जब आपका बच्चा, साथी या अच्छा दोस्त द्वि घातुमान खाने के विकार के इलाज में होता है, तो आप उनका समर्थन करने के लिए वह सब कुछ करना चाहते हैं जो आप कर सकते हैं। यहां 9 टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप सबसे बेहतर देखभाल करने वाले बन सकते हैं।

अपने आप को दोष न दें

आप खाने के विकार का कारण नहीं बने। यह किसी के साथ भी हो सकता है - किसी भी परिवार में। अपने आप को दोष मत दो। अपने प्रियजन को भी दोष न दें। उसने खाने की बीमारी नहीं होने के लिए कहा। बस यह दिखाएं कि आप समझते हैं कि वह क्या कर रहा है, और उसे बताएं कि आप उसे अच्छी तरह से पाने में मदद करने के लिए वहां होंगे।

एक खुले दिमाग है

यह समझना कठिन हो सकता है कि आपके प्रियजन को क्यों पसंद है। आप व्यवहार, या निराशा के बारे में गुस्सा महसूस कर सकते हैं जिसे आप रोक नहीं सकते हैं। पता है कि व्यक्ति पहले से ही बहुत अधिक अपराध या शर्म महसूस करता है। उन नकारात्मक भावनाओं को न जोड़ें। शांत रहने की कोशिश करें। खुले दिमाग से सुनें। पूछें कि आप क्या मदद कर सकते हैं। दयालु बनें, और यह समझने की पूरी कोशिश करें कि वह कैसा महसूस कर रहा है।

उपचार का एक सक्रिय हिस्सा बनें

यदि आपका बच्चा ठीक हो रहा है, तो आप डॉक्टर के पास जाएँगे। यदि व्यक्ति आपका साथी या मित्र है तो आप जाने की पेशकश भी कर सकते हैं। नियुक्तियों के बीच, डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ और टीम के अन्य सदस्यों के साथ संपर्क में रहना सुनिश्चित करने के लिए उपचार योजना के अनुसार किया जा रहा है। व्यक्ति को हर थेरेपी सत्र में जाने के लिए प्रोत्साहित करें, निर्देशित के अनुसार सभी दवाएँ लें और डॉक्टर की सलाह का पालन करें। परिवार सहायता समूह और चिकित्सा बैठकों में जाएं। जब आप उपचार में शामिल होते हैं, तो आप इस संभावना को बढ़ाते हैं कि व्यक्ति सफल होगा।

भोजन करने का शुल्क लें

घर में केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ रखें। प्रत्येक दिन एक ही समय पर नियमित भोजन परोसें। उन स्थानों और स्थितियों के लिए देखें जहां द्वि घातुमान हो सकते हैं, जैसे पार्टियों या मॉल की यात्राएं।

अच्छा उदाहरण स्थापित करो

अपने बच्चे या साथी के लिए एक अच्छे रोल मॉडल बनें। दिन में तीन पौष्टिक, संतुलित भोजन करें। अधिक भोजन या भोजन न करने की कोशिश करें, जो दोनों द्वि घातुमान खाने के विकार वाले व्यक्ति को गलत संदेश भेज सकते हैं। कभी भी उनके वजन या शरीर के आकार के बारे में टिप्पणी न करें।

निरंतर

एकजुट रहें

घर में सभी को सुनिश्चित करें - माता-पिता और भाई-बहनों सहित - उपचार के साथ बोर्ड पर है और इसे देखने में मदद करने के लिए तैयार है। खाने के विकार के बारे में बहस करने की कोशिश न करें - विशेष रूप से उस व्यक्ति के सामने जो उसके पास है।

हार मत मानो

द्वि घातुमान खाने का विकार एक दिन में ठीक नहीं होता है। इस स्थिति वाले लोगों को यह महसूस करने में समय लग सकता है कि उन्हें कोई समस्या है और वे इलाज कराने के लिए सहमत हैं। धैर्य रखें, लेकिन दृढ़ रहें। अपना समर्थन बार-बार दें, भले ही वह अस्वीकृत हो। एक उत्तर के लिए नहीं लेते हैं।

खुद की देखभाल करें

द्वि घातुमान खा विकार वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करना तनावपूर्ण और भारी हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि खाने वाले विकार वाले व्यक्ति की देखभाल करने वाले आधे से अधिक लोगों में चिंता थी। लगभग एक तिहाई को अवसाद था। देखभाल करने वाले बर्नआउट से बचने के लिए, उन चीजों को करने के लिए समय बनाएं जिनसे आप प्यार करते हैं। सैर करें, मसाज लें, या फिल्मों में जाकर खुद को फुर्सत दें। आप नए सिरे से ऊर्जा और आशावाद के साथ अपनी देखभाल की भूमिका पर लौटेंगे।

सहायता प्राप्त करें

खाने के विकार वाले बच्चों के माता-पिता के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों, जहां आप अन्य लोगों से सीख सकते हैं जो उसी अनुभव से गुजर रहे हैं। आप इन खाने के विकार संगठनों के माध्यम से देखभाल करने वाले कार्यशालाओं और सहायता समूहों को पा सकते हैं:

• द्वि घातुमान भोजन विकार संघ: bedaonline.com/get-help/find-help/
• परिवारों को खाने के विकार का सशक्त और सहायक उपचार: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• राष्ट्रीय भोजन विकार संघ: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support