मध्यकाल में फिर से प्यार पाने से डर को न रोकें।

कॉन्स्टेंस मैथेथेसिन द्वारा

चाहे आप तलाक के बाद वापस उछल रहे हों, या अपने जीवन साथी की मृत्यु से उबर रहे हों, डेटिंग दृश्य पर वापस लौटना कभी आसान नहीं होता।

वास्तव में, किसी नए से मिलने की चुनौती से, यह सोचने के लिए कि क्या वह फिर से कॉल करेगा, सेक्स और अंतरंगता के बारे में उन अपरिहार्य सवालों के साथ, खांचे में वापस आने की संभावना एकदम चुनौतीपूर्ण लग सकती है।

हालांकि, याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि लगभग हर महिला कम से कम उसी चिंता को साझा करती है। इसके अलावा, यदि आप फिर से डेटिंग शुरू करना चाहते हैं, तो आपको साहचर्य खोजने के लिए दूर नहीं देखना पड़ेगा!

ऑनलाइन डेटिंग कंपनी, Match.com के अनुसार, बेबी बूमर्स इसके सबसे तेजी से बढ़ते समूह के सदस्य हैं। वास्तव में, इस आयु वर्ग में कई तलाकशुदा, एकल या विधवा हैं, और अब सालों में पहली बार खुद को डेटिंग दृश्य पर वापस पाते हैं।

अब, यदि आपके पास डेटिंग के बिना एक खुशहाल और पूर्ण जीवन है, तो आपको एक सामाजिक दृश्य में दबाव महसूस नहीं करना चाहिए जो आपके लिए सही नहीं है। एक ही समय में, यदि आप वयस्क साहचर्य और शायद थोड़े से रोमांस को तरस रहे हैं, तो उन जरूरतों को पूरा करने में संकोच न करें - और डेटिंग दुनिया शुरू करने के लिए एक उत्कृष्ट जगह है!

रास्ते में आपकी मदद करने के लिए, विशेषज्ञों से ये सुझाव लें कि कैसे शुरुआत करें।

वयस्क डेटिंग: डुबकी लेना

आपने तय किया है कि आप डेटिंग करने की कोशिश करना चाहते हैं - अब क्या? आप पात्र लोगों से कैसे मिलते हैं? क्या आपको ऑनलाइन डेटिंग का प्रयास करना चाहिए या पुराने तरीके से करना चाहिए, दोस्तों और परिचितों के माध्यम से तारीखों का पता लगाना?

सैन फ्रांसिस्को के मनोवैज्ञानिक जोनाथन रोसेनफेल्ड बताते हैं कि डेटिंग एक संख्या का खेल है: आप शायद बहुत सारे लोगों से मिलने जा रहे हैं इससे पहले कि आप किसी को वास्तव में पसंद करते हैं। "यदि आप काम में व्यस्त हैं, और घर में बच्चे हैं, तो आपको डेटिंग में कुशल होना पड़ेगा," रोसेनफेल्ड कहते हैं। "और इंटरनेट से अधिक कुशल वाहन नहीं है।"

"याद रखें कि आप एक अच्छे फिट की तलाश कर रहे हैं, सत्यापन की नहीं" रोसेनफेल्ड जारी है। "बहुत से लोग एक सामान्य प्रोफ़ाइल को बाहर करने की गलती करते हैं जो बहुत से लोगों को आकर्षित करेगा। लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप बहुत से ऐसे लोगों को आकर्षित करने जा रहे हैं जो एक अच्छा फिट नहीं हैं, और यह थकावट हो सकती है - और मनोबल गिराना। "

निरंतर

इसके बजाय, रोसेनफेल्ड कहते हैं, जब आप अपना ऑनलाइन प्रोफ़ाइल बना रहे हैं, "समुद्र तट पर चलने की तरह सामान्य पसंद और नापसंद से बचें," वे कहते हैं। "स्पष्ट या नकारात्मक मत बनो, लेकिन मजबूत विश्वासों को बताने में संकोच न करें। यह कहने में संकोच न करें कि आप कौन हैं। आपको कम प्रतिक्रियाएं मिल सकती हैं, लेकिन आप उन लोगों के साथ अधिक संगत होने की संभावना रखते हैं जो प्रतिक्रिया देते हैं। । "

