थिएटर सीनियर्स की मदद करता है।

17 जुलाई, 2000 - जब पोर्टलैंड के नोरा बिंगहैम, ओरे। 65 साल की उम्र में सुपरमार्केट क्लर्क के रूप में अपनी नौकरी से सेवानिवृत्त हुए, तो उन्होंने व्यस्त रखने के लिए तेल चित्रकला और सिरेमिक कक्षाओं में दाखिला लिया। "लेकिन यह मेरे लिए नहीं किया," बिंगहैम कहते हैं, एक आत्म-वर्णित वर्कहोलिक।

इसलिए वह एक स्थानीय सामुदायिक केंद्र में वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक अभिनय समूह में शामिल हो गईं और खुद को रिहर्सल और टैप डांसिंग सबक में फेंक दिया। समूह के पहले उत्पादन, एक किस्म के शो ने चार लोगों के दर्शकों को आकर्षित किया। अब, 20 साल बाद, उसका नॉर्थवेस्ट सीनियर थिएटर ट्रूप देशव्यापी यात्रा करता है और 5,000 लोगों की ऑडियंस को आकर्षित करता है।

बिंघम कहते हैं, '' मुझे इससे एक और जीवन मिला, जो अब नृत्य करता है और कॉमेडी करता है। 85 साल की उम्र में, वह अपने मंडली में सबसे उम्रदराज नहीं हैं - कलाकारों की उम्र 59 से 89 के बीच है।

प्रवृत्ति

संयुक्त राज्य भर में 200 से अधिक ऑपरेशन के साथ वरिष्ठ रंगमंच समूह फलफूल रहे हैं, और अन्य लोग शुरू करते हैं, बोनी वोरेनबर्ग कहते हैं, पोर्टलैंड में जेरोन्टोलॉजी और थिएटर में एक विशेषज्ञ, जिन्होंने एक किताब लिखी है, वरिष्ठ रंगमंच के संबंध: वरिष्ठ रंगमंच के प्रदर्शन समूह, पेशेवर और संसाधन की पहली निर्देशिका। कुछ समूहों के नाम उनके अंतर्निहित आजीविका और हास्य की भावना पर इशारा करते हैं: गेरिटोल फ्रॉल्स, द सीजेंट परफॉर्मर्स, एक्सटेंडेड रन प्लेयर्स।

जैसा कि लोग लंबे समय तक रहते हैं, वे अक्सर नॉर्थवेस्ट सीनियर थिएटर ग्रुप की शुरुआत करने वाले वोरेनबर्ग कहते हैं कि वे अपने जीवन में गुणवत्ता जोड़ने के तरीके खोज रहे हैं। "रचनात्मकता और कलाएं जीवन की गुणवत्ता कहां से आती हैं," वह कहती हैं।

प्रोडक्शंस

वोरेनबर्ग ने बड़ों की एक किस्म के साथ काम किया है, जिसमें फ्रिल से लेकर, नर्सिंग होम के मरीज़ों से लेकर बिंगहैम जैसे सक्रिय सीनियर्स तक शामिल हैं। हालांकि वह कहती हैं कि किसी भी अध्ययन ने औपचारिक रूप से वरिष्ठ रंगमंच के लाभों का मूल्यांकन नहीं किया है, उनके अनौपचारिक सर्वेक्षणों से पता चलता है कि प्रतिभागियों को मानसिक, शारीरिक और सामाजिक रूप से लाभ मिलता है। वोरेनबर्ग कहते हैं, "थिएटर की भागीदारी डॉक्टर की यात्रा से बेहतर है।" "आप एक प्रदर्शन से पहले अच्छा महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप बाद में उच्च होंगे।"

उत्पादन प्रारूप सरगम ​​चलाते हैं, मौखिक इतिहास से लेकर विभिन्न शो, अंक-उन्मुख नाटकों से लेकर अंतरजनपदीय प्रस्तुतियों तक। प्रतिभागियों को अपने पैरों के रूप में अपने दिमाग का उपयोग करने की संभावना है, एक ही समय में नए दोस्त बनाते हैं। वार्मिंग अप, गायन, नृत्य, और अभिनय सभी विभिन्न मांसपेशियों के काम करते हैं, जबकि वे फेफड़ों की क्षमता में सुधार करते हैं। बिंघम कहते हैं, "अगर मैं जिम जाता हूं तो मैं मंच पर अधिक व्यायाम करता हूं।" कैमरा-शर्मी के लिए, पर्याप्त पीछे के अवसर हैं: प्रकाश, सहारा, पोशाक, या प्रचार कार्य जो शारीरिक गतिविधि, मानसिक त्वरितता और सामाजिक संपर्क के समान अंतर की मांग करते हैं।

