जब ऑस्टियोपोरोसिस ने आपकी हड्डियों को कमजोर बना दिया है, तो संभावना अधिक है कि वे दरार या टूटेंगे, यहां तक ​​कि आपकी रीढ़ की हड्डियां भी। ये स्पाइन फ्रैक्चर, जिसे कशेरुक संपीड़न फ्रैक्चर भी कहा जाता है, गंभीर पीठ दर्द का कारण बन सकता है जो वस्तुओं को खड़ा करना, चलना, बैठना या उठाना मुश्किल बनाता है।

इन फ्रैक्चर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज या रोकथाम करके अपनी हड्डियों को यथासंभव मजबूत रखना है।

रीढ़ फ्रैक्चर के लक्षण

बहुत से लोग रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर होने पर कुछ प्रकार के कमर दर्द की रिपोर्ट करते हैं, लेकिन दूसरों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। इससे डॉक्टरों को समस्या का जल्द निदान करना मुश्किल हो जाता है। लेकिन समय के साथ, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• अचानक, गंभीर पीठ दर्द
• दर्द जब आप खड़े या चलने से बदतर हो जाते हैं
• अपने शरीर को झुकाने या मोड़ने में परेशानी
• ऊंचाई का नुकसान
• आपकी रीढ़ की ओर एक घुमावदार, रुकी हुई आकृति

निचली रीढ़ में दरारें अक्सर ऊपरी रीढ़ की तुलना में अधिक दर्द और परेशानी का कारण बनती हैं। रीढ़ में एक से अधिक हड्डी का फ्रैक्चर संभव है।

निरंतर

रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर पाने के लिए सबसे अधिक कौन है?

महिलाओं, विशेष रूप से 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को रीढ़ के फ्रैक्चर होने की सबसे अधिक संभावना है। 80 साल की उम्र तक, लगभग 40% महिलाओं में एक हो चुकी है।

आपकी उम्र में भी फर्क पड़ता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी हड्डियाँ पतली और कमजोर होती जाती हैं, और आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की अधिक संभावना होती है। जिन महिलाओं और पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस होता है, उनमें स्पाइन फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक होती है।

स्पाइन फ्रैक्चर का इलाज क्या है?

यह जानने के लिए कि क्या आपको रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर है, आपका डॉक्टर आपकी हड्डियों को देखने के लिए आपको एक्स-रे या एक कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन देगा। यदि वह एक पाता है, तो वह आपके साथ इलाज के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बात करेगा।

फ्रैक्चर ठीक होने पर आपको संभवतः अपने दर्द से राहत पाने के लिए दवा मिल जाएगी। आपका डॉक्टर भी आपको जल्द से जल्द घूमने के लिए प्रोत्साहित करेगा। भौतिक चिकित्सा एक अच्छा विचार हो सकता है, भी - एक चिकित्सक आपको अपनी चोट के साथ मदद करने के लिए व्यायाम सिखा सकता है। कुछ लोगों को ब्रेस या सर्जरी के साथ अपनी रीढ़ के लिए अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।

निरंतर

एक फ्रैक्चर होने का मतलब है कि आपके पास दूसरा होने की अधिक संभावना है, इसलिए आपका डॉक्टर आपसे उन दवाओं के बारे में भी बात कर सकता है जो ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करती हैं और आपकी हड्डियों को मजबूत बनाती हैं।

आपका डॉक्टर आपको एक अस्थि घनत्व परीक्षण भी करवाना चाहता हो सकता है जिसे डुअल एक्स-रे एब्जॉर्बियोमेट्री (डीएक्सए या डीएक्सए) स्कैन कहा जाता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के निदान का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप अपनी हड्डी की ताकत बनाने के लिए दवा लेना शुरू करते हैं, तो आपको हर बार एक स्कैन मिल सकता है ताकि यह देखा जा सके कि उपचार कितना अच्छा है।

मैं स्पाइन फ्रैक्चर को कैसे रोक सकता हूं?

उन्हें रोकने का सबसे अच्छा तरीका ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास पहले से ही है, तो आप इसे खराब होने से बचाने के लिए कदम उठा सकते हैं। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार लें और नियमित व्यायाम करें, विशेष रूप से वजन बढ़ाने वाले और मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले प्रकार का। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको अस्थि खनिज घनत्व परीक्षण की आवश्यकता है, यह देखने के लिए कि आपकी हड्डियाँ कितनी मजबूत हैं। हड्डियों के नुकसान को रोकने के लिए यह कभी भी बहुत जल्दी या बहुत देर से नहीं होता है।

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ऑस्टियोपोरोसिस गाइड

1. अवलोकन
2. लक्षण और प्रकार
3. जोखिम और रोकथाम
4. निदान और परीक्षण
5. उपचार और देखभाल
6. जटिलताओं और संबंधित रोग
7. रहन-सहन और प्रबंधन