यदि आप गर्म या ठंडे पेय से गुजरते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि वे आपके दांतों को चोट पहुँचाएंगे, तो आपके दंत चिकित्सक से इस बात की संभावना हो सकती है कि आपके संवेदनशील दाँत हैं।

कभी-कभी अन्य चीजें भी उन्हें बढ़ा सकती हैं, जैसे कि मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थ या यहां तक ​​कि ठंडी हवा।

इन दांतों के इलाज में सक्षम होने के लिए, यह जानने में मदद करता है कि उनके पीछे क्या हो सकता है। एक बार जब आप इस कारण को समाप्त कर लेते हैं, तो आप एक समाधान पा सकते हैं।

अपने दाँत तामचीनी की देखभाल करें

यह एक कठिन, सुरक्षात्मक परत है जो आपके दांतों को उन सभी चीजों से निपटने में मदद करता है जो आप उन्हें डालते हैं। जब यह चला जाता है, तो दर्द का कारण बनने वाले तंत्रिका अंत उजागर हो जाते हैं।

यदि आपके पास संवेदनशील दांत हैं, तो यह संभव है कि आपके कुछ तामचीनी खराब हो गए हैं।

उस क्षति पर ब्रेक लगाने या रोकने के लिए:

बहुत कठिन ब्रश न करें। क्या आप अपने दांतों को भारी हाथ से साफ करते हैं? आप सिर्फ पट्टिका से अधिक दूर ले जा सकते हैं। गम लाइन पर दाईं ओर ब्रश करने से आपकी तामचीनी तेजी से दूर जा सकती है। तामचीनी को साफ और मजबूत बनाए रखने के लिए आपको अपने मसूड़े पर एक मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए और 45 डिग्री के कोण पर काम करना चाहिए।

अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय से बचें। सोडा, चिपचिपा कैंडी, उच्च-चीनी कार्ब्स - ये सभी व्यवहार तामचीनी पर हमला करते हैं। इसके बजाय, नाश्ते पर:

• फाइबर युक्त फल और सब्जियां
• पनीर
• दूध
• सादा दही

ये आपके मुंह को नम करेंगे और एसिड और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करेंगे जो आपके दांतों को खा सकते हैं। लार एक तरीका है जिससे आपका मुंह उनसे निपटता है।

आप ग्रीन या ब्लैक टी भी पी सकते हैं या चीनी रहित गम चबा सकते हैं। यदि आप कुछ अम्लीय खाते हैं, तो ब्रश करने के लिए जल्दी मत करो। स्क्रब करने से पहले एक या दो घंटे प्रतीक्षा करें।

अपने दांतों को खोलना। समय के साथ, दांत पीसने से आपकी तामचीनी दूर हो जाती है। कभी-कभी, अपने तनाव को संबोधित करना समस्या को रोक सकता है। यदि वह काम नहीं करता है, तो आपका दंत चिकित्सक आपको एक स्प्लिंट या माउथ गार्ड के लिए फिट कर सकता है।

यदि समस्या गंभीर है, तो आपको अपने दांतों की स्थिति, या मांसपेशियों को आराम देने के लिए दंत चिकित्सा कार्य की आवश्यकता हो सकती है।

ब्लीचिंग से ब्रेक लें। मोती के गोरों की तलाश आपके दर्द का कारण हो सकती है। शुक्र है, ब्लीचिंग से संवेदनशीलता आमतौर पर अस्थायी होती है। अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि उपचार आपको कैसे प्रभावित कर रहा है, और क्या आपको इसे जारी रखना चाहिए।

निरंतर

समस्या की जड़ में जाओ

कभी-कभी, दांत की संवेदनशीलता अन्य मुद्दों का संकेत हो सकती है, जैसे:

स्वाभाविक रूप से सिकुड़े हुए मसूड़े। यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो यह हो सकता है कि आपके मसूड़े आपके दांतों को खींचकर और अपने दांतों की जड़ों को उजागर करके पहनने और आंसू के लक्षण दिखा रहे हों। उन जड़ों को बचाने के लिए तामचीनी नहीं है, इसलिए वे आपके बाकी दांतों की तुलना में बहुत अधिक संवेदनशील हैं।

अपने मसूड़ों को बताएं कि क्या आपके मसूड़े ठीक दिखते हैं। यह मसूड़ों की बीमारी जैसी अन्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। गंभीर मामलों में गम ग्राफ्ट की आवश्यकता हो सकती है। यह नंगे क्षेत्र को कवर करने के लिए कहीं और से ऊतक को स्थानांतरित करता है।

मसूढ़े की बीमारी। आपके दांतों पर पट्टिका और टैटार बिल्डअप आपके मसूड़ों को वापस खींच सकते हैं। कभी-कभी, रोग अंदर सेट कर सकता है। यह आपके दांतों के बोनी समर्थन को नष्ट कर सकता है। धूम्रपान न करें। इससे मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। इसका इलाज करने के लिए, आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों की गहरी सफाई कर सकता है, जिसे प्लनिंग या स्केलिंग कहा जाता है, जो गम लाइन के नीचे टार्टर और पट्टिका को स्क्रैप करता है। समस्या को ठीक करने के लिए आपको दवा या सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

एक फटा हुआ दांत या भरना: जब आप एक दांत तोड़ते हैं, तो दरार आपकी जड़ तक जा सकती है। जब आपका दांत ठंडा होगा तो आपको दर्द होगा। आपका दंत चिकित्सक कैसे दरार को ठीक करता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितना गहरा है। यदि यह एक छोटी दरार है जो आपके मसूड़ों के शुरू होने से पहले समाप्त हो जाती है, तो आपका दंत चिकित्सक इसे भर सकता है। यदि यह आपकी गम लाइन के नीचे है, तो आपके दांत को खींचना होगा।

इलाज

एक बार जब आप समस्या का पता लगा लेते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आपके दंत चिकित्सक आपके दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट
• फ्लोराइड जेल
• भराव जो उजागर जड़ों को कवर करते हैं
• सीलेंट
• डेसिटाइज़िंग पेस्ट्स (टूथब्रश के साथ उपयोग नहीं किया जाता है) आप अपने दंत चिकित्सक से प्राप्त कर सकते हैं
• दांत पीसने के लिए माउथगार्ड

यदि आपका मामला गंभीर है, तो आपका दंत चिकित्सक रूट कैनाल का सुझाव दे सकता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि दांत दर्द के कारण दंत चिकित्सा देखभाल से दूर न करें। अपने दांतों को नजरअंदाज करने से चीजें बदतर हो सकती हैं। अपनी मुस्कान को चमकदार और दर्द मुक्त रखने में मदद करने के लिए दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस करें। और अपने डेंटिस्ट को साल में दो बार चेकअप के लिए देखें।

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दाँत मलिनकिरण

ओरल केयर गाइड

1. दांत और मसूड़े
2. अन्य मौखिक समस्याएं
3. दंत चिकित्सा देखभाल मूल बातें
4. उपचार और सर्जरी
5. संसाधन और उपकरण