स्तनपान अद्यतन

स्तनपान कराना या फ़ार्मूला फीड करना नई माँ के सबसे शुरुआती और महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। अंतिम पसंद हमेशा एक व्यक्तिगत होती है और जरूरी नहीं कि आसान हो।

हालांकि, आपके निर्णय को आसान बनाने में क्या मदद करनी चाहिए, हालांकि, यह जानते हुए कि जीवन के पहले छह महीनों के लिए पोषण के अनन्य स्रोत के रूप में स्तन के दूध का सुझाव देने के लिए सबूत माउंट करना जारी है (ठोस आहार की शुरुआत के बाद जीवन के पहले वर्ष के माध्यम से स्तनपान जारी रखना ) बच्चे और माँ दोनों को पर्याप्त लाभ प्रदान करता है। वास्तव में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) ने 1997 में स्तनपान के संबंध में अपने नीति वक्तव्य को संशोधित किया, जिसमें स्तन के दूध को "सभी शिशुओं के लिए पसंदीदा भोजन, समय से पहले और बीमार नवजात शिशुओं के लिए पसंदीदा भोजन" के रूप में अनुशंसित किया गया था। यदि आप अभी भी अनिर्दिष्ट हैं, तो यहाँ कुछ "विचार के लिए भोजन" है:

स्तनपान भावनात्मक बंधन को बढ़ाता है

प्रसव के बाद स्तनपान सही से माँ और बच्चे के बीच एक शक्तिशाली भावनात्मक बंधन स्थापित करता है। बच्चे और माँ के बीच भावनात्मक बंधन जितना मजबूत होगा, माँ के बच्चे के व्यवहार के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। सैकड़ों अध्ययनों से पता चलता है कि इस तरह के बंधन से शिशुओं को माँ के साथ एक भरोसेमंद संबंध विकसित करने और गर्भ के बाहर जीवन के अनुकूल होने में मदद मिलती है।

निरंतर

स्तनपान से मस्तिष्क संबंधी विकास हो सकता है

ब्रेस्टमिल्क को मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के विकास के लिए इष्टतम वसा स्रोत प्रदान करने के लिए माना जाता है। हालांकि अंतर छोटे हैं और कारण स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं किए गए हैं, कई अध्ययनों ने लगातार दिखाया है कि समूह के रूप में स्तनपान करने वाले बच्चे उन शिशुओं की तुलना में मानकीकृत परीक्षणों पर बेहतर प्रदर्शन करते हैं जो स्तनपान नहीं किए गए थे।

स्तन शिशु स्वस्थ हैं

ब्रैस्टमिल्क एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने में मदद करता है। स्तन शिशुओं में कान के संक्रमण और श्वसन संबंधी अन्य संक्रमण होने की संभावना कम होती है। वे भी जीवन भर कई अन्य गंभीर स्थितियों की संभावना कम हैं, जिनमें शामिल हैं:

• रक्त संक्रमण
• मैनिंजाइटिस (मस्तिष्क का संभावित जीवन-खतरा संक्रमण)
• मूत्र मार्ग में संक्रमण
• आंतों के विकार जैसे दस्त
• मधुमेह सहित पुरानी बीमारियां
• एलर्जी की स्थिति जैसे एक्जिमा, अस्थमा और कुछ खाद्य एलर्जी

समय से पहले बच्चे, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपेक्षाकृत अविकसित हैं, विशेष रूप से स्तनपान से लाभान्वित हो सकते हैं।

माताओं लाभ, भी

अनुसंधान से पता चला है कि AAP द्वारा अनुशंसित अपने शिशुओं को नर्स करने वाली माताओं में प्रीमेनोपॉज़ल स्तन कैंसर और डिम्बग्रंथि के कैंसर के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना कम होती है, उन महिलाओं की तुलना में जो स्तनपान नहीं कराती हैं। स्तनपान कराने से गर्भावस्था के बाद वजन कम करने में मदद मिलती है, जब माताएं छह महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान करती हैं। छह महीने से अधिक समय तक स्तनपान करने वाली माताओं को अधिक खुशी और भावनात्मक सुरक्षा की सूचना मिलती है। क्योंकि उनके बच्चे स्वस्थ हैं, कामकाजी माताएँ अक्सर काम से कम अनुपस्थित होती हैं, अधिक उत्पादक होती हैं, उन्होंने स्वास्थ्य देखभाल के खर्चों को कम किया है और रिपोर्ट की है कि वे कम तनाव का अनुभव करती हैं।

निरंतर

बाधाओं के साथ मुकाबला

संभावित समस्याओं का अनुमान लगाने से आपको और आपके बच्चे को बेहतर शुरुआत करने में मदद मिलेगी। शुरुआत के लिए, स्तनपान के लिए अपने अस्पताल की नीति और स्तनपान के लिए संसाधनों की उपलब्धता के बारे में जानें। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछे जाते हैं:

