गठिया एक सामान्य शब्द है जिसका अर्थ है जोड़ों की सूजन। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे आमतौर पर पहनने और आंसू गठिया के रूप में जाना जाता है, गठिया का सबसे आम प्रकार है। यह जोड़ों में उपास्थि के टूटने के साथ जुड़ा हुआ है और शरीर में लगभग किसी भी संयुक्त में हो सकता है। यह आमतौर पर कूल्हों, घुटनों और रीढ़ के वजन वाले जोड़ों में होता है। यह उंगलियों, अंगूठे, गर्दन और बड़े पैर की अंगुली को भी प्रभावित करता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस - जिसे ओए भी कहा जाता है - आमतौर पर अन्य जोड़ों को प्रभावित नहीं करता है जब तक कि पिछली चोट, अत्यधिक तनाव या उपास्थि का एक अंतर्निहित विकार शामिल न हो।

उपास्थि एक फर्म, रबड़ की सामग्री है जो सामान्य जोड़ों में हड्डियों के छोर को कवर करती है। इसका मुख्य कार्य जोड़ों में घर्षण को कम करना और "सदमे अवशोषक" के रूप में काम करना है। सामान्य उपास्थि की सदमे-अवशोषित गुणवत्ता आकार बदलने की अपनी क्षमता से आती है जब संपीड़ित (चपटा या एक साथ दबाया जाता है)।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस एक संयुक्त में उपास्थि का कारण बन जाता है और कठोर हो जाता है और अपनी लोच खो देता है, जिससे यह क्षति के लिए अधिक संवेदनशील होता है। समय के साथ, उपास्थि कुछ क्षेत्रों में दूर हो सकती है, एक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करने की क्षमता को काफी कम कर देती है। जैसे ही कार्टिलेज बिगड़ता है, टेंडन और लिगामेंट्स में खिंचाव होता है, जिससे दर्द होता है। यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ रगड़ सकती हैं।

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कौन ऑस्टियोआर्थराइटिस हो जाता है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस अनुमानित 27 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है। उम्र बढ़ने के साथ बीमारी बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। 60 वर्ष से अधिक आयु के अधिकांश लोगों को कुछ हद तक पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हैं, लेकिन इसकी गंभीरता भिन्न होती है। यहां तक ​​कि उनके 20 और 30 के दशक के लोगों को पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है, हालांकि अक्सर एक अंतर्निहित कारण होता है, जैसे कि संयुक्त चोट या अति प्रयोग से दोहरावदार संयुक्त तनाव। 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं में ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण क्या हैं?

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं और इसमें शामिल होते हैं:

• संयुक्त दर्द और व्यथा, विशेष रूप से आंदोलन के साथ
• अति प्रयोग के बाद या लंबे समय तक निष्क्रियता के बाद दर्द
• आराम की अवधि के बाद कठोरता
• उंगलियों के मध्य और अंत जोड़ों में हड्डी का इज़ाफ़ा (जो दर्दनाक हो सकता है या नहीं)
• जोड़ का सूजन

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ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण क्या हैं?

ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं। इसमें शामिल है:

• आनुवंशिकता। कुछ लोगों को उपास्थि बनाने के लिए जिम्मेदार जीन में से एक में विरासत में मिला हुआ दोष है। यह दोषपूर्ण उपास्थि का कारण बनता है, जो जोड़ों के अधिक तेजी से बिगड़ने की ओर जाता है। संयुक्त असामान्यताओं के साथ पैदा होने वाले लोगों में ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है, और जो रीढ़ की असामान्यता के साथ पैदा होते हैं (जैसे कि स्कोलियोसिस या रीढ़ की वक्रता), रीढ़ की ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की अधिक संभावना है।
• मोटापा . मोटापा घुटने, कूल्हे और रीढ़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए जोखिम बढ़ाता है। आदर्श वजन बनाए रखने या अतिरिक्त वजन कम करने से इन क्षेत्रों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने में मदद मिल सकती है या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस स्थापित होने पर प्रगति की दर में कमी हो सकती है।
• चोट। चोट लगने से ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास में योगदान होता है। उदाहरण के लिए, जिन एथलीटों के घुटने से संबंधित चोटें हैं, उन्हें घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास का अधिक खतरा हो सकता है। इसके अलावा, जिन लोगों को पीठ की गंभीर चोट लगी है, उन्हें रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को विकसित करने के लिए पूर्वनिर्मित किया जा सकता है। जो लोग एक जोड़ के पास एक टूटी हुई हड्डी है, उस संयुक्त में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने का खतरा होता है।
• संयुक्त अति प्रयोग। कुछ जोड़ों के अति प्रयोग से ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, घुटने के बार-बार झुकने की आवश्यकता वाले नौकरियों में लोगों को घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के लिए खतरा बढ़ जाता है।
• अन्य रोग। गठिया के दूसरे सबसे आम प्रकार के संधिशोथ वाले लोगों में ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है। इसके अलावा, कुछ दुर्लभ स्थितियां, जैसे कि लोहे के अधिभार या अतिरिक्त विकास हार्मोन, ओए को विकसित करने की संभावना को बढ़ाते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान निम्नलिखित कारकों के संयोजन पर आधारित है:

