेटोनुरिया (पीकेयू)। कुछ सबूत बताते हैं कि मछली के तेल की खुराक लेने से बच्चों में मोटर कौशल, समन्वय और दृष्टि में सुधार होता है, जिसमें फिनाइलकेटोनूरिया नामक एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार होता है।
• पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)। कुछ शुरुआती शोध से पता चलता है कि मछली के तेल से मनोचिकित्सा में ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त पूरक जोड़ना पीटीएसडी वाले लोगों को कोई और लाभ प्रदान नहीं करता है।
• गर्भावस्था की जटिलताओं। कुछ सबूत हैं कि गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल या समुद्री भोजन खाने से समय से पहले प्रसव को रोकने में मदद मिल सकती है। हालांकि, मछली का तेल गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप को रोकने में मदद नहीं करता है।
• कुसमयता। मछली के तेल और बोरेज तेल से फैटी एसिड के साथ गढ़ा हुआ बेबी फार्मूला समय से पहले के शिशुओं, विशेष रूप से लड़कों में विकास और तंत्रिका तंत्र के विकास में सुधार करता है।
• बिस्तर घावों (दबाव अल्सर)। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 28 दिनों के लिए मछली के तेल के साथ या तो एक खिला ट्यूब या IV का पूरक दबाव अल्सर की प्रगति को धीमा कर सकता है।
• सैलिसिलेट असहिष्णुता। कुछ शुरुआती शोध बताते हैं कि मछली का तेल लेने से सैलिसिलेट असहिष्णुता के लक्षणों में सुधार हो सकता है, जैसे कि अस्थमा का दौरा और खुजली।
• एक प्रकार का पागलपन। गर्भवती महिला में स्किज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में मछली के तेल में सुधार की एक रिपोर्ट है। एक शुरुआती अध्ययन से यह भी पता चलता है कि मछली का तेल सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में नकारात्मक और सकारात्मक लक्षणों में सुधार कर सकता है। लेकिन एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि अल्फा-लिपोइक एसिड नामक रसायन के साथ मछली का तेल लेने से सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में लक्षणों को बिगड़ने से रोकने में मदद नहीं मिलती है।
• सिकल सेल रोग। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि मछली का तेल लेने से सिकल सेल रोग वाले लोगों में गंभीर दर्द के एपिसोड को कम किया जा सकता है।
• प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस (एसएलई)। कुछ शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि मछली का तेल एसएलई के लक्षणों में सुधार करने में मदद करता है, जबकि अन्य अध्ययन कोई प्रभाव नहीं दिखाते हैं।
• सूजन आंत्र रोग (अल्सरेटिव कोलाइटिस)। अल्सरेटिव कोलाइटिस के इलाज के लिए मछली के तेल के प्रभावों पर शोध अध्ययन परस्पर विरोधी परिणाम दिखाते हैं।
• बेहसीट सिंड्रोम।
• आंख का रोग।
• एक नस के माध्यम से भोजन का एक विशेष रूप पाने वाले लोगों में जिगर की चोट को रोकना।
• अन्य शर्तें।
इन उपयोगों के लिए मछली के तेल को रेट करने के लिए अधिक साक्ष्य की आवश्यकता होती है।

