विषयसूची:
- यह व्यायाम है
- एक महिला के दिल के लिए अच्छा है
- आपका सिरदर्द ठीक हो सकता है
- तनाव कम करता है
- आप लंबे समय तक रह सकते हैं
- आपके दिमाग को तेज करता है
- आपको खुश करता है
- बॉन्ड्स टू योर पार्टनर
- कीप यू लीन
- मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
- कॉमन कोल्ड से लड़ने में मदद करता है
- आपकी नींद में मदद करता है
- आप एक बच्चा बना सकते हैं
- आपका भविष्य स्वयं की मदद करता है
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यह व्यायाम है
यह जरूरी नहीं कि एक पूर्ण कसरत हो, लेकिन यह आपके लिए मध्यम व्यायाम जितना अच्छा हो सकता है। यह आपके दिल की दर को एक तेज चाल या धीमी बाइक की सवारी के समान बनाता है।
एक महिला के दिल के लिए अच्छा है
जो महिलाएं सप्ताह में एक-दो बार सेक्स करती हैं, उन्हें महीने में एक बार होने वाले हृदय रोग होने की संभावना कम होती है। चाहे वह स्वस्थ महिलाओं को अधिक बार पसंद हो, या क्योंकि इससे किसी महिला के दिल की रक्षा करने में मदद मिलती है।
आपका सिरदर्द ठीक हो सकता है
पुराने स्टैंडबाय को अलविदा कहो “आज रात नहीं, प्रिय। मुझे सिरदर्द है। ”यह पता चलता है कि सेक्स दर्द में मदद कर सकता है, और इसमें कुछ प्रकार के सिरदर्द भी शामिल हैं, जैसे कि माइग्रेन। डर नहीं लग रहा है? कोशिश करें: “आज रात नहीं, हनी। मेरे पास एक अत्यधिक संक्रामक पेट बग है। ”हर बार काम करता है।
तनाव कम करता है
जिन लोगों का लिंग अधिक होता है वे कम चिंतित होते हैं, जब उनका सामना सार्वजनिक बोलने या अंकगणित जैसे तनावपूर्ण कार्यों से होता है। लेकिन अध्ययन के अनुसार, यह केवल तभी काम करता है जब आपके पास एक साथी हो - हस्तमैथुन की गिनती नहीं होती है।
आप लंबे समय तक रह सकते हैं
एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि विवाहित महिलाएं जो अधिक बार चरमोत्कर्ष पर जाती हैं उनमें लंबे समय तक रहने की हल्की प्रवृत्ति होती है। शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि क्या वास्तव में सेक्स आपके जीवन को लंबा करता है या यदि यौन संबंध स्वस्थ व्यक्ति का संकेत है। लेकिन कोई चांस क्यों?
आपके दिमाग को तेज करता है
सेक्स को मस्तिष्क की नई कोशिकाओं के निर्माण से जोड़ा गया है, और यह एक अच्छी बात है। अधिक सेक्स करने वाले 50 से अधिक लोग संख्याओं को याद करने और बुनियादी गणित करने में बेहतर थे, और अंतर बहुत बड़ा था। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों की अधिक मदद करने के लिए लग रहा था, लेकिन दोनों ने उन लोगों की तुलना में बेहतर किया जो कम सेक्स करते थे।
आपको खुश करता है
आपको इसे ज़्यादा नहीं करना है - सप्ताह में एक बार बहुत अधिक। इससे अधिक और प्रभाव फीका पड़ जाता है। लेकिन वैज्ञानिकों ने केवल प्रतिबद्ध रिश्तों में जोड़े का अध्ययन किया है, इसलिए यदि आप अपने स्थानीय बार में अजनबियों को उठाकर अपने कोटा को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सभी दांव बंद हैं।
बॉन्ड्स टू योर पार्टनर
हार्मोन ऑक्सीटोसिन सेक्स के दौरान जारी किया जाता है, और यह आपके साथी के साथ घनिष्ठता, स्नेह और घनिष्ठता की भावनाओं को उजागर करता है। यह एक मजबूत, स्थिर संबंध बनाने में मदद करता है, जो सभी के लिए अच्छा है।
अग्रिम करने के लिए स्वाइप करें 9 / 14कीप यू लीन
