विषयसूची:
09 जनवरी 2018 को Arefa Cassoobhoy द्वारा समीक्षित
सूत्रों का कहना है
पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र: "5 चीजें आपको योग के बारे में जानना चाहिए," "योग: गहराई में।"
PubMed Central: "योग फॉर आर्थराइटिस: ए स्कोपिंग रिव्यू।"
Artofliving.org: "योग के रास्ते गठिया का मुकाबला।"
जॉन्स हॉपकिन्स गठिया केंद्र: "योग गठिया के लिए।"
गठिया फाउंडेशन: "गठिया के लिए योग लाभ।"
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नीचे की ओर कुत्ते और त्रिभुज पोज़ आपके जोड़ों को ढीला कर सकते हैं और ओए दर्द को शांत कर सकते हैं।