आरए के प्रभाव को समझना कार्यस्थल और आपके करियर पर पड़ सकता है।

जूली एडगर द्वारा

नैंसी हार्डिन, उम्र 71 वर्ष, ड्यूरसबर्ग, टेन्न।, 11 साल पहले रुमेटीइड गठिया (आरए) का निदान किया गया था। उसके निदान के कुछ महीनों बाद, उसने एक स्थानीय हाई स्कूल में अध्यापन की नौकरी छोड़ दी क्योंकि वह मुश्किल से चल पाती थी। फिर उसने बायोलॉजिक ड्रग रेमीकेड लेना शुरू किया और लगभग लक्षण-रहित हो गई। फिर भी, उसने फैसला किया कि कक्षा में वापस जाने से उसे बाहर पहनना होगा। हालांकि, उसने स्थानीय स्पैनिश बोलने वाले प्रवासियों के लिए एक स्वयंसेवक अनुवादक और विकास संबंधी विकलांगता पर टेनेसी परिषद के एक सदस्य बन गए। "आपको सच्चाई बताने के लिए," वह एक हंसी के साथ कहती है, "मैं लगभग उतना ही काम करती हूं जितना मैंने पढ़ाते समय किया था। मेरे डॉक्टर को लगता है कि मेरी बीमारी छूट में है।"

हार्दिक का काम करने का अनुभव अटूट नहीं है। संधिशोथ (आरए) के साथ हर तीन कर्मचारियों में से एक कर्मचारी के करीब है। यह आँकड़ा कठिन लग सकता है, लेकिन आरए के साथ काम करने वाले लोगों का प्रतिशत लगभग 20% है जो इस स्थिति से लगभग आधा था। क्या अधिक है, अटलांटा में पीडमोंट अस्पताल में रुमेटोलॉजी के प्रमुख हेस विल्सन, एमडी बताते हैं कि कम लोग विकलांगता के उसी स्तर का अनुभव करते हैं जो एक बार आरए के साथ आम था। "न केवल मैंने अधिक लोगों को काम करते हुए देखा है" वह कहते हैं, "मैंने ऐसे लोगों को भी देखा है जो लगभग सामान्य जीवन से अपंग हो गए हैं।"

लोगों के काम करने की क्षमता पर आरए के प्रभाव में इस तरह के नाटकीय बदलाव के बारे में क्या हुआ है? एक कारक, डॉक्टर कहते हैं, नए, अधिक प्रभावी दवाओं का उपयोग है जो ऑटोइम्यून रोग की प्रगति को धीमा कर देते हैं और अक्सर इसके लक्षणों को दबा देते हैं। जैविक दवाएं, जैसे कि एक हार्डिन लेता है, और मेथोट्रेक्सेट जैसी रोग-संशोधित एंटीहाइमेटिक्स ने लोगों को कम समस्याओं के साथ काम पर अपने दिन के बारे में जाना संभव बना दिया है। फिर भी, जब आपको संधिशोथ होता है तो नौकरी का प्रबंधन करना आसान नहीं होता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि नए, अधिक महंगे उपचारों के साथ, आरए वाले लोग अभी भी थकान और दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। और ये लक्षण नौकरी के प्रदर्शन में महत्वपूर्ण हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि आपके पास आरए है, तो यहां आपके साथ साझा किए जाने वाले जानकारी विशेषज्ञों का उपयोग करके आप अपने कामकाजी जीवन पर आरए का प्रभाव कम कर सकते हैं।

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आरए किसी व्यक्ति की काम करने की क्षमता के साथ कैसे हस्तक्षेप करता है?

रिचर्ड पोप, एमडी, शिकागो के नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय में Feinberg School of Medicine में एक रुमेटोलॉजिस्ट और प्रोफेसर हैं। वह बताता है कि कर्मचारियों को काम करने में कितना समय लगता है यह मापने से पता चलता है कि उनकी चिकित्सा कितनी प्रभावी है।

आरए के साथ लोगों के एक हालिया सर्वेक्षण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि तीन महीने की अवधि में, संधिशोथ वाले कर्मचारियों ने काम से औसतन दो से तीन सप्ताह की छुट्टी ली। पहले के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कहा कि आरए के साथ कई कर्मचारियों ने न केवल अपने काम के घंटे बदल दिए, बल्कि या तो अपनी नौकरी बदल दी या पूरी तरह से एक अलग करियर बनाया।