आपके पास जितना अधिक सेक्स होगा, उतना पतला होने की संभावना है। क्या इसलिए कि अधिक सेक्स आपको ट्रिम करता रहता है? या क्योंकि दुबले-पतले लोग ज्यादा सेक्स करते हैं? वैज्ञानिकों को वास्तव में पता नहीं है, लेकिन आपको यह जानने की कोशिश करने के लिए एक साथी और एक बाथरूम पैमाने की आवश्यकता है।
अग्रिम करने के लिए स्वाइप करें 10 / 14मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
अधिक यौन संबंध रखने वाले प्रतिबद्ध रिश्तों में वयस्क कम उदास होते हैं या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए दवा लेते हैं।
अग्रिम करने के लिए स्वाइप करें 11 / 14कॉमन कोल्ड से लड़ने में मदद करता है
हटो, विटामिन सी। कॉलेज के छात्र, जो सप्ताह में दो बार यौन संबंध रखते थे, उनकी लार में ठंड से लड़ने वाले एंटीबॉडी अधिक थे जो कम बार सेक्स करते थे।
अग्रिम करने के लिए स्वाइप करें 12 / 14आपकी नींद में मदद करता है
संभोग सुख पुरुषों और महिलाओं दोनों में एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन की वृद्धि को ट्रिगर करता है, और यह दर्द को कम करता है और आपको आराम देता है। उन दोनों को आप अधिक आसानी से सोने में मदद कर सकते हैं, हालांकि वैज्ञानिकों के अनुसार - और कई महिलाएं - पुरुषों में प्रभाव अधिक स्पष्ट है।
अग्रिम करने के लिए स्वाइप करें 13 / 14आप एक बच्चा बना सकते हैं
यदि आप एक बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप जितना अधिक सेक्स करेंगे, उतने ही अधिक आप महीने के सही समय पर हिट करेंगे। लेकिन अधिक सेक्स भी महिलाओं को गर्भावस्था के लिए प्रेरित कर सकता है और पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, जो चीजों को गति दे सकता है।
अग्रिम करने के लिए स्वाइप करें 14 / 14आपका भविष्य स्वयं की मदद करता है
जो लोग अधिक सेक्स करते हैं उनके जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है - और अभी नहीं, बल्कि भविष्य में भी। यदि आपके पास मध्य आयु में एक सक्रिय सेक्स जीवन है, तो आप इसे अधिक रखने की संभावना रखते हैं क्योंकि आप बड़े हो गए हैं, जो बेहतर स्वास्थ्य और खुशी से जुड़ा हुआ है।
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विज्ञापन से आगे बढ़ें 1/14 विज्ञापन छोड़ेंसूत्र | 05-05-2018 को समीक्षित 09/05/2018 को समीक्षित, 05 सितंबर, 2018 को एमडी
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स्रोत:
यौन चिकित्सा के जर्नल : "विभिन्न यौन गतिविधियों के सापेक्ष स्वास्थ्य लाभ।"
नियोजित पितृत्व: "यौन अभिव्यक्ति के स्वास्थ्य लाभ।"
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व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर : "जीवन-काल मृत्यु दर जोखिम के भविष्यवक्ता के रूप में यौन गतिविधि।"
लाइवसाइंस: "6 (अदर) ग्रेट थिंग्स सेक्स कैन डू यू फॉर," "सेक्स मई रिलीफ माइग्रेन।"
Cephalalgia : "अज्ञातहेतुक सिरदर्द पर यौन गतिविधि का प्रभाव: एक अवलोकन अध्ययन।"
क्लीवलैंड क्लिनिक: "क्यों सेक्स आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, विशेष रूप से आपके दिल के लिए।"
हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशन: “क्या सेक्स व्यायाम है? और क्या यह हृदय पर कठिन है? "" शारीरिक गतिविधि को मापना। "
सामाजिक आचरण और स्वास्थ्य का जर्नल : “क्या सेक्स आपकी सेहत के लिए अच्छा है? पुराने पुरुषों और महिलाओं के बीच भागीदारी की लैंगिकता और हृदय संबंधी जोखिम पर एक राष्ट्रीय अध्ययन। ”
05 सितंबर, 2018 को सबरीना फेल्सन, एमडी द्वारा समीक्षित
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