जब बच्चे शामिल होते हैं तो तलाक भीग सकता है, लेकिन बच्चों की मदद करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। यदि आप तलाक से निपटने वाले माता-पिता हैं, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि आपके बच्चे को अब आपको पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है। आश्वासन, आशा, और स्थिरता की भावना सभी उम्र के बच्चों पर तलाक के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकती है।

डिवोर्स के साथ नकल करते बच्चे: नौ दोस और डॉनट्स

आइसोलिना रिक्की, पीएचडी, एक पारिवारिक चिकित्सक और लेखक मॉम हाउस, डैड हाउस, कहते हैं, "जब बच्चे अपने माता-पिता के प्रति निष्ठा के संघर्ष के बिना दोनों से प्यार करने के लिए स्वतंत्र होते हैं, तो दोनों को खोने के डर के बिना उन तक पहुंच हो सकती है, वे बड़े होने के पूरी तरह से अवशोषित व्यवसाय के साथ मिल सकते हैं।

अपने बच्चों पर तलाक के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए इन नौ युक्तियों का उपयोग करें:

• अपने बच्चों में अपने पति या पत्नी की चिंता या असहमति जैसी वयस्क चिंताओं के बारे में विश्वास न करें। इसके बजाय विश्वास करने के लिए किसी मित्र या चिकित्सक का पता लगाएं।
• अपने पूर्व "बुरा मुंह" मत करो।यदि आपका अपने पूर्व जीवनसाथी के साथ विवाद है, तो अपने बच्चों को अपनी उलझनों और हताशा के लिए उजागर न करें।
• अपने बच्चे को दूसरे माता-पिता के बारे में प्रश्नोत्तरी न दें या दूसरे माता-पिता के घर पर क्या करें। आपके बच्चे के समय के बारे में सामान्य प्रश्न पूछना ठीक है, लेकिन उसे टटोलना नहीं चाहिए।
• यदि आप इसकी मदद कर सकते हैं तो अपने बच्चे के जीवन में बड़े बदलाव न करें। अपने सामान्य पारिवारिक दिनचर्या और सामुदायिक संबंधों को बनाए रखने की कोशिश करें।
• माता-पिता के लिए जारी रखें जैसा कि आपके पास हमेशा होता है। आप दोषी महसूस कर सकते हैं कि आपके बच्चों को तलाक का सामना करना पड़ता है, लेकिन यह उन्हें विशेष उपहारों के साथ स्नान करने में मदद नहीं करेगा या उन्हें देर तक रहने नहीं देगा। यदि आप दृढ़ और सुसंगत हैं तो वे अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे।
• जब उन्हें खबर हो या सिर्फ चैट करने के लिए बच्चों को दूसरे माता-पिता को बुलाने के लिए प्रोत्साहित करें। दूसरे माता-पिता को स्कूल की घटनाओं और अन्य गतिविधियों के बारे में सूचित रखें।
• अपने बच्चे को तलाक से निपटने में मदद करने के बारे में अधिक जानें। कई राष्ट्रीय संगठन परिवारों को बच्चों पर तलाक के प्रभाव को समझने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि सैन फ्रांसिस्को स्थित गैर-लाभकारी किड्स टर्न, जो बच्चों और माता-पिता के लिए कार्यशालाओं की पेशकश करता है।
• एक बच्चे को तलाक से निपटने में परेशानी के लिए मदद लें। एक छोटा बच्चा अत्यधिक अकड़न या बेडवेटिंग की तरह प्रतिगामी व्यवहार दिखा सकता है, जबकि एक बड़ा बच्चा गुस्से में, आक्रामक हो सकता है, पीछे हट सकता है, उदास हो सकता है या उसे स्कूल में समस्या हो सकती है। एक चिकित्सक आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।
• यदि आप और आपके पूर्व दुश्मनी के बिना बातचीत नहीं कर सकते, तो मदद लें। एक परिवार चिकित्सक या पेशेवर मध्यस्थ आपको अधिक अनुकूल संचार शैली विकसित करने में मदद कर सकता है - आपके बच्चों पर कम नकारात्मक प्रभाव।

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चूंकि आपके आगे सह-पालन का वर्ष हो सकता है, इसलिए अपने पूर्व के साथ मिलना सीखना आपके बच्चे को सबसे बड़ा उपहार हो सकता है - और आपके बच्चे को तलाक का सामना करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका।

बच्चों पर तलाक के प्रभाव को कैसे कम करें

यहां तक ​​कि उन घरों में जहां शादी से नाखुश हैं, बच्चे नहीं चाहते कि उनके माता-पिता तलाक दे सकें क्योंकि वे अपनी सुरक्षा के लिए डरते हैं। एक बच्चे के दृष्टिकोण से, दुनिया दो में फाड़ी जा रही है। अपने बच्चे के दृष्टिकोण को देखने की कोशिश करें, इसलिए आपको उसकी भावनाओं को छिपाने के लिए उस पर दबाव बनाने की संभावना कम होगी। आपके बच्चे के तनावपूर्ण और गुस्सैल माहौल में पनपने की संभावना एक से अधिक होती है, भले ही उसके माता-पिता तलाकशुदा हों।

विशेषज्ञों का कहना है कि तलाक से आपके बच्चों के पूरे जीवन पर छाया नहीं पड़ती है, या उन्हें भविष्य में अपने स्वयं के स्वस्थ रिश्ते रखने से बचना पड़ता है। सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के बाल रोग विशेषज्ञ एलिजाबेथ ओज़र के रूप में, कहते हैं, "माता-पिता का तलाक एक प्रमुख जीवन घटना है, और यह एक ऐसा बच्चा है जो वयस्कता में अच्छी तरह से सामना कर रहा होगा। उन्होंने कहा कि, बच्चे कर सकते हैं और थ्राइव कर सकते हैं। माता-पिता के तलाक के बाद। एक माता-पिता के रूप में, आपकी भूमिका अपने बच्चे को उसके संक्रमण के मौसम में मदद करने के लिए सभी कर सकती है। "