आप ऑनलाइन डेटिंग कर रहे हैं या नहीं, यह आपके दोस्तों, परिवार के सदस्यों और परिचितों को भी नहीं बता सकता है कि आप उपलब्ध हैं और लोगों से मिलना चाहते हैं। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप अपनी भाभी के नए तलाकशुदा पहले चचेरे भाई को पसंद करने जा रहे हैं, लेकिन कनेक्शन यह सुनिश्चित करता है कि आपकी तारीख पूरी तरह से अज्ञात नहीं है।

एक बार जब आप एक कनेक्शन बना लेते हैं - या तो ऑनलाइन, दोस्तों के माध्यम से, या किराने की दुकान में किसी के साथ बातचीत करके - और आपको एक साथ लाने की व्यवस्था है, याद रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं।

1. तटस्थ क्षेत्र पर मिलो। अपने घर या अपने घर के बजाय एक कैफे © या रेस्तरां में मिलने की व्यवस्था करें। यदि आपने ऑनलाइन कनेक्शन बनाया है और अपनी तारीख के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, तो आप एक मित्र को यह बताकर अतिरिक्त सतर्क रहना चाहते हैं कि आप किस समय और किस समय मिलेंगे।

2. इसे छोटा और मीठा रखें। आपकी पहली मुलाकात के लिए, किसी म्यूजियम में डिनर या दोपहर की बजाय कॉफी डेट का इंतजाम करना सबसे अच्छा है। यदि आप इसे बंद नहीं कर रहे हैं, तो यह दोनों पक्षों के लिए आसान है जब एक त्वरित भागने का मार्ग है! इसके अलावा, पहली बार की तारीख की चिंता को कम करने में मदद करने के लिए, रोसेनफेल्ड आपको दो अन्य गतिविधियों के बीच बैठक को "सैंडविच" करने का सुझाव देता है जो आपको वास्तव में पसंद हैं।

"इससे पहले कि आप अपनी तारीख को पूरा करें, कुछ ऐसा करें जो आपको सकारात्मक स्थिति में लाए। फिर, तारीख पूरी होने के बाद, एक दोस्त से मिलें," वे कहते हैं। यदि तिथि एक आपदा है, तो आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसके पास यात्रा करना हो और अगर यह बहुत अच्छा है - आप किसी के साथ जश्न मनाने के लिए होगा।

3. बातचीत को आकस्मिक रखें। यह आपके पसंदीदा बच्चे के नाम या आपके पूर्व के साथ चल रहे झगड़े पर चर्चा करने का समय नहीं है। इस तरह की चर्चाओं के लिए बहुत समय होगा यदि आप डेटिंग जारी रखेंगे, लेकिन पहली मुलाकात हल्की और उबाऊ होनी चाहिए। उसकी रुचियों के बारे में पूछें और वह अपना समय कैसे व्यतीत करता है, और उसके बारे में अपने साथ वही जानकारी साझा करें।

4. मज़ा करने के लिए मत भूलना। यह तय करने के लिए अपने आप पर दबाव न डालें कि यह वही व्यक्ति है जिसे आप बूढ़े हो जाना चाहते हैं - याद रखें, बस इसकी कॉफी! आउटिंग को मनोरंजक और दिलचस्प बनाने की कोशिश करें - आप दोनों के लिए। जोनाथन रोसेनफेल्ड का सुझाव है कि लोग डेटिंग को एक साहसिक कार्य के रूप में देखते हैं। "हर कोई जानता है कि रोमांच में उतार-चढ़ाव है और वे उम्मीद करते हैं कि," वह कहते हैं। "यदि आप उसी तरह डेटिंग करने के बारे में सोचते हैं, तो आपको निराश होने की संभावना कम है।"