पोप के अनुसार, संधिशोथ के लिए नई दवाएं उन कर्मचारियों के लिए सबसे अच्छा काम करती हैं जिन्हें 10 साल से कम समय के लिए निदान किया गया है और उनके पास संयुक्त विकृति नहीं है। लेकिन दवा ही एकमात्र कारक नहीं है। पोप कहते हैं कि आयु, व्यवसाय, शिक्षा का स्तर और रोग की अवधि, सभी संधिशोथ वाले लोगों में कार्य विकलांगता के भविष्यवक्ता हैं।

RA वाले लोग अपना काम करना आसान बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

आर्थराइटिस फाउंडेशन कार्यस्थल में बने रहना आसान बनाने के लिए निम्नलिखित सुझाव देता है:

• सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।
• एक कुशल कार्य वातावरण बनाएँ, ताकि आप उठाने, पहुँचने, ले जाने और आपके द्वारा चलने की मात्रा को सीमित कर सकें।
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने या दोहराव वाली गतिविधि न करने का प्रयास करें।
• प्राथमिकताएं निर्धारित करें और खुद को गति दें। सबसे मजबूत और ऊर्जावान महसूस करते हुए सबसे महत्वपूर्ण कार्य करें।
• एक शेड्यूल बनाए रखें। एक नियमित समय पर बिस्तर पर जाएं और अगले दिन आपको ले जाने के लिए पर्याप्त आराम करें।

ह्यूस्टन के टॉम जुनमैन का एक और महत्वपूर्ण सुझाव है: अपने नियोक्ता को बताएं कि आपकी सीमाएं क्या हैं, और पूछें कि क्या आप पूरे दिन ब्रेक ले सकते हैं।

55 वर्षीय जुनमैन अपने बॉस के साथ अच्छी तरह से संवाद करता है, वह कहता है, ताकि वह जानता है कि जब एक रिपोर्ट होने वाली है और उसी के अनुसार अपने दिन की योजना बना रहा है। जब वह धार्मिक स्कूल में पढ़ाता है तो वह कक्षाओं के बीच बैठता है। जब वह अपने बहीखाते की नौकरी में एक जोड़ने की मशीन का उपयोग करता है, तो वह उन उंगलियों का पक्ष लेता है जो काम करने के लिए "कम पहना हुआ" हैं। 55 वर्षीय जुनमैन भी हर सुबह तैरता है।

जुनमैन को 35 साल पहले कॉलेज के छात्र के रूप में आरए का पता चला था और अब वह बायोलॉजिक ड्रग रेमीकेड लेता है। "मुझे अभी भी थकान है," वह कहते हैं। "मैं अपनी कॉफी और सोडा के करीब रहना पसंद करता हूं, लेकिन मैं इसे ज़्यादा नहीं करने की कोशिश करता हूं। मुझे वास्तव में उचित नींद और आराम करना सीखना है, जो मैंने अपने पहले के जीवन में नहीं किया था।"

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किस प्रकार के कार्यस्थल संशोधन संधिशोथ वाले लोगों की मदद करते हैं?

अमेरिकी श्रम विभाग के नौकरी आवास नेटवर्क ने गठिया और गठिया से संबंधित स्थितियों वाले लोगों के नियोक्ताओं के लिए सिफारिशों की एक सूची प्रदान की है। आप अपने नियोक्ता के साथ कार्यस्थल आवास पर चर्चा करने में मदद करने के लिए निम्न सूची का उपयोग कर सकते हैं। सिफारिशों में शामिल हैं:

• यदि कर्मचारी किसी व्हीलचेयर या स्कूटर का उपयोग करता है, तो डेस्क की ऊँचाई को समायोजित करना
• एक लचीली कार्य अनुसूची की अनुमति देना या कर्मचारी को घर से काम करने की अनुमति देना
• एक एर्गोनोमिक वर्कस्टेशन डिज़ाइन लागू करना
• स्वचालित द्वार खोलने वाले स्थापित करना
• यदि आवश्यक हो तो एक पृष्ठ टर्नर, पुस्तक धारक, या नोट लेने वाला प्रदान करना
• हाथ का समर्थन और लेखन और सहायता प्रदान करना
• कार्यस्थल के करीब पार्किंग प्रदान करना
• सहकर्मियों को संवेदनशीलता प्रशिक्षण प्रदान करना
• शारीरिक परिश्रम को कम करना या समाप्त करना
• कुशन वाले घुटनों के साथ छोटे स्विच को बदलना जो कम बल के साथ बदल सकते हैं
• शेड्यूलिंग आवधिक कार्य केंद्र से दूर टूट जाता है