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अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि दो कारक प्रभावित करते हैं कि बच्चे तलाक का सामना कितनी अच्छी तरह करते हैं:

• माता-पिता के बीच शत्रुता और संघर्ष का स्तर
• ब्रेक-अप के लिए माता-पिता की स्वीकृति और समायोजन

आप और आपके पूर्व-साथी अलग-अलग जीवन की शुरुआत करने के लिए महीनों में इन दो गाइडपोस्ट का उपयोग करें। यदि आपके बीच शत्रुतापूर्ण संबंध हैं, या यदि आप में से किसी को भी ब्रेक-अप को स्वीकार करने में परेशानी हो रही है, तो स्थिति को सुधारने के लिए कदम उठाएं - यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद से - अपने बच्चे को तलाक से निपटने में मदद करने के लिए।

मारन काउंटी, कैलिफ़ोर्निया में एक पारिवारिक कानून के वकील सुसान एस। कोट्स, जो परिवारों के लिए विवाद समाधान करने में माहिर हैं, माता-पिता को तलाक देने का आग्रह करते हैं, ताकि वे सकारात्मक जीवन पर ध्यान केंद्रित कर सकें, क्योंकि वे नए जीवन का निर्माण करते हैं। "कुछ खत्म हो रहा है, हाँ, लेकिन एक ही समय में आप कुछ नया शुरू कर रहे हैं," वह कहती हैं। "अपने बच्चे की खातिर, आपको दो नए परिवार बनाने के लिए जितना हो सके उतना मेहनत करने की आवश्यकता है, और यह दोनों माता-पिता को यह सुनिश्चित करने के लिए ले जाएगा कि नए परिवार पनपे।"

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तलाक के साथ बच्चों की मदद करने के लिए बातचीत

आप बच्चों को आसन्न तलाक के बारे में कैसे बताएंगे कि आपके बच्चे की उम्र, आपके रहने की स्थिति और आपके और आपके पूर्व के बीच तनाव की डिग्री के साथ बहुत कुछ होगा।

यदि आपके बड़े बच्चे हैं, तो उन्हें कुछ समय दें कि आप और आपके पूर्व से अलग रहने के लिए कम से कम एक महीने पहले उनसे बात करके समाचार का उपयोग करें। यदि आपका बच्चा बच्चा है, तो आप किसी बड़े बदलाव से पहले एक सप्ताह तक बात करने के लिए इंतजार कर सकते हैं, क्योंकि इस उम्र के बच्चों के पास बहुत कम समय है। यहां तक ​​कि बहुत छोटे बच्चों को भी आश्वस्त किया जाएगा यदि आप आगामी परिवर्तन को स्वीकार करते हैं, भले ही वे अभी तक आपके शब्दों का सही अर्थ नहीं समझ सकते हैं।

तलाक के बारे में बच्चों के साथ बात करने के लिए नौ दिशानिर्देश

• यदि संभव हो तो, दोनों माता-पिता चर्चा के लिए उपस्थित हों।
• समय की कुंजी है। दिन का एक आराम से समय चुनें, जब कोई आसन्न प्रतिबद्धता नहीं है।
• सरल भाषा का उपयोग करें, और पर और पर बात नहीं करते। उदाहरण के लिए: "आपके पिता और मैं अलग हो गए हैं। हम एक-दूसरे की परवाह करते हैं, लेकिन हम अब शादी नहीं करना चाहते हैं।"
• स्वीकार करें कि यह एक दुखद स्थिति है और आपके बच्चे को बड़ी, दर्दनाक भावनाओं का अनुभव होने की संभावना है। अपने बच्चे को रोने दें, क्रोधित हो जाएँ, या अन्य स्वाभाविक प्रतिक्रियाएँ करें।
• बच्चों को बताएं कि आप भी दुखी हैं। उसी समय, उन्हें आश्वस्त करें कि आप और आपके पूर्व साथी उन्हें प्यार करते हैं और उन्हें सुरक्षित रखेंगे, चाहे आप साथ हों या नहीं।
• माता-पिता के टूटने पर बच्चे अक्सर खुद को जिम्मेदार या दोषी मानते हैं, इसलिए अपने बच्चों को आश्वस्त करें कि तलाक उनकी गलती नहीं है।
• नए रहने की व्यवस्था के बारे में, यदि आप कर सकते हैं, तो ठोस विवरण दें। उदाहरण के लिए: "आप हर दूसरे सप्ताहांत में मेरे साथ रहेंगे।"
• दूसरे माता-पिता को दोष देने से बचें। भले ही ब्रेक-अप एक साथी के चक्कर या मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या से उत्पन्न हुआ हो, लेकिन एक बच्चे के साथ वयस्क समस्याओं को साझा करने का समय नहीं है। शायद बाद में, जब बच्चे अपनी किशोरावस्था में होते हैं, तो आप अधिक जानकारी साझा करना चाह सकते हैं।

अपने सभी बच्चों के सवालों के जवाब देने की कोशिश करें, और आने वाले दिनों और हफ्तों में सवाल पूछते रहने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें। 8 वर्ष से छोटे बच्चे एक श्रृंखला में प्रश्न पूछते हैं। प्रत्येक प्रश्न का उत्तर, एक बार में। अधिक सुझाव न दें, या इसे चालू रखें और इसे सरल और ठोस रखें। फिर अगले प्रश्न की प्रतीक्षा करें और उत्तर दें कि एक।