वह एक कार चला सकती है, अपने सामाजिक दृश्य से बाहर निकलने की हिम्मत कर सकती है, और एक भयानक कहानी को स्पिन कर सकती है - कभी-कभी उस क्रम में। आपकी बेटी 16 साल की है, लेकिन उसे अभी भी रास्ते में आपकी मदद की ज़रूरत है।

इस लेख में बताया गया है कि इस वर्ष वह शारीरिक और भावनात्मक मील के पत्थर तक पहुँचेगी - और रास्ते में उसे किन-किन हिचकी से सामना हो सकता है।

भौतिक

आपकी बच्ची अब एक बच्ची नहीं है उसका शरीर पूरी तरह से परिपक्व है, या जल्द ही होगा। वह घटता है - और बोझ - कि उसकी स्त्री देखो के साथ जाओ।

यह उसके मूल्यों के साथ-साथ उसके भविष्य की योजनाओं के बारे में नए सिरे से बात करने का समय है, जो आपके विचार से करीब है। सेक्स, ड्रग्स और अल्कोहल के बारे में बात करने से नहीं कतराते। वे उसके भविष्य के लिए उसकी योजनाओं में बाधा डाल सकते हैं और उसके शरीर को भी प्रभावित कर सकते हैं।

सामाजिक

आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं जब आपका एक बार बहुत ही सामाजिक तितली उसके गुच्छों से दूर होने लगती है, या कम से कम व्यक्तिगत स्वभाव और दृष्टिकोण दिखाती है। उसे अभी भी अपने दोस्तों की ज़रूरत है, लेकिन वह नए हितों को लेने की संभावना है जो उसके स्वयं के मजबूत अर्थ के साथ जाते हैं।

यह उसे अंशकालिक नौकरी की तलाश कर सकता है। जब वह अपनी स्वतंत्रता का दावा करती है, तो आप उसे घर पर कम देख सकते हैं। जैसा कि उसके हार्मोन का स्तर होता है, आपको संभावना है कि जब आप अपने रास्ते को पार करते हैं, तो आप दोनों में कम संघर्ष होगा।

भावुक

आपकी प्यारी 16 में अब गहरी भावनाएँ हैं। उसकी देखभाल और साझा करने की बढ़ती आवश्यकता से मैत्रीपूर्ण और प्रेमपूर्ण दोनों तरह के बंधन होते हैं।

उसके पास एक ट्रुअर नैतिक कम्पास है, या कम से कम एक ठोस विचार है जो उसे लगता है कि वह सही है या गलत है। वह एक मजबूत रुख के साथ अपनी पसंद का समर्थन करता है।

सोलह को भी उदासी या अवसाद के साथ जोड़ा जा सकता है। यह आपके लिए भी परेशान करने वाला हो सकता है। यह स्कूल के भीतर और बाहर दोनों समस्याओं को जन्म दे सकता है। यदि उसकी परेशानी चरम पर है या चल रही है, तो एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ को देखें।

भाषा

आपकी बेटी की व्यापक दुनिया और अधिक जटिल भाषा कौशल की मांग करती है। ये न केवल स्कूल के लिए, बल्कि दूसरों से जुड़ने में भी महत्वपूर्ण हैं। यहां कुछ बदलाव दिए गए हैं जिनकी आप 16 के दौरान उम्मीद कर सकते हैं^वें साल:

• वह बताती हैं और इसमें शामिल हैं, रंगीन कहानियाँ लिखती हैं। वह समझाने, वर्णन करने, योग करने और तर्क करने में सक्षम है। उसका अकादमिक भार अधिक चुनौतीपूर्ण, भाषा-वार है।
• उसे समझने की उसकी समझ में रैंप आता है। वह दूसरों की मौखिक और बॉडी लैंग्वेज के प्रति उत्सुकता से पेश आती है और चेहरे के भाव पढ़ती है।
• वह जानती है कि उसकी भाषा को स्कूल से अन्य सेटिंग्स में बदलाव की जरूरत है, और उनके बीच आसानी से चलती है।

यदि वह इन प्रमुख जीवन कौशल के साथ संघर्ष करती है, तो एक भाषण / भाषा रोगविज्ञानी उसे आश्वस्त होने और ट्रैक पर लाने में मदद कर सकता है।

निरंतर

पथ पर संभावित नुकसान

आपका 16 साल का बच्चा अपने जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में संपन्न हो सकता है, लेकिन कुछ जगहों पर नज़र रख सकता है जो उसे यात्रा कर सकती हैं।

शरीर की छवि

कई किशोर लड़कियां अपने शरीर के आकार, प्रकार और वजन के बारे में जुनूनी होती हैं। यदि आपकी बेटी वास्तव में अधिक वजन वाली है, तो उसे न केवल मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, बल्कि उसका सामाजिक जीवन और आत्म-सम्मान भी हिट हो सकता है। यहाँ उसकी मदद करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• उसे याद दिलाएं कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए कोई आदर्श वजन संख्या या शरीर का आकार नहीं है। अपने चिकित्सक से अपने शरीर और उम्र के आधार पर उसके स्वस्थ लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करने के लिए कहें।
• सनक आहार और वजन घटाने वाले उत्पादों जैसे शॉर्टकट से उसे पोषण दें जो उचित पोषण को अवरुद्ध करते हैं।
• उसे प्रतिदिन एक घंटा व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें। कुछ ऐसा करने का सुझाव दें, जो उसे पसंद हो, जैसे नृत्य या लंबी पैदल यात्रा। जब आप कर सकते हैं साथ जाओ।

