सेल्फ केयर के बारे में अमेरिकियों के लिए सलाह: प्रवेश + ज्ञान = शक्ति

अमेरिकी चिकित्सा मंत्रिमंडलों में बीमारियों की बढ़ती सीमा का इलाज करने के लिए गैर-प्रतिलेखन, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं की बढ़ती पसंद होती है। ओटीसी दवाएं अक्सर दर्द, दर्द और खुजली से राहत देती हैं। कुछ दांतों की सड़न जैसी बीमारियों को रोक सकते हैं, एथलीट के पैर की बीमारियों को ठीक कर सकते हैं और, डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ, योनि खमीर संक्रमण, माइग्रेन और गठिया में मामूली दर्द जैसी आवर्ती स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद करते हैं।

अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) निर्धारित करता है कि क्या दवाएं पर्चे या गैर-पर्चे हैं। प्रिस्क्रिप्शन (Rx) शब्द उन दवाओं को संदर्भित करता है जो डॉक्टर की देखरेख में उपयोग किए जाने पर सुरक्षित और प्रभावी होती हैं। Nonprescription या OTC ड्रग्स दवाइयां हैं FDA बिना डॉक्टर के पर्चे के उपयोग के लिए सुरक्षित और प्रभावी हैं।

एफडीए के पास यह भी तय करने का अधिकार है कि डॉक्टर के पर्चे की दवा काउंटर पर सीधे उपभोक्ताओं को बेची जाए। यह नियामक प्रक्रिया अमेरिकियों को उनके स्वास्थ्य देखभाल में अधिक सक्रिय भूमिका निभाने की अनुमति देती है जिसे आरएक्स-टू-ओटीसी स्विच के रूप में जाना जाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, आज काउंटर पर बेचे जाने वाले 700 से अधिक उत्पाद केवल 30 साल पहले के नुस्खे द्वारा उपलब्ध सामग्री या खुराक की शक्ति का उपयोग करते हैं।

ओटीसी दवाओं की बढ़ती पहुंच हमारी परिपक्व आबादी के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तीन में से दो बड़े अमेरिकियों ने अपने स्वास्थ्य को उत्कृष्ट से अच्छा बताया, लेकिन पांच में से चार ने कम से कम एक पुरानी स्थिति बताई।

तथ्य यह है कि, आज की ओटीसी दवाएं अधिक दर्द और बीमारियों के इलाज के लिए अधिक अवसर प्रदान करती हैं जो हमारे बाद के वर्षों में प्रकट होने की संभावना है। जैसा कि हम लंबे समय तक रहते हैं, लंबे समय तक काम करते हैं, और अपनी स्वयं की स्वास्थ्य देखभाल में अधिक सक्रिय भूमिका निभाते हैं, आवश्यकता बढ़ती है आत्म-देखभाल के बारे में बेहतर जानकारी प्राप्त करने की।

बेहतर ढंग से सूचित करने का सबसे अच्छा तरीका है- युवा और बूढ़े के लिए - ओटीसी लेबल पर जानकारी को पढ़ना और समझना। दवा के बगल में, ओटीसी दवाओं के साथ आत्म-देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा लेबल समझ है।

स्व-चिकित्सा में नए अवसरों के साथ नई जिम्मेदारियां और ज्ञान की बढ़ती आवश्यकता होती है। एफडीए और कंज्यूमर हेल्थकेयर प्रोडक्ट्स एसोसिएशन (सीएचपीए) ने अमेरिकियों को स्व-देखभाल के अवसरों का लाभ उठाने में मदद करने के लिए निम्नलिखित जानकारी तैयार की है।

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ओटीसी पता-कैसे: यह लेबल पर है

आप डॉक्टर के पर्चे की दवा का उपयोग करने के निर्देशों को अनदेखा नहीं करेंगे; इसलिए ओटीसी दवा लेते समय लेबल को अनदेखा न करें। यहाँ देखने के लिए क्या है:

• उत्पाद का नाम
• "सक्रिय तत्व": चिकित्सा में चिकित्सीय पदार्थ
• "उद्देश्य": उत्पाद श्रेणी (जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, एंटासिड, या कफ सप्रेसेंट)
• "उपयोग": लक्षण या रोग जिसका इलाज उत्पाद करेगा या रोकथाम करेगा
• "चेतावनियाँ": जब उत्पाद का उपयोग नहीं करना है, तो इसे लेने से कब रोकना है, डॉक्टर को कब देखना है, और संभावित दुष्प्रभाव
• "दिशा": कितना लेना है, कैसे लेना है, और कब तक लेना है
• "अन्य जानकारी": जैसे भंडारण की जानकारी
• "निष्क्रिय अवयव": पदार्थ जैसे बाँधने, रंग या स्वाद देने वाले

