यदि ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) आपको दर्द का कारण बनता है, तो आपको इसे ग्रिन और सहन नहीं करना पड़ेगा। कई प्रकार की दवाएं और अन्य उपचार आपको राहत पहुंचा सकते हैं। हो सकता है कि वे आपके दर्द से पूरी तरह से छुटकारा न पाएं, लेकिन वे अक्सर आपके लिए उन चीजों को करना आसान कर सकते हैं जिन्हें आप करना चाहते हैं और करने की आवश्यकता है।

चुनने के लिए कई प्रकार की दवाएं हैं, लेकिन सभी दवाओं की तरह, प्रत्येक में इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं। आपके लिए सबसे अच्छा क्या है यह तय करने के लिए उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

चिकित्सा के बिना उपचार

OA दर्द से राहत के लिए नॉनड्रग ट्रीटमेंट पहला विकल्प है। उनके कई लाभ हैं और कुछ, यदि कोई हो, तो जोखिम। यहां तक ​​कि अगर आपको दवा की आवश्यकता है, तब भी जीवन शैली में बदलाव करना महत्वपूर्ण है।

व्यायाम जोड़ों के दर्द और जकड़न से छुटकारा दिलाता है। घुटने के OA वाले लोगों के एक अध्ययन ने दिखाया कि व्यायाम ने विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक के रूप में काम किया। लेकिन आपको इसे नियमित रूप से करना होगा। अधिकांश उपचारों की तरह, यदि आप व्यायाम के साथ नहीं रहते हैं, तो लाभ दूर हो जाते हैं।

आपके दिल और फेफड़ों को मजबूत रखने के लिए आपकी दिनचर्या में कार्डियो शामिल होना चाहिए। अच्छे कम प्रभाव वाले विकल्पों में चलना, तैराकी, बाइकिंग, ताई ची और योग शामिल हैं। अपनी मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रतिरोध व्यायाम भी शामिल करें ताकि वे आपके जोड़ों का समर्थन कर सकें। और स्ट्रेचिंग मूव्स के साथ लचीले बने रहें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही प्रकार का व्यायाम कर रहे हैं, अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से जाँच करें।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो नीचे खिसकना आपके OA में एक बड़ा बदलाव लाएगा। वजन कम करने से आपके जोड़ों पर तनाव कम होता है, खासकर घुटनों और कूल्हों पर। यह दर्द से भी राहत देता है और आपके जोड़ों को बेहतर काम करने में मदद करता है। आपके शरीर के वजन का कम से कम 10% (200 पाउंड वाले व्यक्ति में 20 पाउंड) कम होने से आपका दर्द आधा हो सकता है।

चलना एड्स, जैसे कि बेंत, और घुटने ब्रेसिज़ भी मदद करते हैं, खासकर अगर आपका घुटने संरेखण से बाहर है। स्प्लिंट अंगूठे के ओए के साथ मदद कर सकता है। अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से किसी अन्य उपकरण के बारे में पूछें जो मदद कर सकता है।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द दवाएं

दर्द निवारक दवाएं जो आप फार्मेसी में खरीद सकते हैं, जैसे एसिटामिनोफेन और एनएसएआईडी (जैसे कि), आमतौर पर प्राप्त करना आसान होता है और इसमें बहुत अधिक खर्च नहीं होता है।

निरंतर

एसिटामिनोफेन हल्के और मध्यम गठिया दर्द को कम कर सकता है। लेकिन आपको इसे सावधानी से लेना होगा। कई अन्य प्रकार की दवाओं में भी एसिटामिनोफेन होता है, इसलिए इसे साकार किए बिना बहुत अधिक लेना आसान है। सुनिश्चित करें कि आप प्रति दिन 3,000 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेते हैं।

NSAIDs भी सूजन को कम करते हैं और दर्द को कम करते हैं। अधिकांश स्वस्थ लोग बिना किसी समस्या के छोटी अवधि के लिए सुरक्षित रूप से ले सकते हैं। लेकिन NSAIDs आपके दिल का दौरा, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, और गुर्दे की बीमारी होने के अपने अंतर को बढ़ा सकते हैं। FDA का कहना है कि जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा था, उन्हें NSAIDs का उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि इससे दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