दुष्प्रभाव

साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा

मछली का तेल है पसंद सुरक्षित अधिकांश लोगों के लिए जब कम खुराक (3 ग्राम या प्रति दिन कम) में मुंह से लिया जाता है। मछली के तेल को उच्च खुराक में लेने पर कुछ सुरक्षा चिंताएं होती हैं। प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक लेने से थक्के से खून निकल सकता है और रक्तस्राव की संभावना बढ़ सकती है।
मछली के तेल की उच्च खुराक भी प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कम कर सकती है, जिससे संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि (अंग प्रत्यारोपण के रोगियों, उदाहरण के लिए) और बुजुर्गों को कम करने के लिए दवाएं लेने वाले लोगों के लिए यह एक विशेष चिंता का विषय है।
चिकित्सकीय देखरेख में केवल मछली के तेल की उच्च खुराक लें।
मछली के तेल से साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जिसमें सांस फूलना, सांस फूलना, दिल में जलन, मितली, लूज मल, दाने और नाक बहना शामिल हैं। भोजन के साथ मछली के तेल की खुराक लेना या उन्हें फ्रीज़ करना अक्सर इन दुष्प्रभावों को कम कर सकता है।
मछली का तेल है पॉसिबल सैफ जब अल्पावधि में अंतःशिरा (चतुर्थ द्वारा) इंजेक्ट किया जाता है। मछली का तेल या ओमेगा -3 फैटी एसिड समाधान सुरक्षित रूप से 1 से 4 सप्ताह के लिए उपयोग किया गया है।
कुछ DIETARY स्रोतों से बड़ी मात्रा में मछली के तेल का उपभोग करना है POSSIBLY UNSAFE। कुछ मछली मीट (विशेष रूप से शार्क, किंग मैकेरल, और खेत से उठाया सामन) पारा और अन्य औद्योगिक और पर्यावरणीय रसायनों से दूषित हो सकते हैं। मछली के तेल की खुराक में आमतौर पर ये दूषित तत्व नहीं होते हैं।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

बच्चे: मछली का तेल है पॉसिबल सैफ जब उचित रूप से मुंह से लिया जाए। 9 महीने तक शिशुओं में फीडिंग ट्यूब के माध्यम से मछली के तेल का सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है। लेकिन छोटे बच्चों को प्रति सप्ताह दो औंस से अधिक मछली नहीं खानी चाहिए। मछली का तेल भी है पॉसिबल सैफ जब शिशु को स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा नस में दिया जाता है जो मुंह से भोजन नहीं ले सकते। मछली का तेल है POSSIBLY UNSAFE जब बड़ी मात्रा में आहार स्रोतों से सेवन किया जाता है। वसायुक्त मछली में पारा जैसे विषाक्त पदार्थ होते हैं। अक्सर दूषित मछली खाने से बच्चों में मस्तिष्क क्षति, मानसिक मंदता, अंधापन और दौरे पड़ सकते हैं।
गर्भावस्था और स्तनपान: मछली का तेल है पसंद सुरक्षित जब उचित रूप से मुंह से लिया जाए। गर्भावस्था के दौरान मछली का तेल लेने से स्तनपान या बच्चे को स्तनपान कराते समय कोई असर नहीं पड़ता है। जो महिलाएं गर्भवती हैं या जो गर्भवती हो सकती हैं, और नर्सिंग माताओं को शार्क, स्वोर्डफ़िश, किंग मैकेरल, और टाइलफ़िश (जिसे गोल्डन बास या गोल्डन स्नैपर भी कहा जाता है) से बचना चाहिए, क्योंकि इनमें उच्च स्तर का पारा हो सकता है। अन्य मछलियों की खपत 12 औंस / सप्ताह (लगभग 3 से 4 सर्विंग्स / सप्ताह)। मछली का तेल है POSSIBLY UNSAFE जब आहार स्रोतों का बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है। वसायुक्त मछली में पारा जैसे विषाक्त पदार्थ होते हैं।
द्विध्रुवी विकार: मछली का तेल लेने से इस स्थिति के कुछ लक्षण बढ़ सकते हैं।
जिगर की बीमारी: मछली के तेल से लीवर की बीमारी के कारण लीवर के निशान वाले लोगों में रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।
डिप्रेशन: मछली का तेल लेने से इस स्थिति के कुछ लक्षण बढ़ सकते हैं।
मधुमेह: वहाँ कुछ चिंता है कि मछली के तेल की उच्च खुराक लेने से रक्त शर्करा के नियंत्रण को और अधिक कठिन हो सकता है।
पारिवारिक एडिनोमेटस पॉलीपोसिस: कुछ चिंता है कि मछली के तेल से इस स्थिति वाले लोगों में कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।
उच्च रक्त चाप: मछली का तेल रक्तचाप को कम कर सकता है और रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के साथ इलाज कर रहे लोगों में रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।
एचआईवी / एड्स और अन्य स्थितियां जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया कम होती है: मछली के तेल की उच्च खुराक शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को कम कर सकती है। यह उन लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही कमजोर है।
एक प्रत्यारोपित डिफाइब्रिलेटर (अनियमित दिल की धड़कन को रोकने के लिए एक शल्य चिकित्सा उपकरण): कुछ, लेकिन सभी नहीं, शोध से पता चलता है कि मछली के तेल एक प्रत्यारोपित डीफिब्रिलेटर वाले रोगियों में अनियमित दिल की धड़कन के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। मछली के तेल की खुराक से बचने के सुरक्षित पक्ष पर रहें।
मछली या समुद्री भोजन एलर्जी: कुछ लोग जिन्हें समुद्री भोजन से एलर्जी होती है जैसे मछली से भी मछली के तेल की खुराक से एलर्जी हो सकती है। यह दिखाने के लिए कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि समुद्री भोजन एलर्जी वाले लोगों को मछली के तेल से एलर्जी की प्रतिक्रिया कैसे होती है। अधिक ज्ञात होने तक, समुद्री भोजन से एलर्जी वाले रोगियों को सावधानी से मछली के तेल की खुराक से बचने या उपयोग करने की सलाह दें।
सहभागिता

