यदि आपके पास तंत्रिका दर्द है, तो आप जानते हैं कि यह कई रूप ले सकता है: जलन, झुनझुनी, बिजली, और पिन और सुई। लेकिन अगर आपको पता नहीं है कि दर्द किस कारण से हो रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं। लाखों लोगों को नसों में दर्द होता है। जबकि पारंपरिक चिकित्सा कुछ राहत दे सकती है, दर्द को कम करने के कई अन्य तरीके हैं।

नर्व दर्द के ज्ञात कारण

तंत्रिका दर्द तंत्रिका को नुकसान के कारण होता है। 50 से अधिक चिकित्सा शर्तों, दवाओं और विषाक्त पदार्थों को तंत्रिका क्षति के कारण जाना जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• मधुमेह
• मानव इम्यूनोडिफ़िशिएंसी वायरस (एचआईवी) संक्रमण
• सीलिएक रोग
• ट्रामा
• amyloidosis
• फेब्री की बीमारी
• बी 6 (पाइरिडोक्सिन), आइसोनियाज़िड, एचआईवी ड्रग्स या कीमोथेरेपी सहित दवाएं
• विषाक्त पदार्थों, जैसे कि भारी शराब का उपयोग
• ऑटोइम्यून स्थिति, जैसे कि ल्यूपस और वास्कुलिटिस
• विटामिन बी 12 की कमी
• कुछ कैंसर, जैसे कि लिम्फोमा या मायलोमा
• लाइम की बीमारी

एक बार जब एक तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो असामान्य रूप से व्यवहार करना शुरू करने की अधिक संभावना होती है। यह शांत हो सकता है और कोई जानकारी नहीं भेज सकता है, जो सुन्नता का कारण बनता है। या यह अत्यधिक और अनुचित दर्द संदेश भेज सकता है।

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तंत्रिका दर्द के कारणों की खोज

कई लोगों के लिए, व्यापक परीक्षण के बाद भी तंत्रिका दर्द के कारण की पहचान नहीं की जा सकती है। इसे अस्पष्टीकृत (इडियोपैथिक) तंत्रिका दर्द, या इडियोपैथिक न्यूरोपैथी कहा जाता है। अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द अभी भी तंत्रिका क्षति के कारण हो सकता है जो किसी बिंदु पर हुआ था, लेकिन वर्तमान चिकित्सा ज्ञान और परीक्षण यह नहीं कह सकते कि कैसे, कब या क्यों।

माना जाता है कि लगभग 15 मिलियन से 20 मिलियन अमेरिकियों में तंत्रिका दर्द का कोई रूप होता है, ज्यादातर मामलों में एक निश्चित कारण के बिना। यह 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में होने की संभावना है।

कुछ अध्ययनों में, अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द वाले लगभग आधे प्रतिभागियों को भी प्रीबायोटिक्स था। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्रीडायबिटीज का बढ़ा हुआ रक्त शर्करा का मुख्य कारण हो सकता है। मधुमेह के सभी लोगों में से 20% लोगों को पहले से ही कुछ न्यूरोपैथी है जब तक उनका निदान किया जाता है।

अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि चयापचय सिंड्रोम - उच्च रक्तचाप, असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर, मोटापा, और पूर्व-मधुमेह का संयोजन - अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द वाले लोगों में भी आम है। ये कारक दर्द में योगदान कर सकते हैं।

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अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द के लक्षण

मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी, मधुमेह न्यूरोपैथी की तरह, आमतौर पर हाथों और पैरों में सुन्नता का कारण बनता है। स्तब्ध हो जाना बिना किसी कारण के दर्द हो सकता है।

इडियोपैथिक पेरीफेरल न्यूरोपैथी में तंत्रिका दर्द आमतौर पर पैरों और पैरों में होता है, लेकिन हाथों और बांहों में भी हो सकता है। लोग अलग-अलग तरीकों से अपने अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द का वर्णन करते हैं:

• जलता हुआ
• झुनझुनी
• पिनें और सुइयां
• क्रॉलिंग
• बिजली के झटके

साधारण स्पर्श से तंत्रिका दर्द हो सकता है, और उत्तेजना न होने पर भी दर्द लगातार हो सकता है। अक्सर, रात में अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द सबसे खराब होता है, नींद में हस्तक्षेप। यह समस्या को कम कर सकता है, क्योंकि लोगों को दर्द से निपटने के लिए पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है।

अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द के लिए चिकित्सा देखभाल की मांग

जिस किसी को भी नसों में दर्द हो, उसे डॉक्टर से पूर्ण शारीरिक जांच करवानी चाहिए। मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के लिए जाँच करवाएँ। अपने चिकित्सक को उन सभी दवाओं और आहार की खुराक के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। हाल ही में वायरल बीमारियों और विषाक्त पदार्थों के लिए मूल्यांकन करें जिनसे आप उजागर हो सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर के साथ अपने पूरे परिवार के मेडिकल इतिहास पर चर्चा करें।

चिकित्सा उपचार अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द के इलाज के लिए उपलब्ध हैं, और यह आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए सार्थक है। लेकिन जब दवाएं मदद कर सकती हैं, तो वे आमतौर पर आधे से अधिक दर्द को कम नहीं कर सकते हैं।

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तंत्रिका दर्द के लिए घरेलू उपचार

कई स्व-देखभाल रणनीति आपको अस्पष्टीकृत तंत्रिका दर्द के साथ सामना करने और बेहतर ढंग से जीने में मदद कर सकती हैं।

• चलते रहो। नियमित व्यायाम समय के साथ पैरों में रक्त वाहिकाओं का विस्तार कर सकता है, क्षतिग्रस्त नसों को स्वास्थ्य में वापस ला सकता है। दैनिक सैर से शुरू करें और धीरे-धीरे गति और दूरी बनाएं।
• पैर की देखभाल। यदि आपको पैरों में नसों का दर्द है, तो उनकी रोजाना जांच करें, आरामदायक जूते पहनें, और नियमित रूप से पोडियाट्रिस्ट देखें।
• थोड़ा सो लें। अगर आपको नसों में दर्द है तो रात को अच्छी नींद लेना मुश्किल हो सकता है। दोपहर में कैफीन का सेवन सीमित करके, सोने के लिए और सोने के लिए बेडरूम को सीमित करके बाधाओं को बढ़ाएं।
• मन-शरीर कनेक्शन का अन्वेषण करें। एक प्रतिष्ठित पेशेवर के लिए एक रेफरल के लिए अपने डॉक्टर या एक विश्वसनीय दोस्त से पूछें, जो निर्देशित कल्पना, ध्यान, बायोफीडबैक या सम्मोहन प्रदान करता है।

यदि आपका तंत्रिका दर्द दवाओं और आत्म-देखभाल का जवाब नहीं दे रहा है, तो न्यूरोपैथिक दर्द विशेषज्ञ से बात करने का समय हो सकता है। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक एक रेफरल प्रदान करेगा, सबसे अधिक न्यूरोलॉजिस्ट की संभावना। एक न्यूरोपैथिक दर्द विशेषज्ञ तंत्रिका दर्द के लिए दवाओं के कई "ऑफ-लेबल" उपयोगों से परिचित हो सकता है और आपको अतिरिक्त सहायता प्रदान करने में सक्षम हो सकता है।