विषयसूची:
सोशल शेयर बार पिन
EatingWell.com से पकाने की विधि
नुस्खा पर प्रकाश डाला गया
- लो कार्ब / लो जीआई
- कम उष्मांक
- कम सोडियम
- कम कोलेस्ट्रॉल
- कम संतृप्त वसा
- ग्लूटेन मुक्त
- बच्चे के अनुकूल
पोषण संबंधी जानकारी
बनाता है: 6 सर्विंग्स, 1 1/4 कप प्रत्येक
सेवारत आकार: एन / ए
- कैलोरी 214
- वसा 7 ग्राम
- संतृप्त वसा 2 ग्राम
- मोनो वसा 3 जी
- कोलेस्ट्रॉल 56 मिलीग्राम
- कार्बोहाइड्रेट 14 जी
- आहार फाइबर 2 जी
- प्रोटीन 23 ग्राम
- सोडियम 262 मिलीग्राम
- पोटेशियम 475 मिलीग्राम