निरंतर

वयस्क डेटिंग: शारीरिक हो रही है

आपको और आपकी तारीख को "इसे बंद करके" मानते हुए, हमेशा के लिए सेक्स का सवाल उठेगा - कभी-कभी पहली तारीख के रूप में। यहाँ याद रखना महत्वपूर्ण है: यह आपकी समय सारिणी है। इसलिए, अगर आपकी तारीख तैयार है तो चीजों को धीमा करने में संकोच न करें, लेकिन आप नहीं हैं। मध्याह्न और शारीरिक अंतरंगता में डेटिंग की बात आती है तो कोई "शॉड्स" नहीं है, और आपको अपनी गति से जाने का अधिकार है।

जब समय आता है कि आप तैयार महसूस करते हैं, कब, कैसे और कहाँ बुनियादी सुरक्षा से कम महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आप कुछ समय के लिए डेटिंग दृश्य से बाहर हो गए हैं, तो आप सुरक्षित सेक्स की अनिवार्यता से अपरिचित हो सकते हैं। संदेश सरल है - और तत्काल: हमेशा एक कंडोम का उपयोग करें। गर्भावस्था एक संभावना है या नहीं, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप एचआईवी और अन्य यौन संचारित रोगों से सुरक्षित हैं।

सैन फ्रांसिस्को के रिश्ते विशेषज्ञ और लेखक मेरा ग्रैनबर्ग महिलाओं को कंडोम ले जाने की सलाह देते हैं अगर कोई मौका है तो वे यौन संबंध बनाएंगे। वह कहती हैं, "मैं जिन महिलाओं से बात करती हूं, वे कंडोम ले जाने से डरती हैं, क्योंकि वे नहीं चाहती हैं कि उनकी तारीख़ एक फूहड़ हो।" "लेकिन यह आपका स्वास्थ्य है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं, और आपको एक बड़ा बनना है। यदि आपकी तिथि इस तथ्य को नहीं संभाल सकती है कि आप अपनी रक्षा करना चाहते हैं, तो आप शायद वैसे भी उसमें दिलचस्पी नहीं ले रहे हैं।"

यदि आपका रिश्ता जारी रहता है - और यह आप दोनों के लिए एक विशेष व्यवस्था है - असुरक्षित यौन संबंध ठीक हो सकता है, लेकिन केवल तब ही जब आप दोनों यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षण करवाते हैं - और फिर से आश्वस्त परिणामों की प्रतीक्षा करें। विशेषज्ञों ने जोखिम लेने की चेतावनी दी है, फिर चाहे आपके साथी कितने भी आश्वस्त हों। यदि आप सुरक्षा के किसी भी पहलू के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, या किसी विश्वसनीय और जानकार मित्र से पूछें।

वयस्क डेटिंग: याद रखने योग्य बातें

हालांकि अधिकांश विशेषज्ञों का कहना है कि डेटिंग साइकिल चलाना बहुत पसंद है - आप यह कभी नहीं भूलते कि कैसे - इसका मतलब यह भी है कि सड़क में टक्कर से आप खराब हो सकते हैं, जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं।

नव एकल से फिर से युग्मन में संक्रमण को कम करने में मदद करने के लिए, यहां कुछ अतिरिक्त सलाह दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं।

निरंतर

धीमी गति से ले। पहली डेट के बाद कोई भी निर्णय लेने के लिए खुद पर दबाव न डालें। कई मामलों में यह स्पष्ट हो जाएगा कि कोई संबंध नहीं है, जिस स्थिति में आप तिथि समाप्त होने से पहले, या अनुवर्ती फोन कॉल या ईमेल में इसे स्पष्ट रूप से समझा सकते हैं। यदि आपको यकीन नहीं है कि रसायन विज्ञान है, और व्यक्ति को फिर से देखना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें - यह समय के साथ विकसित हो सकता है। ज्यादातर उदाहरणों में आपको तीन या चार तारीखों के भीतर पता होना चाहिए कि क्या यह पीछा करने लायक रिश्ता है।