इसके अलावा, NSAIDs आपके पेट को ऐसे पदार्थ बनाने से रोकते हैं जो इसे एसिड से बचाते हैं। लंबे समय के बाद, कुछ लोगों को पेट में जलन और रक्तस्राव जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको एक दवा लेने की सलाह दे सकता है जो आपके पेट की सुरक्षा के लिए पेट के एसिड को कम करता है। साइड इफेक्ट्स के लिए आपकी संभावनाएं अधिक हैं यदि आप 75 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो एनएसएआईडी की उच्च खुराक लें, उन्हें लंबे समय तक लें, या रक्त के थक्कों को रोकने के लिए दवाओं पर रहें।

अन्य ओटीसी दर्द निवारक

दवाओं के साथ, पूरक और क्रीम हैं जो आप गठिया के दर्द से राहत के लिए दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं।

OA वाले कई लोग ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन की खुराक का उपयोग करते हैं। मध्यम से गंभीर ओए घुटने के दर्द वाले लोगों के लिए, दोनों के संयोजन में आसानी हो सकती है, हालांकि चिकित्सा अध्ययनों ने स्पष्ट प्रमाण नहीं दिखाया है जो काफी मदद करते हैं। यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो कम से कम 3 महीने के लिए इसे लेने से पहले यह तय कर लें कि यह मदद करता है या नहीं।

ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन की खुराक से कोई बड़ा दुष्प्रभाव नहीं लगता है, लेकिन क्योंकि वे पूरक हैं, एफडीए दवाओं के समान उन्हें विनियमित नहीं करता है। इसका मतलब है कि स्टोरों में आपके द्वारा देखे जाने वाले सप्लीमेंट की सामग्री और गुणवत्ता सुनिश्चित होना कठिन है।

हालांकि यह लाभ अभी भी स्पष्ट नहीं है, एक अध्ययन में मछली के तेल की खुराक में लंबे समय तक उपयोग से दर्द और कार्य में सुधार हुआ।

कैपिसिसिन से बनी त्वचा की क्रीम, मिर्च मिर्च से निकाला गया द्रव्य गठिया के हल्के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। जब आप इसे अपनी त्वचा पर रगड़ते हैं, तो आपको हल्का रूखापन या जलन महसूस हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाता है।

प्रति सप्ताह कुछ बार एक दर्दनाक जोड़ पर ठंड या गर्म कंपकंपी दर्द, सूजन और गति की सीमा में सुधार भी कर सकती है। व्यायाम करने के बाद कोल्ड थेरेपी आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है।

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प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स: एनएसएआईडी

आप अपने चिकित्सक से नुस्खे NSAIDs के लिए पूछ सकते हैं - जो आप काउंटर पर खरीदते हैं - गठिया के दर्द और सूजन के इलाज के लिए। इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सेन के अलावा, पर्चे NSAIDs के अन्य उदाहरणों में डाइक्लोफेनाक (कंबिया, काटाफ्लम, वोल्टेरेन), एटोडोलैक (लॉडिन), मेलॉक्सिकैम (मोबिक), और पाइरोक्सिकैम (फेल्डेन) शामिल हैं।

ओवर-द-काउंटर NSAIDs की तरह, इन दवाओं को लंबे समय तक लेने से दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और पेट में जलन और कुछ लोगों के लिए रक्तस्राव जैसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर उन लोगों में जो पुराने हैं। यदि आप एक दैनिक एस्पिरिन लेते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि क्या आपके लिए अन्य NSAIDs लेना सुरक्षित है।

NSAIDs आप अपनी त्वचा पर रगड़ते हैं, जैसे कि डाइक्लोफेनाक क्रीम, हाथ और घुटने के गठिया के लिए भी अच्छी तरह से काम करते हैं और आपको निगलने वाली गोलियों की तुलना में दुष्प्रभाव होने की संभावना कम होती है।

