चिकित्सा में मुझे पता चला कि अपने जीवन के अधिकांश समय में, मैं दूसरों से डरता और अविश्वास करता था। और मैंने अपने डर और दूसरों के अविश्वास को दो प्रमुख तरीकों से सहने योग्य बनाया:

• मैंने खुद को वसा के एक सुरक्षात्मक "दीवार" के साथ घेर लिया जो मुझे शारीरिक रूप से लोगों से दूरी पर रखता था।
• और कभी-कभी मैंने बस दूसरों से अपनी दूरी बनाए रखी क्योंकि मुझे लगा कि वे मेरे आस-पास नहीं रहना चाहेंगे - एक मोटा व्यक्ति और इसलिए अनाकर्षक, या इसलिए मैंने सोचा।

मैं अब जानता हूं कि मैं इस बारे में गलत था कि दूसरे मेरे बारे में कैसा महसूस करते हैं। या, कम से कम, उनमें से कुछ के बारे में कैसे पराक्रम मेरे बारे में महसूस किया है, अगर वे काफी करीब हो सकता है। उनमें से कुछ ने शायद मुझे प्यार किया होगा, मौका दिया।

लेकिन मैंने उन्हें यह नहीं दिया। आज मुझे एहसास हुआ कि मुझे डर था कि अगर वे वास्तव में मुझे जानते हैं, तो वे मुझे दुख देंगे। उन सभी को! मैं अब देख रहा हूं कि यह कितना चरम था, लेकिन मुझे यह महसूस हुआ। यह मेरे परिवार के बारे में महसूस करने का तरीका भी है। (हम इस श्रृंखला की एक बाद की किस्त में इसके बारे में बात करेंगे।) अपने डर और अविश्वास को नियंत्रण में रखने और दुनिया में साथ पाने के लिए, मैंने एक और "चरम" को चुना: मैंने सीखा है कि अस्थाईपन और रैपराउंड की पूर्णता से प्यार करना वसा का आलिंगन।

मुझे यह कहने के लिए यहाँ रोक दें कि मेरे भावनात्मक खाने के साथ संघर्ष करने के उन सभी वर्षों के दौरान, मैं अंधेरे कमरे में अकेले नहीं बैठा था, जिसके आसपास कोई नहीं था। मैं था एक जिंदगी। (याद रखें, हालांकि अंदर से मैं अविश्वास और डर था, मुझे खाने और वसा की "मदद" के साथ वहां से बाहर निकलने और मुझे जो करने की ज़रूरत थी, वह करने की हिम्मत थी। यह अंदर का हिस्सा है जिसके बारे में हम यहां बात कर रहे हैं।) मेरे पास काम था मैं अच्छा था और आनंद लिया था, दो बेटियों को मैंने खुद पर उठाया, अंततः तीन पोते - और हां, दोस्तों, हालांकि कुछ करीबी दोस्त थे। और यहां तक ​​कि जब हम चले गए तो कुछ लोग बिना किसी संपर्क के लगभग हमेशा पीछे रह गए।

मुझे वास्तव में आज इस पर पछतावा है, लेकिन यह ऐसा ही था। यह कैसे होना चाहिए। मुझे लगता है कि मैं कम से कम आंशिक रूप से इतना आगे बढ़ गया क्योंकि यह एक ऐसी जगह पर शुरू करने के लिए एक राहत थी, जहां कोई भी मुझे नहीं जानता था।

निरंतर

फिर लंबे समय तक मैंने अपने साहस को इकट्ठा किया और अंत में, एक मोटे, मोटे वयस्क के रूप में अपने एकाकी बचपन और उसकी पकड़ को समझने और छोड़ने के लिए आखिरकार मदद मांगी। पहले मैंने जो महसूस किया और चिकित्सा में सीखा, वह मैं जो था उससे बहुत अलग था विचार मेरे जीवन के बारे में था, मुझे आश्चर्य नहीं था कि मैं पहले अपने भावनात्मक खाने का पता लगाने में सक्षम नहीं था। और थेरेपी के लिए कुछ समय लगा।

लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया, मुझे एहसास हुआ कि मैं दूसरों के प्रति इतना अविश्वास महसूस नहीं कर रहा था, जो मुझे इतने लंबे समय से "स्वाभाविक" लगा था, और मैं खुद को दूसरों से अलग नहीं कर रहा था। अब यहाँ वास्तव में रोमांचक हिस्सा है: मैं उतना भी नहीं था। वास्तव में, मैं अपना वजन कम करना शुरू कर रहा था। और, आश्चर्य की बात यह है कि मैं दोस्त बना रहा था और वास्तव में उन्हें बता रहा था कि मैं उन्हें कितना पसंद करता हूं!