आप लेबल को पढ़ने में भी अपनी सहायता कर सकते हैं। हमेशा पर्याप्त रोशनी का उपयोग करें। यह आमतौर पर 30 वर्ष की आयु से 60 वर्ष की उम्र में एक ही पंक्ति को पढ़ने के लिए तीन गुना अधिक प्रकाश लेता है। यदि आवश्यक हो, तो लेबल पढ़ते समय अपने चश्मे या संपर्क लेंस का उपयोग करें।

हमेशा उत्पाद खरीदने से पहले और जब आप इसका उपयोग करते हैं, तो छेड़छाड़-स्पष्ट विशेषता (एस) का वर्णन करने वाले कथन की तलाश करना याद रखें।

जब दवाओं की बात आती है, तो अधिक जरूरी बेहतर नहीं है। आपको ओटीसी दवाओं का दुरुपयोग कभी नहीं करना चाहिए, उन्हें लेबल की सिफारिश की तुलना में अधिक या उच्च खुराक में लेना चाहिए। लक्षण जो एक स्थायी संकेत हैं, यह एक डॉक्टर को देखने का समय है।

हर बार जब आप उत्पाद खरीदते हैं तो लेबल को अवश्य पढ़ें। सिर्फ इसलिए कि दो या दो से अधिक उत्पाद एक ही ब्रांड के परिवार से हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक ही स्थिति का इलाज करते हैं या एक ही सामग्री होते हैं।

याद रखें, यदि आप लेबल पढ़ते हैं और अभी भी प्रश्न हैं, तो डॉक्टर, नर्स या फार्मासिस्ट से बात करें।

दवा बातचीत: समझदार को एक शब्द

हालांकि हल्के और अपेक्षाकृत असामान्य, ओटीसी दवाओं से जुड़े इंटरैक्शन अवांछित परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं या दवाओं को कम प्रभावी बना सकते हैं। यदि आप एक ही समय पर आरएक्स और ओटीसी ड्रग्स ले रहे हैं, तो ड्रग इंटरैक्शन के बारे में जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

कुछ दवाएं खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ-साथ स्वास्थ्य स्थितियों जैसे मधुमेह, गुर्दे की बीमारी और उच्च रक्तचाप के साथ भी बातचीत कर सकती हैं।

यहाँ कुछ सामान्य ओटीसी सामग्री के लिए कुछ दवा बातचीत चेतावनी दी गई हैं:

• अल्कोहल से बचें अगर आप एंटीहिस्टामाइन ले रहे हैं, घटक डेक्सट्रोमथोरोफन के साथ खांसी-ठंडा उत्पादों, या ऐसी दवाएं जो असहायता का इलाज करती हैं।
• यदि आप डॉक्टर के पर्चे शामक या ट्रैंक्विलाइज़र ले रहे हैं, तो नींद का इलाज करने वाली दवाओं का उपयोग न करें।
• एस्पिरिन युक्त उत्पादों को लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें कि क्या आप प्रिस्क्रिप्शन ब्लड थिनर ले रहे हैं या यदि आपको मधुमेह या गाउट है।
• पेट दर्द, मतली या उल्टी होने पर जुलाब का उपयोग न करें।
• जब तक एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, तब तक नाक से खून बहने वाली दवा का उपयोग न करें, यदि आप उच्च रक्तचाप या अवसाद के लिए दवा का सेवन कर रहे हैं, या यदि आपको हृदय या थायरॉयड रोग, मधुमेह, या प्रोस्टेट की समस्या है।

यह संपूर्ण सूची नहीं है। लेबल पढ़ें! नई जानकारी उपलब्ध होते ही ड्रग लेबल बदल जाते हैं। इसीलिए हर बार दवा लेते समय लेबल को पढ़ना महत्वपूर्ण है।

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मेडिसिन कैबिनेट चेकअप का समय?

• वर्ष में कम से कम एक बार अपनी दवा की आपूर्ति के माध्यम से देखना सुनिश्चित करें।
• दवाओं को हमेशा ठंडी, सूखी जगह पर रखें या लेबल पर बताएं।
• कोई भी ऐसी दवाइयाँ फेंक दें जो समाप्ति की तारीख से पहले हो।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी गलत दवा नहीं लेता है, सभी दवाओं को उनके मूल कंटेनरों में रखें।

गर्भावस्था और स्तनपान

ड्रग्स एक गर्भवती महिला से उसके अजन्मे बच्चे तक जा सकता है। अजन्मे बच्चे के लिए माँ की एक सुरक्षित मात्रा बहुत अधिक हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो हमेशा किसी भी ड्रग्स, आरएक्स या ओटीसी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

हालाँकि अधिकांश दवाएं स्तन के दूध में केंद्रित हो जाती हैं, फिर भी बच्चे पर कोई अवांछित प्रभाव नहीं पड़ता है, फिर भी स्तनपान कराने वाली माताओं को सावधान रहने की आवश्यकता है। स्तनपान कराते समय कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको बता सकता है कि अधिकांश दवाओं के समय और खुराक को कैसे समायोजित किया जाए ताकि बच्चे को सबसे कम मात्रा में उजागर किया जा सके, या क्या दवाओं को पूरी तरह से बचा जाना चाहिए।

