पार्किंसंस रोग की कठिनाइयों को यात्रा में हस्तक्षेप नहीं करना पड़ता है, जो एक सुखद अनुभव होना चाहिए और बीमारी के कारण सीमित या परहेज नहीं होना चाहिए। लेकिन इन कठिनाइयों से बचने के लिए आगे की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित दिशानिर्देशों को आपकी अगली यात्रा को चिंता मुक्त बनाने में मदद करनी चाहिए।

पार्किंसंस रोग के साथ यात्रा के लिए युक्तियाँ

• हमेशा साथी के साथ यात्रा करने की कोशिश करें।
• अपने बटुए या पर्स में अपने डॉक्टर, बीमा कंपनी, आपातकालीन संपर्क और दवाओं के नाम रखें।
• पार्किंसंस रोग होने की पहचान करते हुए कैरी करें।
• एक "फैनी" पैक या बैकपैक का उपयोग करें ताकि आपके चलने के दौरान संतुलन बनाने के लिए आपके दोनों हाथ खाली हों, खासकर अगर किसी भी दूरी पर चलना।
• दवाएं लेने के लिए स्नैक्स पैक करें और पानी की बोतल ले जाएं।
• आरामदायक, ढीले-ढाले कपड़े और अच्छे चलने वाले जूते पहनें।
• होटल आरक्षण करते समय, भूतल पर या लिफ्ट के पास एक कमरे का अनुरोध करें। पूछें कि क्या उनके पास ऐसे कमरे हैं जो विकलांग-सुलभ हैं; इनमें आमतौर पर शॉवर और बाथरूम में हड़पने की पट्टियाँ शामिल हैं और व्हीलचेयर के उपयोग के लिए फर्नीचर के बीच व्यापक स्थान हैं।

पार्किंसंस दवाओं के साथ यात्रा

• हमेशा अपनी जेब या पर्स में दवा की कम से कम एक दिन की खुराक रखें।
• अपने सभी दवाइयों को अपने साथ ले जाने की कोशिश करें, इस घटना में कि आपका सामान गलत हो जाता है।
• पूरी यात्रा को अंतिम रूप देने के लिए पर्याप्त दवाएं पैक करें।
• रिफिल के लिए आउट-ऑफ-टाउन, या विशेष रूप से आउट-ऑफ-द-कंट्री, फार्मेसियों पर भरोसा न करें।
• किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें, जैसे कि मोशन सिकनेस या डायरिया से पहले।
• पता करें कि क्या आपकी दवाएं "सूर्य-संवेदनशील" हैं और तदनुसार योजना बनाएं।
• अपने साथ दवाओं की सूची और समय निर्धारित करें।
• यदि संभव हो, तो अलार्म या अलार्म पिलबॉक्स के साथ घड़ी का उपयोग करें। यदि आप समय परिवर्तन के साथ यात्रा कर रहे हैं तो आपके लिए अपने आप को याद रखना मुश्किल हो सकता है।

गाड़ी से यात्रा करे

• कई पार्किंसंस दवाएँ उनींदापन का कारण बन सकती हैं, खासकर खाने के बाद। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो जाने से पहले एक झपकी ले लें और प्रस्थान करने से दो से तीन घंटे पहले खाने से बचें।
• अपनी क्षमताओं को नजरअंदाज न करें। जबकि आप घर से और दूर कम दूरी तक ड्राइविंग करने में सक्षम हो सकते हैं, एक लंबी सड़क यात्रा के लिए अधिक सहनशक्ति की आवश्यकता हो सकती है। या तो लगातार स्टॉप के साथ छोटी दूरी में यात्रा को तोड़ दें, या किसी और के साथ ड्राइविंग साझा करें।

निरंतर

हवाई मार्ग से यात्रा

• एक गैर-स्टॉप उड़ान और एक गलियारे की सीट का अनुरोध करें।
• जितना संभव हो उतने बैग की जांच करें, लेकिन याद रखें कि आपकी दवाएं आपके कैरी-ऑन में हैं।
• हवाई अड्डे के शटल का उपयोग करें, या व्हीलचेयर के लिए पूछें कि क्या आपका फाटक दूर है।
• बोर्ड पर कुछ अतिरिक्त मिनटों के लिए बैठने के लिए कहें और आराम करें।
• विमान पर चढ़ने से पहले बाथरूम का उपयोग करें। हवाई जहाज के बाथरूम अक्सर छोटे होते हैं और विकलांग-सुलभ नहीं होते हैं।
• यदि आप प्रतिबंधित आहार पर हैं, तो पहले से विशेष भोजन का अनुरोध करें।

बस या ट्रेन से यात्रा करें

• व्हीलचेयर लिफ्ट आम तौर पर प्रवेश और निकास के लिए उपलब्ध हैं।
• व्हीलचेयर को समायोजित करने के लिए सीटें आमतौर पर निकाली जा सकती हैं।
• बाहर और आसान होने के लिए बाहर निकलने के पास एक सीट पाने की कोशिश करें।

अगला लेख

पार्किंसंस और ड्राइविंग एक वाहन

पार्किंसंस रोग गाइड

1. अवलोकन
2. लक्षण और अवस्था
3. निदान और परीक्षण
4. उपचार और लक्षण प्रबंधन
5. रहन-सहन और प्रबंधन
6. समर्थन और संसाधन