अब जब आपने अपने कूल्हे को बदलने का बड़ा फैसला कर लिया है, तो बस तब तक ऑटो-पायलट पर न जाएं जब तक कि आपकी सर्जरी की तारीख रोल न हो जाए। आपकी तैयारी को शीघ्र और सुचारू बनाने में सही प्रस्तुतिकरण एक बड़ा अंतर बना सकता है।

प्रक्रिया के बारे में जानें। इससे पहले कि आप अस्पताल में जांच करें, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी, जोड़ों के प्रकार, और रिकवरी के दौरान क्या करें, इसके बारे में सब कुछ पता कर लें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (AAOS) या अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ हिप एंड नी सर्जन (AAHKS) जैसे विशेषज्ञ वेब साइटों की जाँच करें।

अपने सर्जन के लिए प्रश्न लिखें। आप के बारे में पूछने के लिए चीजों का एक गुच्छा होने जा रहा है, लेकिन जब आप कार्यालय में बैठे हों तो उन सभी को याद रखना कठिन हो सकता है। पैड पर एक सूची पहले से ही लिख दें ताकि आप अपनी नियुक्ति के लिए तैयार रहें।

काम पर प्रभाव पर विचार करें। सोचें कि सर्जरी और रिकवरी का आपकी नौकरी और घरेलू जीवन पर क्या प्रभाव पड़ेगा। आप जीवित रहने के लिए क्या करते हैं, इसके आधार पर, आपको अपने कार्यस्थल से कुछ हफ्तों - या कुछ महीनों की आवश्यकता हो सकती है।

सर्जरी से पहले आकार में प्राप्त करें। यह आपके ठीक होने में तेजी लाने में मदद कर सकता है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो कुछ पाउंड खोने की कोशिश करें। अपनी ताकत भी बनाएँ। एक मजबूत ऊपरी शरीर बैसाखी या वॉकर पर घूमने में बहुत आसान बना देगा।

किसी भौतिक चिकित्सक से मिलें। यह आपकी सर्जरी से पहले ऐसा करने में मददगार है। सही व्यायाम एक अच्छी रिकवरी और एक सफल हिप रिप्लेसमेंट की कुंजी है। यदि आप अपने ऑपरेशन से पहले कुछ करना सीखते हैं, तो इससे उन्हें बाद में करने में आसानी होगी।

टेस्ट अपने बैसाखी या वॉकर ड्राइव। देखें कि क्या आप उन्हें डॉक्टर के कार्यालय में उधार ले सकते हैं। यदि आप अब उनके साथ सहज हो जाते हैं, तो यह आपकी सर्जरी के बाद आपको आसान होने में मदद करेगा।

परिवार और दोस्तों की मदद लें। कोई भी अकेले हिप रिप्लेसमेंट से नहीं उबर सकता है। अब अपने प्रियजनों के साथ एक योजना बनाएं। यदि आप अकेले रहते हैं, तो देखें कि कोई दोस्त या करीबी रिश्तेदार आपके साथ कुछ समय के लिए रह सकता है या नहीं। यदि आपके पास एक सहायता प्रणाली नहीं है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप ठीक होने के बाद सर्जरी के बाद पुनर्वसन केंद्र में रह सकते हैं।

निरंतर

अपने घर को व्यवस्थित करें। अब परिवर्तन करना महत्वपूर्ण है इसलिए जब आप अस्पताल से वापस आएंगे तो सब कुछ तैयार हो जाएगा। पहली मंजिल पर एक कमरे में सोने पर विचार करें। एक प्रकार का "बेस कैंप" सेट करें, जहाँ आप अपना अधिकांश समय - फ़ोन, कंप्यूटर, रीमोट्स, और अन्य सभी चीज़ों के साथ बिताएंगे जो आपको आसान पहुँच में चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका घर एक वॉकर या बैसाखी के साथ घूमना आसान होगा। ढीले आसनों जैसे संभावित ट्रिपिंग खतरों को दूर करें।

सहायक गैजेट खरीदें। सर्जरी के बाद पहुंच वाले उपकरण या लंबे समय तक चलने वाले जूते के सींग जैसे उपकरण काम में आएंगे। वसूली को आसान और सुरक्षित बनाने के लिए सीढ़ी पर या बाथरूम में रेलिंग स्थापित करें।