विषयसूची:
10 अक्टूबर, 2018 को ब्रुनिला नाजारियो द्वारा समीक्षित
सूत्रों का कहना है
क्रोहन एंड कोलाइटिस फाउंडेशन: "एक्सरसाइज," "आईबीडी मरीज मध्यम, कम प्रभाव वाले व्यायाम से लाभान्वित हो सकते हैं," "सूजन आंत्र रोग और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम: समानताएं और अंतर," "आइबीडी के अतिरेकपूर्ण मैनिफेस्टेशन।"
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एक सक्रिय जीवनशैली तनाव द्वारा लाई गई भड़क-भड़क को शांत कर सकती है और आपको छूट में रहने में मदद कर सकती है। इस बारे में अधिक जानें कि विभिन्न प्रकार के व्यायाम आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं।