विषयसूची:
सोशल शेयर बार पिन
EatingWell.com से पकाने की विधि
नुस्खा पर प्रकाश डाला गया
- ग्लूटेन मुक्त
- कम उष्मांक
- कम कोलेस्ट्रॉल
- कम संतृप्त वसा
- कम सोडियम
- उच्च प्रोटीन
- बच्चे के अनुकूल
पोषण संबंधी जानकारी
बनाता है: 4 सर्विंग्स
सेवारत आकार: 1 1/2 कप
- कैलोरी 256
- वसा 4 ग्राम
- संतृप्त वसा 1 ग्राम
- मोनो वसा 1 ग्राम
- कोलेस्ट्रॉल 84 मिलीग्राम
- कार्बोहाइड्रेट 34 जी
- आहार फाइबर 2 जी
- प्रोटीन 19 जी
- सोडियम 489 ग्राम
- पोटेशियम 296 जी