डेनिस मान द्वारा

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, पहनने-ओढ़ने का रूप, उनके जीवनकाल के दौरान दो अमेरिकियों में से एक को प्रभावित करता है। जोड़ों में दर्द, सूजन, और कम गति के कारण, ओए आमतौर पर हाथों, घुटनों, कूल्हों या रीढ़ पर हमला करता है - लेकिन कोई भी संयुक्त जोखिम में है।

क्या इसका मतलब है कि आप बैठे हुए बत्तख हैं? एक लांग शॉट से नहीं। यद्यपि प्रक्रिया में गति निर्धारित होने के बाद OA के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए कोई ड्रग्स नहीं हैं, कई दवाएं और उपचार आपको बेहतर महसूस करने और सक्रिय रहने में मदद कर सकते हैं।

अपने संयुक्त दर्द का प्रबंधन
हॉवर्ड हिलस्ट्रॉम, पीएचडी कहते हैं, "तीन सबसे आम ओएए अपराधी अधिक वजन, संयुक्त मिसलिग्न्मेंट या घुटने के स्नायुबंधन में एक आंसू जैसी चोट हैं।" वह न्यूयॉर्क शहर में स्पेशल सर्जरी के लिए अस्पताल में लियोन रूट, एमडी, मोशन एनालिसिस लेबोरेटरी का नेतृत्व करते हैं।

ये परस्पर अनन्य नहीं हैं। "यह संभव है कि एक डबल या ट्रिपल-विम्मी हो, जैसे कि मोटे होना और गलत तरीके से कूल्हों, घुटनों या टखनों का होना," वे कहते हैं। जब आपका कोई भी जोड़ संरेखित नहीं होता है, तो यह संयुक्त पर अधिक तनाव डालता है।

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"शुरू से ही संदिग्ध मूल के साथ सही उपचार का मिलान करने से अधिक सफलता मिलेगी," वे कहते हैं। वह कहते हैं, "बता दें कि एक महिला को कभी कोई चोट नहीं लगी, लेकिन वह 50 पाउंड अधिक वजन की है, और यह सबसे अधिक दर्द होता है जब वह नीचे चलती है," वे कहते हैं। इस मामले में, वजन घटाने और व्यायाम अनुशंसित उपचार हैं।

वजन घटाने और ओए
वजन घटाने और व्यायाम OA उपचार के तहत किया जाता है, डेविड पिसेट्स्की, एमडी से सहमत हैं। वह डरहम में ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में रुमेटोलॉजी के प्रमुख हैं। एनसी "इससे पहले कि हम दवा के बारे में बात करते हैं, हम चाहते हैं कि आप अधिक व्यायाम करें और यदि आपको ज़रूरत हो तो अपना वजन कम करें।"

और हम बड़े पैमाने पर वजन घटाने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। "शरीर के वजन का 5% से 10% कम होना उचित है," वे कहते हैं। शोध से पता चला है कि शरीर के प्रत्येक पाउंड के वजन में कमी के लिए, घुटने के ओए के साथ अधिक वजन वाले और मोटे लोगों के बीच घुटने के संयुक्त तनाव में 4 पाउंड की कमी होती है।

OA दर्द से राहत के लिए दवा
वजन घटाने और व्यायाम निश्चित रूप से जोड़ों पर तनाव को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करेंगे, लेकिन ओए दर्द चक्र को तोड़ने के लिए अक्सर दवाओं की आवश्यकता होती है।

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दवा के साथ पहला कदम अक्सर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक होता है, जैसे एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन। आप उन्हें कभी-कभी, आवश्यकतानुसार, दर्द के लिए ले जा सकते हैं। लेबल पर अनुशंसित से अधिक न लें, क्योंकि इससे साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ सकता है।

यदि आप अपने आप को ज्यादातर दिनों में दर्द से राहत पाने की जरूरत महसूस करते हैं, तो अपने चिकित्सक से जांच करें। एक पर्चे विरोधी भड़काऊ दवा बेहतर आपके दर्द और सूजन को कम कर सकती है। विशिष्ट जोड़ों में सीधे मजबूत विरोधी भड़काऊ स्टेरॉयड के इंजेक्शन भी कई के लिए प्रभावी हैं, लेकिन हर कुछ महीनों में ही इस्तेमाल किया जा सकता है। अधिक लगातार उपयोग संयुक्त उपास्थि को नुकसान पहुंचा सकता है।

एक अन्य ओए उपचार, विस्कोसप्लिमेंटेशन में प्रभावित जोड़ में हाइलूरोनिक एसिड इंजेक्ट करना शामिल है। Hyaluronic एसिड स्वाभाविक रूप से संयुक्त तरल पदार्थ में पाया जाता है, जहां यह स्नेहक के रूप में कार्य करता है। NSAIDs और स्टेरॉयड के विपरीत, ये इंजेक्शन तुरंत प्रभावी नहीं होते हैं।

Cymbalta, एक दवा जो मूल रूप से एक अवसादरोधी के रूप में इस्तेमाल की जाती है, OA दर्द के साथ भी मदद कर सकती है।

सामयिक दर्द निवारक के लिए भी एक भूमिका है। ये कैप्सैसिन सहित सक्रिय अवयवों के एक मेजबान के साथ क्रीम, सैल्व या जैल के रूप में उपलब्ध हैं जो उपजी हैंगरम काली मिर्च। यदि आपका दर्द हल्का है तो ये मदद कर सकते हैं। उनका उपयोग आपके ओए दर्द के अधिकतम नियंत्रण को प्राप्त करने के लिए अन्य दवाओं के साथ ऐड-ऑन के रूप में भी किया जा सकता है।