साथियों का दबाव

आपकी बेटी अपने आप में और अधिक सुरक्षित हो रही है, लेकिन अगर अभी भी स्थिति सामने आएगी। उसे अन्य बच्चों के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करें जो सहकर्मी के दबाव का विरोध करते हैं, और उन लोगों से खुद को दूर करते हैं जो अपनी दोस्ती को साबित करने के लिए प्रलोभन या जोखिम भरा आचरण करते हैं।

उसे उन स्थितियों से बचने या बाहर निकलने में मदद करें जो भयावह प्रतीत हो रही हैं। अन्य वयस्कों का पता लगाएं, वह भी फोन कर सकती हैं।

धमकाना

कमजोर पर चढ़ना कोई नई बात नहीं है, लेकिन मौजूदा तकनीक के साथ, यह पहले से कहीं अधिक डरपोक और क्रूर है। लड़कियों के साथ, यह अक्सर मौखिक होता है। आपकी बेटी शायद इसे स्कूल के मैदान या हैंग-आउट स्पॉट पर उतना नहीं देख सकती, जितना वह सोशल मीडिया और अपने स्मार्टफोन पर देखती है। इलेक्ट्रानिक्स उन तरीकों से बदमाशी को बढ़ा सकते हैं जो नियंत्रित करना कठिन है।

उसे सबसे अच्छी क्रिया सिखाना एक स्कूल परामर्शदाता, शिक्षक, या प्रशासक को बताना है। यदि वह एक बदमाशी की शिकार है, तो किशोरों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ उसे उसके प्रबंधन, उसके स्रोत को ट्रैक करने और उसके बाद के जीवन में होने वाले भावनात्मक प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।

सुरक्षित रहो

सोशल मीडिया एक उपहार और अभिशाप दोनों हो सकता है। आपके किशोरों के लिए नए लोगों से मिलने और उनके हितों को साझा करने वाले अन्य लोगों को खोजने का यह एक शानदार तरीका है। यह उसे खुद को और अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए एक मंच देता है। लेकिन पतन यह है कि वह निश्चित नहीं है कि कौन देख रहा है। ऑनलाइन सुरक्षित रहने में उसकी मदद करने के लिए इन चीजों की कोशिश करें:

• उसे अपनी व्यक्तिगत जानकारी और लोगों द्वारा उस तक पहुंच को नियंत्रित करने में मदद करें, जिसे वह नहीं जानता है या नहीं रख सकता है।
• उसे दिखाएं कि सभी पोस्ट और टेक्स्ट लाउडस्पीकर हो सकते हैं जो दुनिया में प्रसारित होते हैं।
• एक नियम बनाएं कि दूसरे दोस्तों की तरह वह भी साथ घूमना चाहती है, उसे आपको ऐसे लोगों से मिलवाना होगा, जिनसे वह ऑफलाइन मिलने की योजना बना रही है।

निरंतर

मोशन में सुरक्षा

मोटर वाहन दुर्घटनाएं उसकी उम्र के किशोरों के लिए आकस्मिक मृत्यु का सबसे संभावित कारण बनी हुई हैं। इसे कभी भी रोकना नहीं चाहिए क्योंकि वह सभी यातायात और सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए - चाहे वह पहिया के पीछे हो या सवारी के साथ।

आग्रह करें कि वह साइकिल या एटीवी राइडिंग के लिए एक हेलमेट या अन्य सुरक्षा गियर पहने, और अन्य खेलों के लिए भी।

भावनात्मक सहारा

आपकी किशोरावस्था ऐसी हो सकती है जैसे उसे आपकी जरूरत नहीं है, लेकिन वह करती है, और वह यह जानती है। निम्नलिखित कार्य करके अपने 16 वर्ष पुराने बंधन को मजबूत करें:

• स्कूल और बाहर दोनों जगह, उसके दैनिक जीवन में रुचि दिखाएं। उससे आग्रह करें कि वह खुद को व्यक्त करे, स्वंयसेवक हो, या किसी ऐसे कारण में शामिल हो, जिसमें वह विश्वास करता है।
• उसे बताएं कि उसकी जीत और प्रयास आपके लिए बहुत बड़ी बात है।
• उसकी चिंताओं और विचारों को गंभीरता से लें। यह आपको नए पैटर्न और व्यवहार में बदलाव के लिए एक विंडो भी देता है।
• यदि वह मोपी या असामान्य रूप से दुखी लगती है, तो खुद को चोट पहुंचाने या आत्महत्या करने के विचारों के बारे में पूछने से न शर्माएं। यह उल्लेख करना कि ऐसा होने की अधिक संभावना नहीं है। जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें।

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स्वास्थ्य और पेरेंटिंग गाइड

1. टॉडलर मील के पत्थर
2. बाल विकास
3. व्यवहार और अनुशासन
4. बाल सुरक्षा
5. स्वस्थ आदतें