आपके लिए आपके आवास का अधिकार कानून द्वारा संरक्षित है। विकलांग अधिनियम (ADA) वाले अमेरिकी कर्मचारियों को उनकी विकलांगता के आधार पर भेदभाव से बचाता है। संघीय कानून एक विकलांगता को शारीरिक या मानसिक हानि के रूप में परिभाषित करता है जो एक प्रमुख जीवन गतिविधि को सीमित करता है। यह नियोक्ताओं को प्रतिबंधित करता है:

• विकलांग कर्मचारियों की ज्ञात शारीरिक या मानसिक सीमाओं के लिए उचित स्थान नहीं बनाना
• व्यापार में विकलांग कर्मचारियों को आगे नहीं बढ़ाना
• प्रशिक्षण में आवश्यक आवास उपलब्ध नहीं कराना

क्या होगा अगर मैं काम नहीं कर सकता और विकलांगता के लिए आवेदन करने की आवश्यकता है?

आप सामाजिक सुरक्षा से विकलांगता लाभों के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं यदि आप कोई महत्वपूर्ण कार्य करने में असमर्थ हैं और आपकी चिकित्सा स्थिति कम से कम एक वर्ष तक चली है। आप www.socialsecurity.gov पर जाकर ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। अपॉइंटमेंट लेने और फॉर्म प्राप्त करने के लिए आप अपने स्थानीय सामाजिक सुरक्षा कार्यालय को भी कॉल कर सकते हैं। स्थानीय कार्यालयों के लिए फ़ोन नंबर सामाजिक सुरक्षा वेब साइट पर प्रदान किए जाते हैं।

सामाजिक सुरक्षा विकलांगता लाभ प्राप्त करने के लिए मुझे किस प्रकार के प्रलेखन की आवश्यकता है?

विकलांगता लाभों के लिए आवेदन करने के लिए, आपको सामाजिक सुरक्षा लाभ और एक वयस्क विकलांगता रिपोर्ट के लिए एक आवेदन पूरा करना होगा। रिपोर्ट आपकी चिकित्सा स्थिति और काम करने की आपकी क्षमता को कैसे प्रभावित करती है, इसके बारे में विस्तृत जानकारी एकत्र करती है। दोबारा, आप सभी आवश्यकताओं को ऑनलाइन पा सकते हैं या अपने स्थानीय सामाजिक सुरक्षा कार्यालय से फोन द्वारा जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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जब आप आवेदन करते हैं, तो आपको कई आइटम तैयार करने होंगे। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• आपके डॉक्टरों के नाम और पते
• आपके द्वारा उपयोग की जा रही दवाओं की सूची
• आपका जन्म प्रमाण पत्र
• आपका नवीनतम टैक्स रिटर्न
• कार्यकर्ता के मुआवजे की जानकारी
• खाता संख्या की जाँच और बचत
• आपके जीवनसाथी और नाबालिग बच्चों की सामाजिक सुरक्षा संख्या

आपको मेडिकल टेस्ट लेने या परीक्षा देने के लिए भी कहा जा सकता है। बस एक डॉक्टर का कहना है कि आप अक्षम हैं इसका मतलब यह नहीं है कि सामाजिक सुरक्षा प्रशासन यह निर्धारित करेगा कि आप अक्षम हैं। विकलांगता का निर्धारण करने के लिए, आपको अपनी चिकित्सा स्थिति (स्थितियों) के कारण कोई भी ठोस काम करने में असमर्थ होना चाहिए और चिकित्सा की स्थिति कम से कम एक वर्ष तक रहने की उम्मीद है, या आपकी मृत्यु के परिणामस्वरूप होने की उम्मीद है।

विकलांगता योग्यता के बारे में निर्णय आमतौर पर तीन से पांच महीने में किए जाते हैं। कभी-कभी, हालांकि, यह एक से अधिक एप्लिकेशन लेता है। यदि विकलांगता लाभों के लिए आपका अनुरोध ठुकरा दिया गया है, तो आप निर्णय की अपील कर सकते हैं, जिस स्थिति में आपको एक वकील रखने की आवश्यकता हो सकती है।