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कुछ शोधकर्ता प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) के साथ प्रयोग कर रहे हैं। यह आपके स्वयं के रक्त से प्लेटलेट कोशिकाओं को निकालने और आपके शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा प्रक्रिया को उत्तेजित करने, घायल जोड़ में फिर से इंजेक्शन लगाने की अनुमति देता है। विशेषज्ञ इसकी प्रभावशीलता पर सहमत नहीं होते हैं और यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह ओए के लिए कितना उपयोगी है।

अन्य ओए उपचार
अपने आप में दवा अक्सर पर्याप्त नहीं होती है। तो और क्या मदद कर सकता है? घुटने, ब्रेसिज़, और / या जूता insoles जैसे सहायक उपकरणों के साथ भौतिक और व्यावसायिक थेरेपी संयुक्त गलतफहमी को ठीक करने में मदद कर सकती है, और जोड़ों के आसपास के मांसपेशियों को मजबूत कर सकती है।

उदाहरण के लिए, घुटने OA वाले लोगों को अक्सर क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी (जांघ के सामने की बड़ी मांसपेशी) को मजबूत करने के लिए कहा जाता है। यह संयुक्त को तनाव से बचाने में मदद कर सकता है। हिलोर्रोमन कहते हैं कि इससे बचने और घायल होने से बचने के लिए एक भौतिक चिकित्सक या ट्रेनर से व्यायाम करने का सही तरीका सीखना सबसे अच्छा है।

व्यावसायिक चिकित्सक पीए के साथ लोगों को बेहतर तरीके से अपने घर या काम के वातावरण को नेविगेट करने में मदद करते हैं। उनके पास अपने निपटान में कई उपकरण हैं, जैसे कि पैर एक्सटेंडर जो आपके कार्यालय या भोजन कक्ष की कुर्सी को लंबा करते हैं ताकि आपको बैठने के लिए उतनी गहराई से झुकना न पड़े।

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कई लोग OA के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति की ओर रुख करते हैं। वर्षों के लिए, OA दर्द और संभवतः धीमे संयुक्त विनाश में मदद करने के लिए दो सप्लीमेंट्स - ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन के उपयोग पर बहुत आशा व्यक्त की गई थी। ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सामान्य उपास्थि का हिस्सा हैं, जो एक संयुक्त में हड्डियों के बीच कुशन का काम करता है। इस जोड़ी के लाभों को देखने वाला एक बड़ा सरकारी वित्त पोषित अध्ययन नहीं हुआ। उन्होंने कहा कि कुछ लोग इन सप्लीमेंट्स से राहत पाते हैं, हिलस्ट्रॉम कहते हैं। "वे आपको चोट नहीं पहुँचा सकते हैं और वे मदद कर सकते हैं।" आमतौर पर किसी भी प्रभाव को देखने के लिए कई हफ्तों के उपचार की आवश्यकता होती है।

एसएएमई एक और पूरक है जिसने ओए दर्द को कम करने के लिए वादा दिखाया है। कई अध्ययनों से पता चला है कि सामी ओए के लक्षणों को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक के रूप में भी काम कर सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है जो विरोधी भड़काऊ दवाओं से साइड इफेक्ट से परेशान हैं, खासकर पेट खराब। सुमे को सुधार की सूचना मिलने से पहले 30 दिन तक का समय लग सकता है।

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कुछ एक्यूपंक्चर द्वारा शपथ ली जाती है - जिसमें दर्द को दूर करने के लिए शरीर के साथ-साथ कुछ सुइयों या मेरिडियनों को उत्तेजित किया जाता है। एक बड़े जर्मन अध्ययन से पता चला है कि एक्यूपंक्चर, जब सामान्य चिकित्सा देखभाल के साथ जोड़ा जाता है, दर्द और कठोरता कम हो जाती है, और घुटने के OA वाले लोगों के बीच बेहतर कार्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। ये सुधार तत्काल थे, और कम से कम छह महीने तक चले थे।

ओए के लिए सर्जरी
इन सभी विकल्पों के बावजूद, OA वाले कुछ लोगों को अभी भी संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं तो आपको कैसे पता चलेगा? ड्यूक के पिसेट्स्की कहते हैं, "यह सब दर्द के साथ आता है।" "ओए के कारण आपको कितना दर्द होता है?"

वह अपने रोगियों को आरोही दर्द के 1-10 पैमाने के साथ अपने दर्द को दर करने के लिए कहता है। "ज्यादातर लोग एक तीन के साथ रह सकते हैं, लेकिन अगर हम उन्हें रूढ़िवादी उपचारों के साथ उस सीमा में नहीं ले जा सकते हैं, तो संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी उचित हो सकती है।" इन सर्जरी के दौरान, क्षतिग्रस्त संयुक्त को हटा दिया जाता है और एक कृत्रिम एक के साथ बदल दिया जाता है।

फिर भी, संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी हर किसी के लिए सही नहीं है। "सर्जन उन लोगों पर काम करने से हिचकते हैं जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं क्योंकि यह किसी भी सर्जरी से जुड़े जोखिमों को बढ़ाता है, इसलिए वजन कम होने का संकेत अभी भी है," पिसेट्स्की कहते हैं।