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आपने सुना होगा कि कॉफी पीने से मल्टीपल स्केलेरोसिस को रोका जा सकता है।
यह बिल्कुल सच नहीं है। MS को रोकने के लिए आप अपने सुबह के लट्टे पर भरोसा नहीं कर सकते। हालांकि बहुत सारी कॉफी पीने से आपकी मुश्किलें बढ़ सकती हैं।
एक अध्ययन में देखा गया कि 2,300 से अधिक लोग उत्तरी कैलिफोर्निया में एक स्वास्थ्य योजना में नामांकित हैं। यह पाया गया कि जो लोग सबसे अधिक कॉफी पीते थे उन्हें एमएस होने की बहुत कम संभावना थी। एक स्वीडिश अध्ययन इसी तरह के परिणामों के साथ आया था।
हालांकि अभी तक उस विशाल मग को न भरें।
क्लीवलैंड क्लिनिक में एक न्यूरोइम्यूनोलॉजी साथी, डॉ। मारिसा मैकगिनले ने कहा, "यह रोमांचक है और यह आशाजनक है, लेकिन यह वास्तव में मेरे लिए पर्याप्त मात्रा में कॉफी पीने के लिए पर्याप्त नहीं है।"
न तो परियोजना ने साबित किया कि कॉफी पीने से एमएस की दर कम होती है। उन्होंने केवल यह कहा कि यह आपके होने की संभावना को कम कर सकता है।
ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक महामारीविद, एलडी किंगवेल, पीएचडी, ने कहा कि दो अध्ययनों के समान निष्कर्षों से उनका वजन कम होता है। लेकिन उसने आगाह किया कि अनुसंधान में बहुत अधिक स्टॉक न डालें, जो लोगों को इस तरह के व्यवहार को याद करने के लिए कहता है क्योंकि अतीत में उनके पास कितनी कॉफी थी।
"यह एक दिलचस्प खोज है, लेकिन एक सुपर मजबूत नहीं है," वह कहती हैं।
यह कैसे मदद कर सकता है?
एमएस आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को आपके मस्तिष्क और रीढ़ में नसों के चारों ओर सुरक्षात्मक परतों पर हमला करने का कारण बनता है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र।
कैफीन आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। यह वहां ऊतक की सूजन को भी कम कर सकता है और आपको उन सुरक्षात्मक परतों को रखने में मदद कर सकता है।
संयोग से, कैफीन पार्किंसंस और अल्जाइमर रोगों के कम बाधाओं से जुड़ा हुआ है।
आपको कितना पीना होगा?
उन कैलिफोर्निया के शोधकर्ताओं ने लोगों से पूछा कि प्रत्येक दिन उनके पास कितने कप कैफीनयुक्त कॉफी है। अध्ययन में उन लोगों के साथ एमएस होने की संभावना में महत्वपूर्ण गिरावट पाई गई जिन्होंने कहा कि वे 4 या अधिक कप पी गए थे।
स्वीडिश अध्ययन में, 3-6 कप पीने वाले लोगों को नॉन-कॉफ़ी पीने वालों की तुलना में एमएस प्राप्त करने की कम संभावना थी, जबकि जिन स्वेड्स ने 7 या अधिक कप कॉफ़ी पी थी, उन्होंने अपने अंतर को सबसे कम कर दिया।
दूसरा तरीका रखो: स्वीडिश अध्ययन में, जो लोग कॉफी नहीं पीते थे, उन्हें एमएस की तुलना में 1 more गुना अधिक होने की संभावना थी, जिन्होंने दिन में 6 या उससे अधिक कप पिया था।
कैलिफ़ोर्निया अध्ययन में, गैर-कॉफी पीने वालों को एमएस की तुलना में 1 more गुना अधिक होने की संभावना थी, जिनके पास दिन में 4 या अधिक कप थे।
निरंतर
बारीक अक्षर
"यह स्पष्ट रूप से इस में नए अध्ययन शुरू करने के लिए सड़क खोलता है," जॉस हॉपकिंस विश्वविद्यालय में न्यूरोमिनोलॉजी में एमडी, नैदानिक और अनुसंधान के साथी इलायस सोथिरचोस ने कहा, अध्ययन।
फिर भी, सोथिरचोस ने नोट किया कि कॉफी में 1,000 से अधिक जैविक रूप से सक्रिय यौगिक हैं। तो यह संभव है कि इनमें से एक, कैफीन नहीं, स्वीडिश और कैलिफोर्निया अध्ययनों में परिणाम उत्पन्न किया। उन्होंने कहा कि दो अध्ययनों में सोडा और चाय के उपभोग ने एमएस के लिए बाधाओं को नहीं बदला।
शोधकर्ताओं को यह पता लगाने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या कैफीन उन लोगों में एमएस की कम दरों में मदद करता है जिन्होंने बहुत अधिक कॉफी का सेवन किया था। यदि ऐसा होता है, तो शोधकर्ताओं को अभी भी सीखने की जरूरत है कि यह कैसे मदद करता है।