अपने बच्चों पर विचार करें। यदि आपके पास बच्चे हैं, तो उनकी जरूरतों को सामने और केंद्र में रखना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि उन्हें वयस्क मुद्दों और निराशाओं से बचाना। आपके बच्चों को आपके डेटिंग जीवन के सभी इंस और बहिष्कार को जानने की आवश्यकता नहीं है, और उन्हें आपकी तारीखों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है जब तक कि आप निश्चित नहीं हैं कि वे आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे। समय आने पर, आकस्मिक बैठक की व्यवस्था करें, लेकिन इसे कम रखें। विशेषज्ञों का कहना है कि अपने बच्चों के जीवन में किसी को लाना तब तक अच्छा नहीं है जब तक आप निश्चित नहीं होते कि वे कुछ समय के लिए आसपास रहेंगे।

ज्ञापन प्राप्त करें। यह आपकी तिथि को सुनने के महत्व का वर्णन करने के लिए मेरा ग्रैनबर्ग द्वारा गढ़ा गया एक मुहावरा है - और वास्तव में उन सूक्ष्म, लेकिन उन चीजों का खुलासा करते हुए जो वह कहते हैं कि जो आने वाले हैं उसके बारे में बताते हैं। ग्रैनबर्ग कहते हैं कि जब भी हम किसी नए व्यक्ति से मिलते हैं, तो हमेशा एक ज्ञापन होता है, चाहे हम इसे सुनना चाहते हैं या नहीं।

"यह कुछ सरल हो सकता है क्योंकि 'मैं रिश्तों में बहुत अच्छा नहीं हूं," ग्रैनबर्ग कहते हैं। लेकिन उस छोटे से "मेमो", ग्रैनबर्ग कहते हैं, यह एक संकेत है कि वह कौन है और उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसलिए ध्यान दें। अपनी आँखें और कान खुले रखने से आप भ्रम पैदा करने से बच सकते हैं जो बाद में दुर्घटनाग्रस्त हो जाएगा। "जब मैं अपने सभी रिश्तों को देखता हूं जो दक्षिण में चला गया," ग्रैनबर्ग कहते हैं, "मुझे मेमो मिल सकता है और मुझे हमेशा यह जल्दी मिल गया। लेकिन मैंने वास्तव में मेमो नहीं पढ़ा।" एक संभावित साथी के संदेशों पर ध्यान देना, वह कहती है, मेकिंग में डेटिंग आपदा को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

निरंतर

वयस्क डेटिंग: आपकी वास्तविकता चेकity

जबकि कुछ महिलाओं को एक रिश्ते को समाप्त करना और दूसरे को शुरू करना आसान लगता है, दूसरों के लिए - और फिर से शुरू करना - मुश्किल और दर्दनाक हो सकता है। दरअसल, विशेषज्ञों का कहना है कि कभी-कभी असफल रिश्ते के बीच कुछ समय गुजारने की अनुमति देना बेहतर होता है और दूसरे का समय शुरू होता है, जो आपको इस बात पर ध्यान देने में मदद कर सकता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और एक साथी की जरूरत है।

जैसा कि नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक रोसेनफेल्ड कहते हैं, "आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपकी शादी या पिछले संबंध क्यों नहीं चले। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप फिर से वही गलतियों को दोहराने के लिए उच्च जोखिम में हैं।"

एक सुराग: यदि आप पाते हैं कि आप विशेष रूप से नर्वस, असहज, या प्रतिक्रियाशील हैं, या यदि आप अपने आप को अपने पूर्व और अपनी तिथि (यहां तक ​​कि अपने मन में भी) के बीच लगातार तुलना करते हुए पाते हैं, तो आप डेटिंग में वापस आने के लिए काफी तैयार नहीं हो सकते हैं। अभी तक दृश्य। किस मामले में, विशेषज्ञ कहते हैं, अपने आप को थोड़ा और समय दें और फिर प्रयास करें।

वयस्क डेटिंग का एक बड़ा फायदा यह है कि आप डेटिंग प्रक्रिया में परिपक्वता और समझदारी लाते हैं। समय और भाग्य के साथ, आप वही करने में सक्षम किसी व्यक्ति से मिलेंगे।