• लक्षणों का आपका वर्णन
• दर्द का स्थान और पैटर्न
• शारीरिक परीक्षा
• एक्स-रे

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आपका डॉक्टर निदान की पुष्टि करने में मदद करने के लिए एक्स-रे का उपयोग कर सकता है और सुनिश्चित कर सकता है कि आपके पास दूसरे प्रकार का गठिया नहीं है। एक्स-रे दिखाते हैं कि कितना संयुक्त नुकसान हुआ है। एक एमआरआई संयुक्त और आसपास के ऊतकों को बेहतर रूप से देखने के लिए आवश्यक हो सकता है यदि एक्स-रे के परिणाम स्पष्ट रूप से गठिया या किसी अन्य स्थिति को इंगित नहीं करते हैं।

कभी-कभी, यदि आपके पास एक अलग प्रकार का गठिया है, तो यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण किया जाएगा।

यदि द्रव जोड़ों में जमा हो गया है, तो आपका डॉक्टर अन्य बीमारियों से बचने के लिए माइक्रोस्कोप के तहत जांच के लिए कुछ तरल पदार्थ (संयुक्त आकांक्षा) कह सकता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?

ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार आमतौर पर उपचार के संयोजन द्वारा किया जाता है, जिसमें व्यायाम, वजन कम करना, जरूरत पड़ने पर दवाएँ, मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायामों के साथ शारीरिक चिकित्सा, दर्दनाक जोड़ को गर्म और ठंडा करना, संयुक्त द्रव को निकालना, दवाओं के इंजेक्शन को संयुक्त करना और उपयोग करना शामिल है। सहायक उपकरण जैसे बैसाखी या बेंत। जब अन्य उपचार विकल्प प्रभावी नहीं हुए हैं तो दर्द से राहत के लिए सर्जरी मददगार हो सकती है।

उपचार का प्रकार आपकी आयु, गतिविधियों और व्यवसाय, समग्र स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास, आपके पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के स्थान और स्थिति की गंभीरता सहित कई कारकों पर निर्भर करेगा।

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वजन और व्यायाम कैसे करता है ऑस्टियोआर्थराइटिस?

अपने अनुशंसित वजन पर बने रहने से घुटनों, कूल्हों और रीढ़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने में मदद मिलती है, इन वजन-असर वाले जोड़ों पर तनाव कम करता है, और पहले से प्रभावित जोड़ों में दर्द को कम करता है। एक बार जब आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है, तो वजन कम करने से आपके घुटनों में तनाव और दर्द से राहत मिल सकती है।

संयुक्त आंदोलन को बेहतर बनाने और जोड़ों को घेरने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है। कोमल व्यायाम, जैसे कि तैराकी या सपाट सतहों पर चलना, की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे आपके जोड़ों पर कम तनावपूर्ण हैं। जोड़ों के दर्द को बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें, जैसे जॉगिंग या उच्च प्रभाव एरोबिक्स। मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में दर्द को कम करते हैं, विशेष रूप से घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए कौन सी दवाएं उपयोग की जाती हैं?

दवा के साथ पहला कदम अक्सर जरूरत से ज्यादा काउंटर दर्द निवारक होता है। इनमें एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), और नेप्रोक्सन (एलेव) शामिल हैं। अपने डॉक्टर से जांच के बिना 10 दिनों से अधिक समय तक काउंटर पर दवाओं का सेवन न करें। उनसे अधिक समय तक लेने से साइड इफेक्ट की संभावना बढ़ जाती है। यदि ओवर-द-काउंटर उपचार प्रभावी नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर दर्द को कम करने में मदद करने के लिए एक मजबूत विरोधी भड़काऊ दवा या अन्य दवा लिख ​​सकता है। दर्द से राहत पाने के लिए प्रभावित क्षेत्रों की त्वचा पर क्रीम, रब या स्प्रे के रूप में कुछ दवाएं लगाई जा सकती हैं। इन गोलियों या क्रीम के बावजूद लगातार दर्द वाले कुछ लोगों के लिए, स्टेरॉयड को सीधे संयुक्त में इंजेक्ट किया जा सकता है। इन इंजेक्शनों को एक वर्ष में कई बार दिया जा सकता है, हालांकि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इससे अंततः संयुक्त क्षति में तेजी आ सकती है।

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सीधे घुटने के जोड़ में हयालूरोनिक एसिड का इंजेक्शन पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ कुछ लोगों में दर्द से राहत दे सकता है।

जब ओस्टियोआर्थराइटिस का दर्द गंभीर होता है और अन्य उपचार काम नहीं कर रहे होते हैं, तो कुछ डॉक्टर दर्द निवारक गोलियां, जैसे कि नशीले पदार्थ देते हैं।

दुर्भाग्य से, इनमें से कोई भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाली संयुक्त क्षति की प्रगति को उलट या धीमा नहीं करेगा।

क्या ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए वैकल्पिक उपचार हैं?

