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स्तनपान: सफलता के लिए स्थापित करना

स्तनपान से आपके और आपके बच्चे के लिए कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, और यह एक विशेष संबंध समय है। यह थोड़ा-बहुत पता है, इसलिए आपके बहुत सारे प्रश्न हो सकते हैं। चिंता मत करो अगर आपका पहला अनुभव सही से कम है! एक लैक्टेशन कंसल्टेंट - और ये टिप्स - कुछ सबसे आम स्तनपान कैसे-कैसे सवालों के जवाब दे सकते हैं।

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स्तनपान एबीसी

• जागरूकता: जब भी आपका बच्चा भूखा लगे, उसे स्तनपान कराएं। भूख के संकेतों के लिए देखें जैसे कि चूसने वाले शोर, हाथ मुंह की ओर बढ़ रहे हैं, या आपके स्तन की ओर मुड़ने वाला बच्चा। रोना देर से संकेत माना जाता है।
• धैर्य रखें: शिशु आमतौर पर प्रत्येक स्तन पर 10 से 20 मिनट तक भोजन करते हैं।
• आराम: अपने पैरों को आगे बढ़ाएं, तकिए के साथ अपनी बाहों और सिर को सहारा दें।

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सुखदायक दुख निपल्स

हो सकता है कि आपके निप्पल पहले से थोड़े गंदे हों। निपल्स को शांत करने के लिए, गर्म नम संपीड़ितों का उपयोग करें, अपने निपल्स पर थोड़ा सा ताजा दूध रगड़ें और फिर इसे सूखने दें। या स्तनपान कराने के लिए बने थोडी लानोलिन पर थपकी दें। थोड़ा दर्द और कोमलता सामान्य है। एक बार जब आप एक अच्छी स्तनपान स्थिति पाते हैं और आपका बच्चा आराम से लेट जाता है, तो व्यथा आमतौर पर दूर हो जाती है। अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें कि क्या खराश बढ़ जाती है या कई हफ्तों तक रहती है - जल्दी ही अगर आपका स्तन सूज गया है, लाल हो गया है, या आपको बुखार है।

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कितनी बार आपका बच्चा नर्स होगा?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार नवजात शिशुओं को हर दो से तीन घंटे में नर्स करना चाहिए। 24 घंटे में यह 8 से 12 गुना है। और कभी-कभी एक बच्चा और भी अधिक बार नर्स कर सकता है।

आपका छोटा एक नर्सिंग सत्र के दौरान दोनों स्तनों से खिला सकता है। और आप बगल से स्विच कर सकते हैं। आपका बच्चा भरा हुआ है जब चूसना धीमा हो गया है या वह दूर हो गया है। पहले महीने के बाद, फीडिंग दिन में सात से नौ बार वापस चलना शुरू कर सकती है।

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आप नर्स के लिए बच्चे को जगाना चाहिए?

हां, पहले हफ्तों में। नवजात शिशुओं को दिन में लगभग आठ बार नर्स करने की आवश्यकता होती है, जिसमें फीडिंग के बीच चार घंटे से अधिक नहीं होता है। अपने बच्चे को जगाने में मदद करने के लिए, कंबल हटाने की कोशिश करें, बच्चे के डायपर को बदल दें, बच्चे की कोमलता से मालिश करें, या अपनी छोटी को आपकी त्वचा के खिलाफ रखें।

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क्या आपको दोनों स्तनों का उपयोग करना चाहिए?

कुछ हफ्तों तक स्तनपान कराने के बाद, अपने बच्चे को एक स्तन को दूसरे पर स्विच करने से पहले छोड़ना शुरू करें। कारण? प्रत्येक भोजन के दौरान दो प्रकार के दूध होते हैं: पतला, प्यास बुझाने वाला दूध, इसके बाद क्रीमर, वसा युक्त हिंद दूध होता है। आपके बच्चे को दोनों की जरूरत है। यदि आपका बच्चा एक खिलाने के दौरान केवल पहला स्तन खत्म करता है, तो अगले भोजन के समय दूसरे स्तन की पेशकश करें।

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निप्पल कन्फ्यूजन क्या है?

जब बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो निप्पल भ्रम की स्थिति उत्पन्न होती है, और फिर यह भूल जाती है कि माँ के निप्पल पर कैसे नर्स करना है। यह बहुत आम नहीं है, लेकिन आप आसानी से इससे बच सकते हैं। यदि आप एक बोतल लाने की योजना बना रहे हैं, तो तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका बच्चा 4 सप्ताह के करीब न हो जाए। लेकिन उसके बाद एक बोतल शुरू करने के लिए बहुत इंतजार न करें या बच्चे को स्वीकार करने में परेशानी हो सकती है।

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क्या बेबी ड्रिंकिंग पर्याप्त है?

