आप शायद पहले से ही एक या एक से अधिक माइग्रेन उपचारों का उपयोग करते हैं। वे अच्छा काम कर सकते हैं। लेकिन वे हमेशा नहीं करते।

यदि आपको अभी भी अपने सिरदर्द को रोकना या रोकना कठिन लगता है, तो आप जानना चाहेंगे कि आप और क्या प्रयास कर सकते हैं।

नए उपकरण

Cefaly एक विद्युत उत्तेजना उपकरण है। एफडीए कहता है कि यह प्रभावी है और ठीक से उपयोग किए जाने पर कुछ जोखिम और दुष्प्रभाव हैं। यह उन लोगों की मदद कर सकता है जिन्हें दवा के दुष्प्रभाव की समस्या है।

आप इसे अपने माथे पर हेडबैंड की तरह पहनते हैं।

आप इसे हर दिन उपयोग कर सकते हैं, लेकिन दिन में एक बार से अधिक नहीं:

• अपने माथे पर स्वयं-चिपकने वाला इलेक्ट्रोड लागू करें।
• इलेक्ट्रोड से हेडबैंड कनेक्ट करें।इससे माइग्रेन से जुड़ी तंत्रिका में बिजली का प्रवाह शुरू होता है।
• आप एक मालिश या झुनझुनी सनसनी महसूस कर सकते हैं।
• इसे 20 मिनट तक पहनें। यह अपने आप बंद हो जाता है।

यह पहला TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन) उपकरण है जो शुरू होने से पहले माइग्रेन के इलाज के लिए स्वीकृत है।

अन्य उपकरण उपलब्ध हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें।

निरंतर

CGRP अवरोधक

CGRP (कैल्सीटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड) एक अणु है जो माइग्रेन के दर्द को पैदा करता है। CGRP अवरोधक दवाओं का एक नया वर्ग है जो CGRP के प्रभावों को रोकता है। माइग्रेन के हमलों को रोकने के लिए विशेष रूप से अनुमोदित ईरेनुमाब (एमोविग) पहली दवा थी। 2018 में, फ्रीमैनेज़ुमाब (अज़ॉवी) भी अधोगामी था। प्रत्येक के साथ, आप महीने में एक बार पेन जैसी डिवाइस के साथ खुद को एक इंजेक्शन देते हैं।

निरंतर

बोटॉक्स

यदि आपके पास क्रोनिक माइग्रेन है, तो आपका डॉक्टर इसे सुझा सकता है।

लगभग हर 12 सप्ताह में, आपको अपने सिर और गर्दन के आसपास 31 बोटॉक्स शॉट्स मिलते हैं। प्रत्येक सत्र में 10-15 मिनट लगते हैं। आपके पहले सत्र के बाद, आपके लक्षणों में सुधार के लिए 10-14 दिन लग सकते हैं।

यदि आपको महीने में 14 दिन से कम समय पर माइग्रेन होता है या आपको अन्य प्रकार के सिरदर्द होते हैं, तो बोटॉक्स आपके उत्तर के लिए नहीं है।

हल्का एनेस्थीसिया

एसपीजी (स्फेनोपलातिन नाड़ीग्रन्थि) तंत्रिका ब्लॉक। यह छोटी, सरल प्रक्रिया आपकी नाक के अंदर और पीछे तंत्रिका कोशिकाओं के समूह एसपीजी को सुन्न करती है। एफडीए ने ऐसा करने के लिए तीन उपकरणों को मंजूरी दी है।

यह काम करता है क्योंकि आपका एसपीजी आपके ट्राइजेमिनल तंत्रिका से जुड़ा हुआ है, जो इन सिरदर्द में शामिल है।

आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में प्रक्रिया प्राप्त करते हैं। आप इसके लिए जागृत होंगे

आपका डॉक्टर एक पतली प्लास्टिक ट्यूब सम्मिलित करेगा, जिसे कैथेटर कहा जाता है, एक समय में एक नथुने में। संलग्न सिरिंज के माध्यम से, आपको अपने एसपीजी और इसके आसपास के क्षेत्र को सुन्न करने के लिए एक संवेदनाहारी मिल जाएगी। आपका डॉक्टर एक्स-रे मशीन का उपयोग कर सकता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि ट्यूब सही ढंग से डाली गई है।

एक बार जब सुन्नता बंद हो जाती है, तो आप कुछ समय के लिए राहत महसूस कर सकते हैं।

निरंतर

काउंसिलिंग

कई प्रकार की परामर्श मदद कर सकते हैं।

में स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (अधिनियम), आप स्वीकार करते हैं कि आपको पूरी तरह से नियंत्रित करने या इससे बचने की कोशिश करने के बजाय माइग्रेन का दर्द है।

आप उन लक्ष्यों और मूल्यों की खोज करने के लिए माइग्रेन पर ध्यान केंद्रित करने से दूर "बढ़ने" के लिए प्रतिबद्ध हैं जिन्हें आप अपने जीवन में अधिक चाहते हैं। और फिर आप उन लक्ष्यों की ओर कदम उठाते हैं।

माइंडफुलनेस-आधारित चिकित्सा। "माइंडफुलनेस" अभी आपके मन और शरीर के बारे में जागरूक होने का अभ्यास है। विचलित करने वाले विचार सामने आते हैं, लेकिन आप उन्हें जाने देते हैं।

आप पा सकते हैं कि यह आपको अपने माइग्रेन के दर्द को प्रबंधित करने में मदद करता है बिना इसके पटरी से उतरे। आप इसके बारे में कम चिंतित या उदास महसूस कर सकते हैं।

आप बस अपने विचारों, भावनाओं और शरीर की संवेदनाओं को नोटिस करते हैं।

आपको अभी भी अपनी दवा और अन्य उपचारों की आवश्यकता होगी। माइंडफुलनेस एक अतिरिक्त अभ्यास है जिसे आप स्वयं कर सकते हैं।

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माइग्रेन के लिए बोटॉक्स