पुरुषों की तुलना में महिलाओं में भंगुर-हड्डी रोग ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना चार गुना अधिक होती है, लेकिन पुरुष अभी भी इसे प्राप्त करते हैं। उनके लिए, यह आमतौर पर जीवन में बाद में आता है। 70 वर्ष की आयु तक, पुरुषों को महिलाओं की उस दर से पकड़ लिया जाता है जब वे हड्डी खो देते हैं।

क्योंकि पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस होने पर बड़े होते हैं, टूटी हड्डियों से जटिलताएं उनके लिए अधिक गंभीर हो सकती हैं। कूल्हे, रीढ़ और कलाई की हड्डियां सबसे अधिक बार टूटती हैं।

उम्र के साथ, पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ी अन्य चीजों में शामिल हैं:

• पुरानी बीमारियां जो गुर्दे, फेफड़े, पेट और आंतों को प्रभावित करती हैं या हार्मोन के स्तर को बदलती हैं
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (स्टेरॉयड दवा का एक प्रकार जो सूजन को कम करता है), या अन्य जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाते हैं जैसे दवाओं का नियमित उपयोग
• टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर
• धूम्रपान, बहुत अधिक शराब पीना, बहुत कम कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना, और पर्याप्त व्यायाम नहीं करना जैसे अस्वास्थ्यकर आदतें
• रेस। गोरे लोग सबसे बड़े जोखिम में दिखाई देते हैं
• छोटे शरीर का ढाँचा

आप अपनी सुरक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं। विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन एक अच्छी शुरुआत है। यदि आप उन्हें खाने में नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो सप्लीमेंट आपको उन आवश्यक हड्डी-निर्माण पोषक तत्वों को देने में मदद कर सकते हैं। नियमित व्यायाम से हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। आपको ऑस्टियोपोरोसिस की दवा की आवश्यकता हो सकती है। आपके लिए क्या सही है, यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

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ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस गाइड

1. अवलोकन
2. लक्षण और प्रकार
3. जोखिम और रोकथाम
4. निदान और परीक्षण
5. उपचार और देखभाल
6. जटिलताओं और संबंधित रोग
7. रहन-सहन और प्रबंधन