NSAID का एक अन्य प्रकार है celecoxib (Celebrex)। यह दर्द के साथ-साथ अन्य NSAIDs से राहत देता है और सूजन को भी कम करता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि दवा से पेट में रक्तस्राव होने की संभावना कम होती है। लेकिन अन्य NSAIDs की तरह, यह हृदय रोग के लिए आपके अवसरों को बढ़ा सकता है, और उच्च खुराक आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा है।

प्रिस्क्रिप्शन Opioids

विशेष मामलों में, मजबूत दर्द दवाएं जैसे कोडीन, हाइड्रोकोडोन या ऑक्सीकोडोन ओए दर्द से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। उनके दुष्प्रभावों के कारण, डॉक्टर उन्हें केवल गंभीर दर्द वाले लोगों के लिए लिखते हैं जो एनएसएआईडी नहीं ले सकते हैं या संयुक्त प्रतिस्थापन की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर ट्रामाडोल (अल्ट्राम) नामक ओपिओइड से संबंधित दवा लिख ​​सकता है।

आपका डॉक्टर तय करेगा कि आपको अपने दर्द के इलाज के लिए इन दवाओं की आवश्यकता है या नहीं। ध्यान रखें कि वे कुछ गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं यदि आप उन्हें लंबे समय तक उपयोग करते हैं, जिसमें निर्भरता और लत शामिल हैं। फिर भी जब आप उन्हें निर्धारित रूप में लेते हैं, तो ये दर्द निवारक सुरक्षित हो सकते हैं और दर्द के खिलाफ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं।

ओपियोइड्स आपको मदहोश कर सकते हैं, स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी होती है, और कब्ज का कारण बनता है। जब आप पहली बार इन दवाओं को लेते हैं, तो आपको खतरनाक उपकरणों को नहीं चलाना चाहिए या उन्हें संचालित नहीं करना चाहिए, और यदि आप उन्हें लंबे समय तक लेते हैं, तो आपको इन गतिविधियों से बचना चाहिए।

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प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स: स्टेरॉयड और सिम्बल्टा

यदि ओवर-द-काउंटर या नुस्खे NSAIDs आपकी मदद नहीं करते हैं, तो अन्य नुस्खे उपचार हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।

स्टेरॉयड दवाएं सूजन को कम करके दर्द को कम करती हैं, लेकिन वे थोड़े समय के लिए ही मदद करती हैं। आप आमतौर पर उन्हें प्रभावित जोड़ में एक इंजेक्शन के रूप में प्राप्त करते हैं, जैसे कि आपके घुटने।

स्टेरॉयड शॉट्स के दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन वे अक्सर गोलियों से कम होते हैं। वे संक्रमण, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, रक्तस्राव, त्वचा मलिनकिरण और शायद ही कभी, एक कण्डरा का टूटना जहां सुई अंदर गई थी, शामिल हैं।

यदि आपको कई जोड़ों में OA है और अन्य उपचार आपके दर्द से राहत नहीं दिलाते हैं तो Duloxetine (Cymbalta) मददगार हो सकता है।

प्रिस्क्रिप्शन Hyaluronan इंजेक्शन

हयालूरोनन नामक पदार्थ, जो आपके सामान्य संयुक्त तरल पदार्थ का हिस्सा है, जोड़ों को चिकनाई और कुशन करने और उन्हें ठीक से काम करने में मदद करता है। जोड़ों में हयालुरोनिक एसिड के इंजेक्शन से कुछ लोगों को हल्के से मध्यम घुटने वाले OA में दर्द से राहत मिल सकती है। सबसे आम साइड इफेक्ट दर्द है जहां सुई अंदर गई थी। हायलूरोनिक एसिड इंजेक्शन के उदाहरणों में यूफ्लेक्सा, हायलगन, ऑर्थोविस्क, सुपार्ट्ज और सिनविस्क शामिल हैं।

यदि आपका OA एक ऐसे बिंदु पर पहुँच जाता है जहाँ आप अपनी इच्छित चीजों को करने में असमर्थ होते हैं, और दर्द निवारक विकल्पों में से कोई भी आपको पर्याप्त राहत नहीं देता है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ सर्जरी जैसे अन्य विकल्पों के बारे में बात करने का समय हो सकता है।