मकई और ब्रोकोली Calzones पकाने की विधि

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EatingWell.com से पकाने की विधि

  • तैयारी का समय

    30एम

  • कुल समय

    45एम

नुस्खा पर प्रकाश डाला गया

  • कम कोलेस्ट्रॉल
  • कम संतृप्त वसा
  • कम उष्मांक
  • बच्चे के अनुकूल

पोषण संबंधी जानकारी

बनाता है: 6 calzones

सेवारत आकार: एन / ए

  • कैलोरी 350
  • वसा 7 ग्राम
  • संतृप्त वसा 3 ग्राम
  • मोनो वसा 3 जी
  • कोलेस्ट्रॉल 21 मिलीग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट 50 ग्राम
  • आहार फाइबर 4 जी
  • प्रोटीन 17 ग्राम
  • सोडियम 509 मिलीग्राम
  • पोटेशियम 250 मिलीग्राम