सहभागिता?

मध्यम बातचीत

इस संयोजन से सतर्क रहें

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• गर्भ निरोधक गोलियां (गर्भनिरोधक दवाएं) मछली के तेल के साथ परस्पर क्रिया करती हैं

  मछली के तेल रक्त में कुछ वसा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इन वसाओं को ट्राइग्लिसराइड्स कहा जाता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ रक्त में इन वसा के स्तर को कम करके मछली के तेल की प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं।कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियों में एथिनाइल एस्ट्राडियोल और लेवोनोर्जेस्ट्रेल (ट्रिपासिल), एथिनिल एस्ट्राडियोल और नॉरइथाइंड्रोन (ऑर्थो-नोवूम 1/35, ऑर्थो-नोवम 7/7/7), और अन्य शामिल हैं।

• उच्च रक्तचाप (एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स) के लिए दवाएं फिश ऑयल के साथ परस्पर क्रिया करती हैं

  मछली के तेल रक्तचाप को कम करने लगते हैं। उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के साथ मछली के तेल लेने से आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है।उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाओं में कैप्टोप्रिल (कैपोटेन), एनालाप्रिल (वासोटेक), लोसार्टन (कोजार), वाल्सार्टन (डियोवन), डेल्टियाजेम (कार्डिजेम), एम्लोडिपिन (नॉर्वास्क), हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड (हाइड्रोडायरीरिल), इरोसाइडमाइड शामिल हैं। ।

• ऑरिलेटैट (ज़ेनिकल, अल्ली) फिश ओआईएल के साथ बातचीत करता है

  Orlistat (Xenical, Alli) वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह आहार वसा को आंत से अवशोषित होने से रोकता है। कुछ चिंताएं हैं कि ऑरलिस्टैट (ज़ेनिकल, एली) मछली के तेल के अवशोषण को कम कर सकते हैं जब उन्हें एक साथ लिया जाता है। इस संभावित अंतःक्रिया से बचने के लिए कम से कम 2 घंटे के लिए ऑरलिटैट (क्निकल, एली) और मछली के तेल लें।

मामूली बातचीत

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• रक्त के थक्के (एंटीकोआगुलेंट / एंटीप्लेटलेट ड्रग्स) को धीमा करने वाली दवाएं फिश ऑयल के साथ परस्पर क्रिया करती हैं

  मछली के तेल रक्त के थक्के को धीमा कर सकते हैं। दवाओं के साथ-साथ मछली के तेल लेने से भी थक्के बनने की संभावना बढ़ सकती है।कुछ दवाएं जो रक्त के थक्के को धीमा करती हैं, उनमें एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स), डाइक्लोफेनाक (वोल्टेरेन, कटफ्लम, अन्य), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, अन्य), नेप्रोक्सन (एनप्रॉक्स, नेप्रोसिन, अन्य), डाल्टेपेरिन (फ्रैग्मिन, एनॉक्सिन) शामिल हैं। , हेपरिन, वारफारिन (कौमडिन), और अन्य।

खुराक

खुराक

वैज्ञानिक शोध में निम्नलिखित खुराक का अध्ययन किया गया है:
वयस्कों
मुंह से:

• उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के लिए: अनुसंधान में 6 महीने तक प्रतिदिन 1-15 ग्राम मछली के तेल का उपयोग किया गया है। लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञ मछली के तेल की एक खुराक लेने की सलाह देते हैं जो रोजाना लगभग 3.5 ग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान करता है। यह राशि प्रिस्क्रिप्शन-ओनली फिश ऑयल उत्पादों के चार 1-ग्राम कैप्सूल में प्रदान की जाती है। केवल डॉक्टर के पर्चे वाले इन उत्पादों में लोवाजा (पूर्व में ओमाकोर, ग्लैक्सोस्मिथक्लाइन), ओमट्रीग (ट्राएग फार्मा, इंक।) और एपनोवा (एस्ट्राजेनेका फार्मास्यूटिकल्स) शामिल हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड की समान मात्रा प्राप्त करने के लिए आपको अधिकांश गैर-पर्चे मछली के तेल की खुराक के रूप में 12 कैप्सूल रोज लेने की आवश्यकता हो सकती है।
• हृदय रोग के लिए: रोजाना 0.6-10 ग्राम डीएचए और / या ईपीए युक्त मछली का तेल एक महीने से 9 साल तक लिया जाता है।
• एंजियोप्लास्टी के बाद धमनियों को सख्त करने की प्रगति को रोकने और उलटने के लिए: एंजियोप्लास्टी के एक महीने पहले से रोजाना 6 ग्राम मछली का तेल और उसके बाद एक महीने तक लगातार, इसके बाद 6 महीने तक रोजाना 3 ग्राम का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा, 15 ग्राम मछली का तेल एंजियोप्लास्टी से पहले 3 सप्ताह के लिए और उसके बाद 6 महीने के लिए दैनिक लिया जाता है।
• एंटीफॉस्फोलिपिड एंटीबॉडी सिंड्रोम और पिछले गर्भपात के इतिहास वाली महिलाओं में गर्भपात को रोकने के लिए: 1.5 ईपीए के साथ 5.1 ग्राम मछली के तेल: 3 साल के लिए दैनिक रूप से लिया गया डीएचए अनुपात का उपयोग किया गया है।
• ध्यान घाटे-अति-सक्रियता विकार (ADHD) के लिए: एक विशिष्ट पूरक मछली के तेल के 400 मिलीग्राम और शाम के प्राइमरोस तेल (आई क्यू, नोवासेल) के 15 मिलीग्राम प्रति सप्ताह 15 सप्ताह के लिए प्रति दिन छह कैप्सूल का उपयोग किया गया है। इसके अलावा, 250 मिलीग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड जो फॉस्फेटिडिलसेरिन के साथ जटिल किया गया है, 3 महीने के लिए दैनिक उपयोग किया जाता है।
• द्विध्रुवी विकार के लिए: 4 महीने तक प्रतिदिन लिया गया 6.2 ग्राम ईपीए और 3.4 ग्राम डीएचए प्रदान करने वाले मछली के तेल का उपयोग किया गया है। इसके अलावा, 12-16 सप्ताह के लिए EPA के 1-6 ग्राम या 4-6 सप्ताह के लिए EPA के 4.4-6.2 ग्राम और 2.4-3.4 ग्राम डीएचए युक्त ओमेगा -3 फैटी एसिड का उपयोग किया गया है।
• कोलोरेक्टल कैंसर के लिए: मछली का तेल (ओमेगा -3, फाइटोमेयर, गवर्नर सेलो रामोस, एससी, ब्राजील) 2 ग्राम रोजाना ईपीए की 360 मिलीग्राम और 9 सप्ताह के लिए 240 मिलीग्राम डीएचए का उपयोग कीमोथेरेपी के साथ किया गया है।
• कैंसर के रोगियों में वजन कम करने के लिए: एक विशिष्ट मछली के तेल उत्पाद का 30 एमएल (एसीओ ओमेगा -3, फ़ार्माशिया, स्टॉकहोम, स्वीडन) जो 4 सप्ताह के लिए प्रतिदिन ईपीए के 4.9 ग्राम और डीएचए के 3.2 ग्राम प्रदान करता है। ईपीए 4.7 ग्राम और डीएचए 2.8 ग्राम प्रदान करने वाली दैनिक 7.5 ग्राम मछली के तेल का उपयोग लगभग 6 सप्ताह तक किया गया है। इसके अलावा, EPA के 1.09 ग्राम और DHA प्रति 0.96 ग्राम युक्त मछली के तेल पोषण पूरक के दो डिब्बे 7 सप्ताह तक दैनिक उपयोग किया जा सकता है।
• कोरोनरी बाईपास सर्जरी के बाद नसों को खुला रखने के लिए: 4 ग्राम मछली के तेल में 2.04 ग्राम ईपीए और 1.3 ग्राम डीएचए का उपयोग एक वर्ष के लिए प्रतिदिन किया जाता है।
• सूखी आंख के लिए: ईपीए 360-1680 मिलीग्राम और डीएचए 240-560 मिलीग्राम प्रदान करने वाले मछली के तेल की खुराक का इस्तेमाल 4-12 सप्ताह के लिए किया गया है। कुछ लोगों ने विशिष्ट उत्पाद (PRN Dry Eye Omega Benefits softgels) का इस्तेमाल किया। एक विशिष्ट संयोजन उत्पाद जिसमें EPA 450 mg, DHA 300 mg, और flaxseed oil 1000 mg (TheraTears Nutrition, Advanced Nutrition Research; कारुसो का प्राकृतिक स्वास्थ्य UltraMAX मछली का तेल, सिडनी, न्यू साउथ वेल्स, ऑस्ट्रेलिया) का उपयोग 90 दिनों के लिए एक बार किया जाता है।