निरंतर

द हेल्थ पर्क्स

13 अप्रैल 2000 को प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कई अध्ययन इस इंटरप्ले के स्वास्थ्य लाभों को सुदृढ़ करते हैं। उदाहरण के लिए, एक खराब या सीमित सामाजिक नेटवर्क से मनोभ्रंश का जोखिम 60% तक बढ़ जाता है। नश्तर। इसके अलावा, जो सीनियर्स व्यायाम करते हैं, वे मार्च 2000 के अंक में एक रिपोर्ट के अनुसार कम गिरावट, कम अवसाद और कम दर्द से पीड़ित हैं जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन गेरिएट्रिक सोसाइटी। और पत्रिका का 5 जनवरी, 1995 अंक फिजियोलॉजी और व्यवहार व्यायाम से तनाव में कमी आती है और आत्मसम्मान को बढ़ाता है। वोरेनबर्ग कहते हैं, "इस तरह के निष्कर्षों को रंगमंच में जो मैं देख रहा हूं, उससे बाहर किया जा सकता है।"

"परिप्रेक्ष्य" का लाभ भी है। कई वरिष्ठों में कुछ प्रकार की स्वास्थ्य स्थिति होती है जिनके लिए दवाओं या डॉक्टर के दौरे की आवश्यकता होती है। "एक शो में होना उन्हें अपनी समस्याओं से परे देखने के लिए मजबूर करता है," वोरेनबर्ग कहते हैं। अचानक, सीखने की रेखाएं अधिक महत्वपूर्ण हो जाती हैं - और बातचीत का अधिक लगातार ध्यान - गठिया की शिकायतों की तुलना में।

यहां तक ​​कि नर्सिंग होम में बहुत कमजोर लोग गायन और आगे बढ़ने के बाद बेहतर महसूस करते हैं। सीनियर्स अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि नेवादा-लास वेगास विश्वविद्यालय में जेरोन्टोलॉजी के निदेशक एन मैकडोनो, पीएचडी के अनुसार, उनके थिएटर की भागीदारी ने उन्हें एंटीडिप्रेसेंट या रक्तचाप की दवाएँ देने में मदद की, जिन्होंने एंथोलॉजी लिखी थी द गोल्डन स्टेज: पुराने वयस्कों के लिए नाटकीय गतिविधियाँ। मैकडोनो कहते हैं, इस तरह के एक कदम पर विचार करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए।

द ह्यूमन टच

सीनियर्स का कहना है कि रंगमंच आधारित गतिविधियों का सबसे बड़ा लाभ बेहतर पारस्परिक संबंध हैं, खासकर जब से कई अकेले रहते हैं। बिंघम कहते हैं, "मैंने बहुत सारे दोस्त बनाए हैं।" "हम सभी एक ही तरह से महसूस करते हैं - यह हमारे जीवन में गुणवत्ता जोड़ता है।"

सामाजिक बंधन एक समूह के रूप में एक साथ काम करने वाले लोगों के बीच विकसित होते हैं। एक थिएटर मंडली में होने से आपको जरूरत महसूस होती है। "यह पुल के चौथे व्यक्ति की तरह है - लोग आप पर निर्भर हैं," वोरेनबर्ग कहते हैं। और श्रोताओं की तालियां सुनना, निश्चित रूप से, एक महान रोमांच और मनोबल बढ़ाने वाला है।

बाधाओं को तोड़ना

कभी-कभी वरिष्ठ रंगमंच भी रूढ़ियों को तोड़ सकता है और पारस्परिक समझ और दोस्ती को जन्म दे सकता है। नेवादा विश्वविद्यालय में, वरिष्ठ छात्र कॉलेज के छात्रों के साथ प्रदर्शन करते हैं। मैकडोनो कहते हैं, पुराने अभिनेताओं का कहना है कि यह उन्हें युवा लोगों के साथ काम करने के लिए प्रेरित करता है, जिन्होंने 10 साल पहले सिर्फ 18 लोगों से वरिष्ठ थिएटर कार्यक्रम को देखा है। युवा प्रतिभागियों का कहना है कि यह उम्र बढ़ने के बारे में उनके पूर्वाग्रहों का अंत करता है; उदाहरण के लिए, वे सीखते हैं कि कई पुराने वयस्क वास्तव में बहुत अच्छी तरह से याद कर सकते हैं।

और जब युवा कॉलेज के छात्र नोना बिंघम जैसे किसी व्यक्ति को डांस करते हुए देखते हैं और प्रोडक्शन के माध्यम से उसकी हंसी उड़ाते हैं, तो वे अमेरिका में पुराने होने के बारे में कुछ और धारणाओं को छोड़ सकते हैं।

कैरोल पोटेरा, ग्रेट फॉल्स, मॉन्ट के एक पत्रकार हैं, जो इसके लिए लिखते हैं। आकार पत्रिका, और अन्य प्रकाशन।