जबकि हाल के शोध ने उनकी उपयोगिता पर सवाल उठाया है, कुछ चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि सप्लीमेंट्स ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले कुछ लोगों में, विशेष रूप से घुटने में दर्द से राहत दे सकते हैं। कोई सबूत नहीं है कि ग्लूकोसामाइन उपास्थि के पुनर्निर्माण में मदद कर सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए संभावित लाभों के साथ एसएएमई एक और पूरक है। वास्तव में, कुछ शोधों से पता चला है कि यह एक विरोधी भड़काऊ दवाओं के रूप में प्रभावी हो सकता है। हमेशा याद रखें कि आपके डॉक्टर को आपके द्वारा ली जा रही किसी भी खुराक के बारे में पता है, क्योंकि उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं और दवाओं के साथ बातचीत हो सकती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ कुछ लोगों में महत्वपूर्ण और तत्काल दर्द से राहत प्रदान करने के लिए एक्यूपंक्चर भी दिखाया गया है।

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ऑस्टियोआर्थराइटिस में मदद के लिए कौन से सहायक उपकरण उपलब्ध हैं?

सहायक या सहायक उपकरण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ जोड़ों पर दबाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोगों के लिए स्नायुबंधन और tendons को स्थिर करने और दर्द को कम करने के लिए घुटने का समर्थन सहायक हो सकता है। कुछ जोड़ों से दबाव लेने के लिए कैन या बैसाखी सहायक हो सकती है।

दर्द से राहत के अलावा, सहायक उपकरण कार्य को बेहतर बनाते हैं और गिरावट को रोकते हैं। एक लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को यह सलाह देने की आवश्यकता है कि आपके लिए कौन से उपकरण सर्वोत्तम हैं।

नियमित रूप से दैनिक गतिविधियों को करने में मदद करने के लिए कई उपलब्ध उपकरण भी हैं जो मुश्किल हो सकते हैं, जैसे कि घर का काम या खाना बनाना। अपने चिकित्सक से एक व्यावसायिक चिकित्सक से बात करने के बारे में पूछें जिससे आपको यह पता चल सके कि कौन से उपकरण मदद कर सकते हैं।

क्या ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए एक सर्जरी है?

जब ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द को अन्य उपचारों के साथ नियंत्रित नहीं किया जाता है, या जब दर्द आपको अपनी सामान्य गतिविधियों में भाग लेने से रोकता है, तो आप सर्जरी पर विचार करना चाह सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कई तरह की सर्जरी की जाती है। उनमे शामिल है:

• क्षतिग्रस्त उपास्थि या मरम्मत के ऊतकों को साफ करने के लिए आर्थ्रोस्कोपी। यह आमतौर पर घुटने और कंधे पर किया जाता है। हाल के साक्ष्यों ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए इसकी प्रभावशीलता पर सवाल उठाया है।
• कृत्रिम एक के साथ क्षतिग्रस्त संयुक्त को बदलने के लिए संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी पर विचार किया जाना चाहिए जब जोड़ों के दर्द की गंभीरता किसी व्यक्ति के कार्य और जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करती है। यहां तक ​​कि सबसे अच्छी परिस्थितियों में, सर्जरी संयुक्त को अपनी सामान्य स्थिति में नहीं लौटा सकती है (कृत्रिम जोड़ों में सामान्य जोड़ की गति नहीं होती है), लेकिन आंदोलन और कार्य में काफी सुधार होता है। इसके अलावा, एक कृत्रिम संयुक्त दर्द को बहुत कम कर देगा। दो जोड़ों को सबसे अधिक बार प्रतिस्थापित किया जाता है कूल्हे और घुटने। गंभीर जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए अब कंधे, अंगुलियों, कोहनी और टखनों को बदलने के लिए कृत्रिम जोड़ भी उपलब्ध हैं, जिन्होंने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है।
• क्षतिग्रस्त संयुक्त को हटाने के लिए संयुक्त संलयन और संयुक्त के प्रत्येक तरफ दो हड्डियों को फ्यूज करें। यह उन क्षेत्रों में अधिक बार किया जाता है जिसमें संयुक्त प्रतिस्थापन प्रभावी नहीं होता है।

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यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या इनमें से कोई उपचार विकल्प आपके लिए सही है।

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क्या आप ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारणों को जानते हैं?

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस गाइड

1. अवलोकन और तथ्य
2. लक्षण और प्रकार
3. निदान और परीक्षण
4. उपचार और देखभाल
5. रहन-सहन और प्रबंधन
6. उपकरण और संसाधन