जबकि घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उम्र एक बड़ा जोखिम कारक है, युवा लोग भी इसे प्राप्त कर सकते हैं। कुछ व्यक्तियों के लिए, यह वंशानुगत हो सकता है। दूसरों के लिए, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस चोट या संक्रमण या यहां तक ​​कि अधिक वजन के कारण हो सकता है। यहाँ घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में आपके सवालों के जवाब दिए गए हैं, जिसमें यह भी बताया गया है कि इसका इलाज कैसे किया जाता है और दर्द को कम करने के लिए आप घर पर क्या कर सकते हैं।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे आमतौर पर पहनने और आंसू गठिया के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों के बीच की प्राकृतिक गद्दी - उपास्थि - दूर हो जाती है। जब ऐसा होता है, तो जोड़ों की हड्डियां कार्टिलेज के सदमे-अवशोषित लाभों के साथ एक दूसरे के खिलाफ अधिक निकटता से रगड़ती हैं। रगड़ के परिणामस्वरूप दर्द, सूजन, कठोरता, स्थानांतरित करने की क्षमता कम हो जाती है और कभी-कभी, हड्डी के स्पर्स का निर्माण होता है।

कौन घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हो जाता है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम प्रकार है। जबकि यह युवा लोगों में भी हो सकता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास की संभावना 45 वर्ष की आयु के बाद बढ़ जाती है। आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, अमेरिका में 27 मिलियन से अधिक लोगों को पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है, जिसमें घुटने सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से एक है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोआर्थराइटिस होने की संभावना अधिक होती है।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण क्या हैं?

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का सबसे आम कारण उम्र है। लगभग हर कोई अंततः पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कुछ डिग्री विकसित करेगा। हालांकि, कई कारक पहले की उम्र में महत्वपूर्ण गठिया के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।

• आयु। जैसे-जैसे व्यक्ति वृद्ध होता जाता है, उपास्थि को ठीक करने की क्षमता कम होती जाती है।
• वजन। वजन से सभी जोड़ों, खासकर घुटनों पर दबाव बढ़ता है। आपके द्वारा प्राप्त वजन का हर पाउंड आपके घुटनों पर 3 से 4 पाउंड अतिरिक्त वजन जोड़ता है।
• आनुवंशिकता। इसमें आनुवंशिक उत्परिवर्तन शामिल हैं जो किसी व्यक्ति को घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को विकसित करने की संभावना बना सकते हैं। यह हड्डियों के आकार में विरासत में मिली असामान्यताओं के कारण भी हो सकता है जो घुटने के जोड़ को घेरे रहते हैं।
• लिंग। 55 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं को घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास की संभावना अधिक होती है।
• दोहराए जाने वाले तनाव की चोटें। ये आमतौर पर एक व्यक्ति के पास नौकरी के प्रकार का एक परिणाम है। कुछ व्यवसायों वाले लोग जिनमें बहुत सारी गतिविधि शामिल होती है जो कि जोड़ों पर जोर दे सकते हैं, जैसे कि घुटने को मोड़ना, स्क्वाट करना या भारी वजन उठाना (55 पाउंड या अधिक), संयुक्त पर लगातार दबाव के कारण घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की अधिक संभावना है। ।
• व्यायाम। फुटबाल, टेनिस, या लंबी दूरी की दौड़ में शामिल एथलीटों को घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के लिए अधिक जोखिम हो सकता है। इसका मतलब है कि एथलीटों को चोट से बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नियमित रूप से मध्यम व्यायाम जोड़ों को मजबूत करता है और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को कम कर सकता है। वास्तव में, घुटने के आसपास की कमजोर मांसपेशियों से ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है।
• अन्य बीमारीरों। गठिया के दूसरे सबसे आम प्रकार के संधिशोथ वाले लोग भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। कुछ चयापचय संबंधी विकार वाले लोग, जैसे कि लोहे के अधिभार या अतिरिक्त वृद्धि हार्मोन, ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक उच्च जोखिम भी चलाते हैं।

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घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण क्या हैं?

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• जब आप सक्रिय होते हैं तो दर्द बढ़ जाता है, लेकिन आराम के साथ थोड़ा बेहतर हो जाता है
• सूजन
• संयुक्त में गर्मी की भावना
• घुटने में अकड़न, खासकर सुबह के समय या जब आप कुछ देर के लिए बैठे हों
• घुटने की गतिशीलता में कमी, कुर्सियों या कारों से अंदर और बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है, सीढ़ियों का उपयोग करें, या चलना
• कर्कश, कर्कश ध्वनि जो घुटने के चलने पर सुनाई देती है

घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान आपके डॉक्टर द्वारा एक शारीरिक परीक्षा से शुरू होगा। आपका डॉक्टर आपका मेडिकल इतिहास भी लेगा और कोई भी लक्षण नोट करेगा। ध्यान दें कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, या कुछ और, आपके दर्द का कारण हो सकता है, यह निर्धारित करने में आपके चिकित्सक की मदद करने के लिए दर्द को बदतर या बेहतर बनाता है। यह भी पता करें कि क्या आपके परिवार में किसी और को भी गठिया है। आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एक्स-रे, जो हड्डी और उपास्थि क्षति के साथ-साथ हड्डी के स्पर्स की उपस्थिति को दिखा सकता है
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) स्कैन