• दवा साइक्लोस्पोरिन की वजह से उच्च रक्तचाप के लिए: हार्ट ट्रांसप्लांट के बाद 6 महीने तक रोजाना 3 से 4 ग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड का इस्तेमाल किया जाता है। किडनी प्रत्यारोपण के बाद 1 से 12 महीने तक रोजाना 2-18 ग्राम मछली के तेल का उपयोग किया जाता है।
• अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति को रोकने के लिए साइक्लोस्पोरिन का उपयोग करने से संबंधित गुर्दे की समस्याओं के लिए: 2 महीने तक रोजाना 12 ग्राम मछली के तेल का इस्तेमाल लिवर प्रत्यारोपण के बाद किया गया है। साथ ही, किडनी प्रत्यारोपण के बाद 3 महीने तक रोजाना 6 ग्राम मछली के तेल का उपयोग किया जाता है।
• दर्दनाक मासिक धर्म के लिए: 2 महीने के लिए प्रतिदिन 1.5 मिलीग्राम विटामिन ई के साथ-साथ 1080 मिलीग्राम ईपीए और 720 मिलीग्राम डीएचए की दैनिक खुराक का उपयोग किया गया है। इसके अलावा, 2-4 महीनों के लिए दैनिक रूप से 500-2500 मिलीग्राम मछली के तेल का उपयोग किया गया है।
• दिल की विफलता के लिए: 12 महीनों तक रोजाना 600 से 4300 मिलीग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड का उपयोग किया गया है। साथ ही, लगभग 2.9 वर्षों तक प्रतिदिन 1 ग्राम मछली के तेल का उपयोग किया गया है।
• हृदय प्रत्यारोपण: एक वर्ष के लिए दैनिक रूप से 46.5% ईपीए और डीएचए का 37.8% युक्त 4 ग्राम मछली के तेल का उपयोग किया गया है।
• एचआईवी / एड्स उपचार के कारण असामान्य कोलेस्ट्रॉल के लिए: 12 सप्ताह के लिए दो बार दैनिक रूप से एक विशिष्ट मछली के तेल पूरक (ओमाकोर, प्रोनोवा बायोफार्मा, नॉर्वे) के दो कैप्सूल 460 मिलीग्राम EPA के साथ-साथ 380 मिलीग्राम डीएचए का उपयोग किया जाता है।
• उच्च रक्तचाप के लिए: रोजाना 4 से 15 ग्राम मछली के तेल को 36 सप्ताह तक एकल या विभाजित खुराक में लिया जाता है। साथ ही, 4 सप्ताह तक रोजाना 3-15 ग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड का उपयोग किया गया है।
• गंभीर आईजीए नेफ्रोपैथी वाले रोगियों में गुर्दे के कार्य को संरक्षित करने के लिए: 2-4 साल से रोजाना 1-12 ग्राम मछली के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा, 6 महीने के लिए रोजाना रेनिन-एंजियोटेंसिन सिस्टम ब्लॉकर (आरएएसबी) नामक दवा के साथ 3 ग्राम मछली के तेल का उपयोग किया गया है।
• कमजोर हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस) के लिए: 18 महीने तक 600 मिलीग्राम कैल्शियम कार्बोनेट के साथ भोजन के साथ रोजाना तीन बार ईवनिंग प्रिमरोज़ और मछली के तेल के मिश्रण के चार 500 मिलीग्राम कैप्सूल का उपयोग किया गया है।
• सोरायसिस के लिए: यूवीबी थेरेपी के साथ 15 सप्ताह तक रोजाना ईपीए के 3.6 ग्राम और डीएचए के 2.4 ग्राम युक्त मछली के तेल के कैप्सूल का उपयोग किया गया है।
• मनोविकार के लिए: 12 सप्ताह के लिए टोकोफेरोल्स और अन्य ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ मिश्रित ईपीए के 700 मिलीग्राम और डीएचए के 480 मिलीग्राम युक्त मछली के तेल का उपयोग किया गया है।
• Raynaud के सिंड्रोम के लिए: ईपीए की 3.96 ग्राम और 12 सप्ताह के लिए 2.64 ग्राम डीएचए की दैनिक खुराक का उपयोग किया गया है।
• गुर्दे के प्रत्यारोपण के बाद असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए: 3 महीने तक रोजाना 6 ग्राम मछली के तेल का इस्तेमाल किया गया है।
• गठिया के लिए (आरए): 6 महीने तक रोजाना 10 ग्राम मछली का तेल, या 0.5-4.6 ग्राम ईपीए और 0.2-3.0 ग्राम डीएचए युक्त मछली का तेल, कभी-कभी विटामिन ई 15 आईयू के साथ, 15 महीने तक दैनिक उपयोग किया जाता है।