जब तक आपका शिशु एक महीने में लगभग दो से तीन घंटे नर्सिंग करता है, और एक दिन में लगभग छह से आठ गीले डायपर प्राप्त कर रहा है, आप यह महसूस कर सकती हैं कि आपके छोटे से खाने की ज़रूरत है। अच्छी खबर: दूसरे महीने तक, कुछ बच्चों को अब रात के भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, और रात में भी सो सकते हैं।

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क्या आप अचानक नर्सिंग अधिक हैं?

जब आप 24/7 नर्सिंग कर रहे हों, तो आपको लगता है कि शिशुओं में विकास की गति है! चिंता न करें - न केवल आपका शरीर अधिक दूध का उत्पादन करेगा, बल्कि ये सुपर-भूखे अवधि अस्थायी हैं। ग्रोथ स्पर्स आमतौर पर बच्चे के दूसरे सप्ताह के आसपास मारा जाता है, फिर दो, चार और छह महीने में। अधिक अच्छी खबर: ज्यादातर बच्चे चार से छह महीने के बीच ठोस भोजन लेने के लिए तैयार रहते हैं।

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क्या आपका आहार आपके बच्चे को प्रभावित करता है?

आप जो खाते हैं वह आपके स्तन के दूध को प्रभावित करता है, लेकिन आमतौर पर उतना नहीं होता जितना कि अधिकांश नए माताओं को लगता है। आम तौर पर आप जो चाहें खा सकते हैं और पी सकते हैं, इसलिए जब तक आप स्वस्थ, संतुलित आहार लेने जा रहे हैं। लेकिन बहुत मसालेदार या गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों से साफ। और अपने बच्चे में किसी भी एलर्जी के लक्षणों के लिए देखें, जो पहले चार से छह सप्ताह में प्रकट होना चाहिए। यदि आप अनिश्चित हैं, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें।

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क्या आप धूम्रपान या पेय और स्तनपान कर सकते हैं?

ऐसा नहीं करना भी सबसे अच्छा है। धूम्रपान आपके बच्चे को निकोटीन और अन्य जहरीले रसायनों के संपर्क में लाता है। यह SIDS और श्वसन एलर्जी के जोखिम को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। यदि आपको छोड़ने में मदद की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। शराब स्तन के दूध से भी गुजर सकती है। जो आपके बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है। हालांकि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि एक सामयिक बीयर या ग्लास वाइन ठीक है, नर्सिंग से कम से कम 2 घंटे पहले प्रतीक्षा करें। यदि आप ड्रिंक करते हैं, तो वर्तमान दिशानिर्देशों में 24 घंटे में ली जाने वाली शराब की मात्रा को 2 बियर, वाइन के 4 औंस, या आत्माओं के 2 औंस तक सीमित करने के लिए कहा गया है

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स्तनपान के बिना संबंध

स्तनपान आपके बच्चे के साथ बंधन का सिर्फ एक तरीका है। माता-पिता और बच्चे के बीच संबंध हर बार जब आप पकड़ते हैं और अपने शिशु को पालते हैं, तो हर बार जब आप बात करते हैं और उसके साथ गाते हैं, और हर स्नान और खेल के साथ।

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सूत्र | 5/29/2018 को समीक्षात्मक रूप से 29 मई, 2018 को रेनी ए। अल्ली, एमडी द्वारा समीक्षित

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(1) विशाल फोटोग्राफी / पहला प्रकाश
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(10) नैन्सी ने / डीके स्टॉक
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स्रोत:

बाल रोग अमेरिकन अकादमी: "स्तनपान और मानव दूध का उपयोग।"
कैपलन, एफ। जीवन के पहले बारह महीने, बैंटम बुक्स, 1973।
चाइल्ड वेलफेयर.जीओ: "आपके बच्चे के साथ संबंध।"
KidsHealth.org: "बॉन्डिंग विद योर बेबी," "ब्रेस्टफीडिंग एफएक्यू: कितनी बार और कितनी बार।"
ला लेचे लीग इंटरनेशनल: "निप्पल दर्द: कारण, उपचार और उपचार," "सामान्य स्तनपान कराने वाले मिथक।"
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान: "स्तनपान युक्तियाँ।"
अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग: "स्तनपान के लिए एक आसान गाइड।"
WomensHealth.gov: "स्तनपान: सामान्य चिंताएं।"

29 मई, 2018 को रेनी ए। अल्ली, एमडी द्वारा समीक्षित

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