एमआरआई स्कैन का आदेश तब दिया जा सकता है जब एक्स-रे जोड़ों के दर्द का स्पष्ट कारण नहीं देते हैं या जब एक्स-रे सुझाव देते हैं कि अन्य प्रकार के संयुक्त ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। डॉक्टर अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं जो दर्द का कारण बन सकते हैं, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, एक अलग प्रकार का गठिया जो प्रतिरक्षा प्रणाली में विकार के कारण होता है।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के प्राथमिक लक्ष्य दर्द को दूर करने और गतिशीलता को वापस लाने के हैं। उपचार योजना में आमतौर पर निम्नलिखित का एक संयोजन शामिल होगा:

• वजन घटना। कम मात्रा में वजन कम करना, यदि आवश्यक हो, तो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से घुटने के दर्द को काफी कम कर सकता है।
• व्यायाम करें। घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने से जोड़ अधिक स्थिर हो जाता है और दर्द कम हो जाता है। स्ट्रेचिंग व्यायाम घुटने के संयुक्त मोबाइल और लचीले रखने में मदद करते हैं।
• दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं। इसमें एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), या नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव) जैसे ओवर-द-काउंटर विकल्प शामिल हैं। अपने डॉक्टर से जांच के बिना 10 दिनों से अधिक समय तक काउंटर पर दवाओं का सेवन न करें। इन्हें अधिक समय तक लेने से दुष्प्रभाव की संभावना बढ़ जाती है। यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं राहत प्रदान नहीं करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको दर्द को कम करने में मदद करने के लिए एक डॉक्टर के पर्चे की विरोधी भड़काऊ दवा या अन्य दवा दे सकता है।
• घुटने में कोर्टिकोस्टेरोइड या हाइलूरोनिक एसिड का इंजेक्शन। स्टेरॉयड शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं। Hyaluronic एसिड सामान्य रूप से स्नेहन द्रव के एक प्रकार के रूप में जोड़ों में मौजूद होता है।
• वैकल्पिक उपचार। कुछ वैकल्पिक उपचार जो प्रभावी हो सकते हैं उनमें कैपसाइसिन, एक्यूपंक्चर, या सप्लीमेंट के साथ सामयिक क्रीम शामिल हैं, जिनमें ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन या एसएएमई शामिल हैं।
• ब्रेसिज़ जैसे उपकरणों का उपयोग करना। दो प्रकार के ब्रेसिज़ हैं: "अनलोडर" ब्रेसिज़, जो वजन को गठिया से प्रभावित घुटने के किनारे से दूर ले जाते हैं; और "समर्थन" ब्रेसिज़, जो पूरे घुटने के लिए समर्थन प्रदान करते हैं।
• भौतिक और व्यावसायिक चिकित्सा। यदि आप दैनिक गतिविधियों से परेशान हैं, तो भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सा मदद कर सकती है। भौतिक चिकित्सक आपको मांसपेशियों को मजबूत करने और अपने जोड़ में लचीलापन बढ़ाने के तरीके सिखाते हैं। व्यावसायिक चिकित्सक आपको कम दर्द के साथ, नियमित, दैनिक गतिविधियों जैसे कि गृहकार्य करने के तरीके सिखाते हैं।
• सर्जरी। जब अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो सर्जरी एक अच्छा विकल्प है।

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क्या सर्जरी घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए उपयोग की जाती है?

यदि आपका डॉक्टर सर्जरी के साथ घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करना चाहता है, तो ऑर्थ्रोस्कोपी, ओस्टियोटमी और आर्थ्रोप्लास्टी विकल्प हैं।

• आर्थ्रोस्कोपी एक छोटे टेलीस्कोप (आर्थोस्कोप) और अन्य छोटे उपकरणों का उपयोग करता है। सर्जरी छोटे चीरों के माध्यम से की जाती है। सर्जन संयुक्त अंतरिक्ष में देखने के लिए आर्थोस्कोप का उपयोग करता है। एक बार, सर्जन क्षतिग्रस्त उपास्थि या ढीले कणों को हटा सकता है, हड्डी की सतह को साफ कर सकता है, और अन्य प्रकार के ऊतकों की मरम्मत कर सकता है यदि उन क्षति का पता चला है। अधिक गंभीर सर्जरी में देरी करने के लिए अक्सर युवा रोगियों (उम्र 55 और उससे कम) पर प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है।
• ओस्टियोटॉमी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य हड्डियों के आकार को बदलकर घुटने के संरेखण को बेहतर बनाना है। यदि आपके घुटने के एक क्षेत्र में मुख्य रूप से क्षति है, तो इस प्रकार की सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। यह भी सिफारिश की जा सकती है यदि आपने अपना घुटने तोड़ दिया है और यह अच्छी तरह से ठीक नहीं हुआ है। एक ओस्टियोटमी स्थायी नहीं है, और आगे की सर्जरी बाद में आवश्यक हो सकती है।
• संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी, या आर्थ्रोप्लास्टी, एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें जोड़ों को धातुओं या प्लास्टिक से बने कृत्रिम भागों से बदल दिया जाता है। प्रतिस्थापन में घुटने के एक तरफ या पूरे घुटने को शामिल किया जा सकता है। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी आमतौर पर 50 से अधिक उम्र के लोगों के लिए गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ आरक्षित होती है। सर्जरी को बाद में दोहराया जा सकता है यदि संयुक्त कई वर्षों के बाद फिर से बाहर हो जाता है, लेकिन आज की आधुनिक प्रगति के साथ अधिकांश नए जोड़ों को 20 साल तक चलेगा। सर्जरी के जोखिम हैं, लेकिन परिणाम आम तौर पर बहुत अच्छे हैं।

अगले घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

घुटने की चोट और ऑस्टियोआर्थराइटिस