बेशक, थेरेपी ने मुझे ज्यादातर काम करने में मदद की। लेकिन जैसा कि मैंने कहा, मुझे इस प्रक्रिया पर पूरा यकीन है शुरू कर दिया है साथ - एक भालू।

मैंने भी कहा मैं समझाता हूँ! तो यहाँ जाता है।

अपनी चिकित्सा शुरू करने से कुछ साल पहले, मैंने एक अद्भुत खोज की थी: एक बार जब आप प्यार करते हैं कुछ भी कैसे भी, पूरी तरह से, कुछ भी नहीं पकड़े हुए, यह लोगों सहित अन्य चीजों से प्यार करने के लिए सड़क पर एक शुरुआत हो सकती है।

और फिर आप खुद से भी प्यार कर सकते हैं।

एक टेडी बियर ने मेरे लिए यह किया, एक टेडी बियर जो कुछ समय के लिए टेडी बियर से भरा एक अपार्टमेंट बन गया।

क्या आप जानते हैं कि आप बिना पकड़े हुए एक टेडी बियर से प्यार कर सकते हैं कुछ भी वापस? यह कभी नहीं हँसता या शर्मिंदगी में या दूर चला जाता है रन भावनात्मक थ्रॉटलिंग के डर से दूर। मफिन बियर, मेरी पहली टेडी, मेरे पास एक क्रिसमस आई। वह एक वेनिला रंग का, अजीब तरह से आकार का था, लेकिन मैंने उसे तुरंत प्यार किया - अपनी भावनाओं की शक्ति से खुद को आश्चर्यचकित किया। मुझे पता है अब मुझे ऐसा कभी नहीं लगेगा प्यार का इजहार करने के लिए स्वतंत्र मेरे पूरे जीवन में।

पहले हम अकेले थे, मुफी और मैं (ध्वनि परिचित! मेरी पहली वृत्ति अभी भी अकेली थी। लेकिन प्यार करना पहला चरण है।) फिर मुझे एक और भालू मिला, टिनी बियर, और मैं उससे प्यार करता था। और फिर मैंने थ्रिफ्ट दुकानों और यार्ड की बिक्री से भालू को बचाने और उनकी मरम्मत शुरू कर दी। यह देखने के लिए बहुत संतोषजनक था कि बिना आंखों के एक परित्यक्त, फीका, ढेलादार भालू और गले से पतले पहने हुए फर कैसे उठ सकते हैं।

निरंतर

मैं अब देख रहा हूं कि उन दु: खी भालुओं को बचाने में, मैं खुद को "बचाने" की दिशा में एक और कदम उठा रहा था।

एक समय के लिए, मेरे भालू करीबी परिवार बन गए थे, मैं हमेशा उस व्यक्ति के लिए तरसता रहता था जो मुझसे प्यार नहीं करता था, जो मुझे हर सुबह एक नए दिन के लिए मुस्कुराता था और रात में घर वापस आने का स्वागत करता था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे दिन की घटनाओं ने मुझे सूखा दिया हो सकता है - या मुझे डराया है 'तिल' मैंने खुद को भर दिया - मेरे भालू ने मुझे प्यार करने की ऐसी भावना के साथ पंप किया और देखभाल की और जरूरत थी कि अगले दिन मैं फिर से एक उत्सुकता के साथ रवाना हो गया , दिल की उम्मीद।

आपके लिए, यह एक पालतू जानवर, या एक गुड़िया, या एक सुंदर पेंटिंग या पौधे का प्यार हो सकता है - जो भी हो। महत्वपूर्ण बात, मेरा मानना ​​है कि प्यार करना शुरू करना है कुछ कुछ बहुत कुछ, आप कुछ भी वापस नहीं पकड़ते हैं।

हम जरूरत के बारे में हर समय सुनते हैं BE प्यार किया। लेकिन मेरा अनुभव यह रहा है कि जरूरत है सेवा मेरे प्यार, सुरक्षित और पूरी तरह से, उपहास, सजा या परित्याग के डर के बिना, पहले आता है। आप कह सकते हैं कि प्यार प्यार को आकर्षित करता है, बजाय अन्य तरीके के।

मुझे अपने सभी भालू बहुत पसंद थे। और - मुझे पता है कि यह कितना अजीब लगता है, लेकिन मैं कसम खाता हूं कि यह सच है - उन्होंने मुझे वापस प्यार किया।

थोड़ी देर के लिए हालात ऐसे चले। फिर मुझे धीरे-धीरे यह एहसास होने लगा कि यह "प्यार करने वाला" व्यवसाय वास्तविक लोगों के साथ मुझसे बाहर आ रहा है। मैं दूसरों के प्रति गर्म महसूस कर रहा था, अधिक उदार-दिमाग सुरक्षित और अधिक भरोसेमंद। मुझे लगा अच्छा उनके लिए मेरी भावनाओं के बारे में। मैं कहा हुआ अच्छी बातें जो मैं महसूस कर रहा था। और मैं यह ध्यान देने में मदद नहीं कर सका कि उनमें से कुछ मुस्कुरा रहे थे और मुझे अच्छी बातें भी कह रहे थे! मैं भी टेडी बियर लेनेवालों के एक समूह के साथ जुड़ गया जो उस महान चीज़ बन गया: करीबी दोस्त।

मैं उस दिन के लिए तैयार था जब थेरेपी आखिरकार मेरी मदद करने में सक्षम होगी।

मेरे पास अब टेडी बियर का कोई अपार्टमेंट नहीं है। लेकिन मैंने अपने प्रिय मफी सहित कई को रखा है, जो मेरे जीवन में उस समय विशेष रूप से महत्वपूर्ण थे, इससे पहले कि मैं चिकित्सा के लिए तैयार था, जब मैं अपने प्यार की भावनाओं का अनुभव करना और व्यक्त करना चाहता था।

निरंतर

आज मुझे यकीन है कि एक बार मुझे टेडी बियर से प्यार हो जाएगा और फिर मैंने अपना दिल ऐसे लोगों के लिए खोल दिया जिन्हें मैं करीब से महसूस कर सकता था, मुझे अब उसी तरह भोजन और वसा की आवश्यकता नहीं थी। मैं अंत में उन आजीवन "करीबियों" को अलविदा कहना शुरू कर सकता हूं - प्यार के साथ।

डायना