• क्या आपका शिशु कमरा आपके साथ है या उसे समूह नर्सरी में रहना है? शोध से पता चला है कि जिन शिशुओं की माताओं के साथ कमरे में पीलिया और स्तनपान की घटना होती है, उनमें अधिक बार और लंबी अवधि के लिए कम होता है।
• क्या अस्पताल यह मानता है कि माँ की इच्छा की परवाह किए बिना सभी शिशुओं को फार्मूला देना ठीक है? सुनिश्चित करें कि आपका अस्पताल जानता है कि आप विशेष रूप से स्तनपान करना चाहते हैं या नहीं।
• आपके ओबी-गाइन के कार्यालय या बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय क्या संसाधन प्रदान कर सकते हैं? क्या एक स्तनपान सलाहकार हाथ पर होगा? क्या कोई टेलीफोन द्वारा सवालों के जवाब देने के लिए उपलब्ध होगा?

स्तनपान की युक्तियाँ

AAP और अन्य विशेषज्ञ आपको और आपके बच्चे को एक सफल स्तनपान संबंध बनाने में मदद करने के लिए निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं:

• जन्म के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करें, अधिमानतः पहले घंटे के भीतर, जब बच्चा सबसे अधिक सतर्क और चूसने के लिए उत्सुक हो। पहले घंटों में स्तनपान न केवल आपको अपने बच्चे के साथ संबंध शुरू करने की अनुमति देता है, बल्कि आपके शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन को रिलीज करने में भी मदद करता है, जो गर्भाशय को नाल को मुक्त करने में मदद करता है।
• पूछें कि इस तरह की प्रक्रियाएं बच्चे के मुंह के जोरदार चूषण - जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को दर्दनाक निगलने का अनुभव हो सकता है और इसलिए स्तनपान में हस्तक्षेप होता है - से बचें। यह भी पूछें कि कुछ निश्चित प्रक्रियाएं, जैसे कि शॉट्स और खून निकलना, न कि आपके बच्चे के खाने के समय के साथ संघर्ष। स्तनपान से ठीक पहले दर्दनाक अनुभव होना आपके बच्चे के स्तनपान अनुभव को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
• मांग पर स्तनपान, जब भी आपका बच्चा भूख के लक्षण दिखाता है, अधिमानतः रोने से पहले। इसका अपवाद आपके बच्चे के पहले सप्ताह के दौरान है, जब उसे खिलाना है तो आपको अक्सर उसे जगाना होगा; नवजात शिशुओं को 24 घंटे में कम से कम आठ से 12 बार खिलाना चाहिए। अन्यथा, जीवन के पहले महीनों के दौरान अपने बच्चे को एक निर्धारित समय पर दूध पिलाने या प्रतिबंधित न करें।
• यह जानने के लिए अपने बच्चे के डायपर आउटपुट की निगरानी करें कि क्या आप उसे अक्सर पर्याप्त खिला रहे हैं। लॉस एंजिल्स स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में स्तनपान संसाधन कार्यक्रम के निदेशक डॉ। वेंडी स्लूसर के अनुसार, शिशुओं को जीवन के 3 दिन तक प्रति दिन छह गीले डायपर होने चाहिए। डायपर में कागज तौलिया का एक टुकड़ा रखो यह सुनिश्चित करने के लिए कि डायपर गीला हो जाता है - इन दिनों हाइपर-शोषक डायपर के साथ यह निर्धारित करना मुश्किल है। आपके बच्चे को जीवन के 1 दिन एक मल त्याग करना चाहिए; दो दिन 2; और जीवन के दिन 3 पर तीन या अधिक मल त्याग। आंत्र आंदोलनों को 3 दिन तक पीला और बीजदार होना चाहिए।
• स्लूसर ने यह भी सिफारिश की है कि आप अस्पताल के कर्मचारियों से सीखते हैं कि स्तनपान के दौरान क्या निगलता है, ऐसा लगता है, ताकि आप यह समझ सकें कि क्या आपका बच्चा वास्तव में भोजन कर रहा है या सिर्फ चूस रहा है।
• यदि आपको प्रसव के 48 घंटे से पहले अस्पताल से छुट्टी दे दी जाती है, तो दो या चार दिनों के भीतर एक डॉक्टर या नर्स व्यवसायी को देखें ताकि वह आपको होने वाली किसी भी समस्या का समाधान कर सके।
• यदि आप गले में निपल्स विकसित करते हैं तो लैनोलिन और स्तन ढाल का उपयोग करें। आर्किव्स ऑफ पीडियाट्रिक एंड एडोलसेंट मेडिसिन के एक हालिया अध्ययन में बताया गया है कि गले में निपल्स के साथ स्तनपान कराने वाली माताओं को और अधिक जल्दी ठीक हो जाता है जब वे शोषक पट्टियों के विपरीत लानौलिन और स्तन ढाल का इस्तेमाल करती हैं।

अंत में, अपने जीवन में इस रोमांचक लेकिन थकाऊ समय के दौरान परिवार और दोस्तों से मदद मांगने में संकोच न करें।