बच्चे सिर्फ छोटे वयस्क नहीं हैं

ओटीसी ड्रग्स शायद ही कभी एक-आकार-फिट-सभी में आते हैं। यहाँ बच्चों को ओटीसी दवाइयाँ देने के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• बच्चे अभी छोटे वयस्क नहीं हैं, इसलिए उनके आकार के आधार पर खुराक का अनुमान न लगाएं।
• लेबल पढ़ें। सभी दिशाओं का पालन करें।
• लेबल पर किसी भी आयु सीमा का पालन करें।
• कुछ ओटीसी उत्पाद विभिन्न शक्तियों में आते हैं। आभास होना!
• जानिए TBSP के बीच का अंतर। (चम्मच) और टीएसपी। (चम्मच)। वे बहुत अलग खुराक हैं।
• खुराक के निर्देशों को परिवर्तित करने के बारे में सावधान रहें। यदि लेबल दो चम्मच कहता है, तो एक चम्मच या एक सामान्य कप चम्मच के रूप में चिह्नित डोजिंग कप का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• डॉक्टर मत खेलो। खुराक को दोगुना न करें क्योंकि आपका बच्चा पिछली बार की तुलना में बीमार लगता है।
• इससे पहले कि आप एक ही समय में अपने बच्चे को दो दवाएं दें, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।
• कभी भी बच्चों को खुद से दवा न लेने दें।
• अपने बच्चों को इसे लेने के लिए कभी भी दवा कैंडी न लें। यदि वे अपने दम पर दवा ले आते हैं, तो उन्हें याद रखने की संभावना है कि आपने इसे कैंडी कहा है।

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बाल-प्रतिरोधी पैकेजिंग

बाल प्रतिरोधी बंद को बार-बार उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि बच्चों को खोलना मुश्किल हो। याद रखें, यदि आप प्रत्येक उपयोग के बाद बंद को फिर से लॉक नहीं करते हैं, तो बाल-प्रतिरोधी डिवाइस अपना काम नहीं कर सकता है - बच्चों को बाहर रखना!

सभी दवाओं और आहार की खुराक को स्टोर करना सबसे अच्छा है जहां बच्चे न तो देख सकते हैं और न ही उन तक पहुंच सकते हैं। गोलियों के कंटेनरों को अनुस्मारक के रूप में रसोई काउंटर पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए। नर्सों और ब्रीफकेस उत्सुक बच्चों से दवाओं को छिपाने के लिए सबसे खराब स्थानों में से हैं। और जब से बच्चे प्राकृतिक मिमिक्री करते हैं, उनके सामने दवा नहीं लेना एक अच्छा विचार है। उन्हें बाद में आपकी दवा के साथ "प्ले हाउस" के लिए लुभाया जा सकता है।

यदि आपको कुछ पैकेज खोलने में बहुत मुश्किल लगती है - और आपके साथ रहने वाले या आने वाले छोटे बच्चे नहीं हैं - तो आपको पता होना चाहिए कि कानून में प्रत्येक ओटीसी दवा के लिए एक पैकेज का आकार बिना बाल प्रतिरोधी सुविधाओं के बेचे जाने की अनुमति है। यदि आप इसे स्टोर शेल्फ पर नहीं देखते हैं, तो पूछें।

छेड़छाड़ के खिलाफ खुद को सुरक्षित रखें

OTC दवाइयों के निर्माता आपराधिक छेड़छाड़ से बचाने में मदद करने के लिए छेड़छाड़ करने वाले पैकेजिंग (TEP) में अधिकांश उत्पादों को सील कर देते हैं। TEP दृश्य प्रमाण प्रदान करके काम करता है अगर पैकेज में गड़बड़ी हुई है। लेकिन ओटीसी पैकेजिंग में 100 प्रतिशत छेड़छाड़ नहीं हो सकती। यहां बताया गया है कि अपनी सुरक्षा कैसे करें:

• खोलने से पहले पैकेज पर छेड़छाड़-स्पष्ट सुविधाओं के प्रति सतर्क रहें। इन सुविधाओं को लेबल पर वर्णित किया गया है।
• खरीदने से पहले बाहरी पैकेजिंग का निरीक्षण करें। जब आप घर जाएं, तो अंदर की दवा का निरीक्षण करें।
• यदि पैकेजिंग क्षतिग्रस्त है तो एक ओटीसी उत्पाद न खरीदें।
• किसी भी दवा का उपयोग न करें जो किसी भी तरह से अलग या अलग दिखती है।
• यदि कुछ भी संदिग्ध लग रहा है, तो संदिग्ध हो। उस स्टोर से संपर्क करें जहां आपने उत्पाद खरीदा था। इसे वापस ले लो!
• कभी भी अंधेरे में दवा न लें।