डायना पॉटर द्वारा

दर्पण से बात करते हुए: "मैं इतना मोटा कैसे हो सकता हूं? यह मेरा शरीर नहीं है! यह मैं नहीं हूँ।" पर यह था मुझे, मेरे भोजन के बारे में पांच दशकों से अधिक असहायता के माध्यम से अपने वसा, विकृत शरीर के बारे में दुखी महसूस करना, मेरे भोजन की ताकत और भावनात्मक खाने के खिलाफ।

मैंने अपना रास्ता 24 या अधिक आकार का खा लिया है, और फिर उन कई वर्षों में कम से कम छह बार 50 या अधिक पाउंड खो दिए हैं। हर बार, मेरे पतले और आकर्षक स्व के साथ एक (बहुत) संक्षिप्त हनीमून के बाद, मेरे भारी भोजन की तलब ने मुझे फिर से खींच लिया। मैंने वजन वापस प्राप्त किया, और इसके अलावा भी। क्यूं कर? मुझे नहीं पता था, और जैसा कि मैं कर सकता हूं, कोशिश करो, मैं यह पता नहीं लगा सका। मैं एक बुद्धिमान और सक्षम महिला थी, लेकिन भोजन की कमी और मोटा होना - वजन कम करने और इसे बंद रखने के बारे में कुछ नहीं कहना - स्थायी रूप से मेरी समझ से परे लग रहा था।

मैं पीरियड्स के दौरान बहुत दुखी थी, जब मैं "पतली" हुई - हालाँकि आप जरूरी नहीं जानते होंगे। मोटे या पतले, मैंने एक हंसमुख मुखौटा पहना, जिसने मुझे हर किसी को बहुत बेवकूफ बनाया। मैं अपने आप को मूर्ख नहीं बना सकता, हालांकि: यहां तक ​​कि पतली, मुझे पता था कि cravings अभी भी वहाँ थे, हमेशा की तरह मजबूत। और मैं उनका कैदी था। यह ऐसा था जैसे मेरे "मोटे भाग्य" को सील कर दिया गया था, और कुछ भी नहीं जो मैं इसे लंबे समय तक बदल नहीं सकता था।

फिर, मेरे शरीर या मेरे जीवन के लिए कोई स्थायी परिणाम न होने के दशकों के बाद यो-यो डाइटिंग, कुछ ऐसा ही हुआ किया था मेरी किस्मत बदलो। और मेरा मोटा। मैंने काम करने का फैसला किया, मेरे शरीर पर फिर से नहीं - कम से कम अभी नहीं - लेकिन मेरे दिल पर। मेरी भावनाओं पर ("भावनात्मक खाने" में "भावना")। और मैंने 60 पाउंड खो दिए के बिना भोजन cravings और backsliding की पीड़ा।

मुझसे पूछा है कि आपको मेरी कहानी कैसी है, पेशेवर मदद से, मैं आखिरकार भावनात्मक खाने और अधिक वजन वाले शरीर के जाल से बचने में सक्षम था। मैं इसे बताने के बारे में उत्साहित हूं, और थोड़ा नर्वस भी। लेकिन क्योंकि मैंने जो किया वह दूसरों के लिए आशा का संदेश लेकर जा सकता है, यहाँ जाता है!

निरंतर

अपने जीवन को देखते हुए, मुझे अब एहसास हुआ कि मैं केवल उतना ही मोटा था जितना मुझे होना चाहिए था। सच है, यह कई वर्षों की अवधि थी। लेकिन जब अंत में मुझे अपने फैट की आवश्यकता नहीं थी, तो यह मेरे cravings के साथ चला गया।

बेशक, मेरे वसा को जाने देने की प्रक्रिया और मेरे जीवन में इसका मतलब यह नहीं था कि यह कुछ वाक्य उतने ही सरल हैं जितना कि यह ध्वनि। यह कभी डरावना था, कभी आश्वस्त करने वाला। कभी ख़ुशी, कभी खुलासा। कभी-कभी यह मजाकिया भी होता था! लेकिन यह कभी भी नुकसानदेह नहीं था। और अंत की ओर, यह अक्सर हर्षित था, जैसा कि मैंने महसूस किया कि मेरे पुराने, आत्म-घृणा करने वाले स्वयं को प्यार करते थे और वसा का सम्मान करते थे या पतला, अब तथा फिर। कि मैं अब बड़ा नहीं था, लेकिन पूरा था।

यह सब कैसे हुआ, जो मैं आपको बता रहा हूं, और आने वाले हफ्तों में आपके बारे में बात करूंगा। बेशक, मैं सिर्फ एक व्यक्ति हूं, और मेरी कहानी उन सभी के लिए फिट नहीं होगी जो भोजन और वसा से जूझ रहे हैं। मुझे बहुत खुशी होगी अगर, आप में से कुछ के लिए जो मोटा है अभी के लिए अब हमेशा के लिए मोटा होने का मतलब नहीं होगा।

डायना