यदि आपके पास माध्यमिक प्रगतिशील एकाधिक स्केलेरोसिस (एसपीएमएस) से कठोर मांसपेशियों, थकान और अन्य लक्षण हैं, तो पुनर्वसन चिकित्सा आपको अधिक सक्रिय रहने में मदद कर सकती है।

पुनर्वसन कुछ अलग रूपों में आता है। यह आपके जीवन पर SPMS के शारीरिक और मानसिक प्रभावों के साथ मदद करता है और आपको स्वतंत्र और सुरक्षित रखता है। आपको एक से अधिक प्रकार के चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

भौतिक चिकित्सक

SPMS हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ लोग बेहद थका हुआ महसूस करते हैं। दूसरों को चलने, संतुलन और समन्वय से परेशानी होती है। कठोर मांसपेशियों, कमजोरी और सुन्नता भी आम है, और लक्षण धीरे-धीरे समय के साथ खराब हो सकते हैं।

आपका भौतिक चिकित्सक आपको यह देखने के लिए जाँच करेगा कि कौन सी गतिविधियाँ आपको सबसे अधिक परेशान करती हैं। फिर वह आपकी ताकत, चलने की क्षमता और आपके सामने आने वाली किसी भी अन्य शारीरिक चुनौतियों को सुधारने के लिए एक कार्यक्रम तैयार करेगा।

विशिष्ट भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम में निम्न बातें शामिल हैं:

• मांसपेशियों की ताकत और धीरज में सुधार करने के लिए व्यायाम
• तंग मांसपेशियों को आराम करने के लिए स्ट्रेच
• ताई ची और योग शक्ति और लचीलापन बढ़ाने के लिए
• एक गन्ना, बैसाखी, स्कूटर, या अन्य उपकरणों का उपयोग करने के बारे में सलाह दें जो आपको चारों ओर लाने में मदद करें
• आपके पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और मूत्राशय की समस्याओं को रोकने के लिए व्यायाम

व्यावसायिक चिकित्सक

एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपने रोजमर्रा के कार्यों को अधिक आसानी से करने में मदद करता है। चिकित्सक आपको सिखाता है कि अपने घर, कार्यालय और दैनिक दिनचर्या में बदलाव कैसे करें और अधिक ऊर्जा प्राप्त करें और कम ऊर्जा का उपयोग करें।

आपका व्यावसायिक चिकित्सक यह पता लगाएगा कि आपकी ज़रूरतें क्या हैं और जैसी चीज़ें सुझाते हैं:

• ऊर्जा बचाने के लिए रणनीति
• सुरक्षा उपकरण जैसे ग्रैब बार और शॉवर बेंच
• आपके हाथों में कमजोरी के लिए बटनहूक, वेटेड फोर्क और ग्रैबर्स जैसे उपकरण
• आपके काम करने के दौरान आपको आराम से रखने के लिए आपके कंप्यूटर और डेस्क में बदलाव
• अपने संतुलन और समन्वय को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें

संज्ञानात्मक पुनर्वास

जब आपके पास SPMS हो, तो सोच, स्मृति और ध्यान देने में समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। एक संज्ञानात्मक पुनर्वास चिकित्सक आपको इन परिवर्तनों के अनुकूल होने के तरीके सिखाता है।

आप एक मस्तिष्क विशेषज्ञ को संज्ञानात्मक पुनर्वसन के लिए एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट कहते हैं जो आपको किसी भी परेशानी का प्रबंधन करने में मदद करेगा।

आपका चिकित्सक यह पता लगाएगा कि कौन से क्षेत्र आपको सबसे अधिक परेशान करते हैं। फिर वह आपकी सोच कौशल में सुधार करने की योजना के साथ आएगा।

यदि आप एक संज्ञानात्मक पुनर्वसन कार्यक्रम शुरू करते हैं, तो इसमें निम्न बातें शामिल हो सकती हैं:

• संगठन उपकरण जैसे सूचियां, कैलेंडर, नोट्स और अपॉइंटमेंट रिमाइंडर
• ध्यान भटकाने और अपने ध्यान को बेहतर बनाने के तरीके
• नाम, शब्द और तथ्यों को याद करने में मदद करने के लिए वर्ड एसोसिएशन जैसे मेमोरी ट्रिक्स

निरंतर

वोकेशनल थेरेपिस्ट

यदि कार्य SPMS के साथ अधिक चुनौतीपूर्ण होने लगता है, तो एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको यह दिखा सकता है कि:

• आपको सुरक्षित बनाने के लिए टीक कार्य और आपको अधिक काम करने देता है
• अपने आराम और क्षमताओं को फिट करने के लिए अपने कार्यक्षेत्र को बदलें
• थकान को रोकने के लिए अपने दिन को व्यवस्थित करें

यदि आपके पास अब नौकरी आपके SPMS के साथ अच्छी तरह से नहीं चलती है, तो चिकित्सक आपको एक बेहतर स्थिति के लिए ढूंढने और आवेदन करने में मदद कर सकता है।

भाषण भाषा रोगविज्ञानी

हर बार जब आप भोजन चबाते हैं, निगलते हैं, या बोलते हैं, तो आप अपने होंठ, जीभ, और मुंह के अन्य हिस्सों में मांसपेशियों का उपयोग करते हैं। एमएस इन मांसपेशियों को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान पहुंचा सकता है।

तंत्रिका क्षति आपके भाषण को धीमा या धीमा कर सकती है, जिससे आपके दोस्तों और परिवार को आपको समझना मुश्किल हो जाता है। जब आप भोजन करते हैं, तो निगलने में मुश्किल हो सकती है। आपको ऐसा लग सकता है कि भोजन हमेशा आपके गले में अटका हुआ है।

एक भाषण-भाषा रोगविज्ञानी समस्या के स्रोत को खोजने के लिए आपके होंठ, गले और जीभ की जांच करेंगे। फिर वह आपको भाषण और निगलने पर अधिक नियंत्रण हासिल करने के तरीके सिखाएगा। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• जब आप बात करते हैं तो अन्य लोग आपको समझ सकते हैं
• डिवाइस आपकी आवाज़ को बढ़ाने या आपके लिए बात करने के लिए
• अपने भोजन को अधिक चबाने और निगलने के तरीके

कैसे बनाएं अपनी टीम

आपका न्यूरोलॉजिस्ट या प्राथमिक देखभाल डॉक्टर आपको एक पुनर्वसन टीम स्थापित करने में मदद कर सकता है। आपके पास बीमा के प्रकार के आधार पर, आपको इन विशेषज्ञों को देखने के लिए रेफरल की आवश्यकता हो सकती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके लिए पुनर्वसन काम करता है, आपके चिकित्सकों के लिए एक साथ काम करना महत्वपूर्ण है। उन्हें उस डॉक्टर के साथ भी काम करना चाहिए जो आपके एसपीएमएस का इलाज करता है।