IV द्वारा:

• सोरायसिस के लिए: 10 से 14 दिनों तक रोजाना दिए जाने वाले ईपीए के 2.1 से 4.2 ग्राम और डीएचए (ओमेगावेन्स, फ्रेसेनियस, ओबेरसेल, जर्मनी) के 2.1 से 4.2 ग्राम वाले एक विशिष्ट मछली के तेल समाधान के 100-200 एमएल का उपयोग किया गया है।
• गठिया के लिए (आरए): मछली के तेल से 7 दिनों के लिए 0.1-0.2 मिलीग्राम / किग्रा ओमेगा -3 फैटी एसिड का उपयोग किया गया है। इसके अलावा, लगातार 14 दिनों तक रोजाना एक विशिष्ट मछली के तेल के घोल (ओमेगावेन, फ्रेसेनियस-काबी) का 0.2 ग्राम / किलोग्राम, इसके बाद 20 सप्ताह तक रोजाना मुंह से 0.05 ग्राम मछली का तेल इस्तेमाल किया जाता है।

स्किन के लिए आवेदन:

• सोरायसिस के लिए: 4 सप्ताह तक रोजाना 6 घंटे के लिए ड्रेसिंग के तहत मछली के तेल का उपयोग किया जाता है।

बच्चे
मुंह से:

• बच्चों में विकासात्मक समन्वय विकार के लिए: 5-12 वर्ष की आयु के बच्चों में ईपीए के 558 मिलीग्राम और 3 महीने के लिए तीन विभाजित खुराकों में 174 मिलीग्राम डीएचए प्रदान करने वाले मछली के तेल का उपयोग किया गया है।
• गरीब समन्वय के साथ बच्चों में आंदोलन विकारों में सुधार के लिए (डिस्प्रेक्सिया): शाम के प्राइमरोज तेल, थाइम तेल, और विटामिन ई (Efalex, Efamol Ltd) के साथ संयोजन में मछली के तेल से युक्त एक विशिष्ट पूरक, का उपयोग 4 महीने तक किया जाता है।

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देखें संदर्भ

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