यदि आप अपनी आंखों के पीछे दर्द महसूस करते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि यह एक विशिष्ट प्रकार का सिरदर्द हो सकता है।

आधासीसी

ये सिरदर्द अक्सर आंख और मंदिर के आसपास दर्द के साथ शुरू होते हैं। फिर वे आपके सिर के पीछे तक फैल सकते हैं। लक्षणों में एक आभा भी शामिल हो सकती है, जो एक प्रभामंडल या चमकती रोशनी की तरह दृश्य संकेत हो सकती है जो कभी-कभी दर्द शुरू होने से पहले आती है।

आपको मतली, एक बहती नाक या भीड़ भी हो सकती है। आप प्रकाश, ध्वनियों या गंध के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। माइग्रेन का सिरदर्द कई घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकता है।

यदि आपको माइग्रेन हो जाता है, तो आप उन चीजों से बचना सीख सकते हैं जो उन्हें ट्रिगर करती हैं। आप उनसे प्राप्त कर सकते हैं:

• नींद की कमी
• मौसमी परिवर्तन
• तनाव
• दीपक
• शोर
• स्मेल्स
• आप जो चीजें खाते हैं या पीते हैं जैसे शराब, चॉकलेट, या एमएसजी
• एक भोजन गुम

यदि आप एक माइग्रेन को जल्दी पकड़ लेते हैं, तो आप इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, या नेपरोक्सन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा से राहत पा सकते हैं। कैफीन या आइस पैक भी मदद कर सकते हैं।

कभी-कभी केवल पर्चे वाली दवाएं दर्द को कम करती हैं। सबसे आम में से कुछ ट्रिप्टान हैं, जो 2 लोगों को 2 घंटे के भीतर मदद करते हैं यदि पर्याप्त रूप से जल्दी लिया जाता है। जिन लोगों को पुराने माइग्रेन हो जाते हैं वे अक्सर हर दिन दवा लेते हैं कि उनमें कितने हैं।

तनाव सिरदर्द

ये सबसे सामान्य प्रकार के सिरदर्द हैं। वे आम तौर पर आपके सिर के दोनों तरफ या आपके सिर के सामने, आपकी आंखों के पीछे एक सुस्त दर्द का कारण बनते हैं। आपके कंधे और गर्दन में भी चोट लग सकती है। तनाव सिरदर्द 20 मिनट से कुछ घंटों तक रह सकता है।

आप अक्सर ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा से राहत पा सकते हैं। यह एक हीटिंग पैड, गर्म स्नान या आराम करने की कोशिश करने में मदद कर सकता है जब तक कि सिरदर्द दूर न हो जाए।

यदि आपको अक्सर तनाव सिरदर्द होता है, तो यह तनाव को संभालने के तरीके खोजने में भी मदद कर सकता है। योग या गहरी सांस लेने जैसी छूट तकनीक सीखें। कोशिश करें कि भोजन छोड़ें या थकें नहीं।

क्लस्टर का सिर दर्द

ये आंखों के आसपास अत्यधिक दर्द का कारण बनते हैं - अक्सर सिर्फ एक आंख के आसपास। वे आमतौर पर समूहों में आते हैं। आपके पास उनमें से कई हर हफ्ते हफ्तों के लिए हो सकते हैं और फिर दोबारा शुरू होने से पहले एक साल या उससे अधिक के लिए कोई भी नहीं है।

निरंतर

ये बहुत आम नहीं हैं और ज्यादातर पुरुषों में पाए जाते हैं। वे अक्सर शराब और धूम्रपान से प्रेरित होते हैं। दर्द के साथ, आपके पास पानी से भरी आंखें, भीड़, और एक लाल, निस्तब्ध चेहरा भी हो सकता है। हमले 30 से 60 मिनट तक चलते हैं और इतने मजबूत होते हैं कि आप बेचैन हो सकते हैं और ऐसा होने पर भी खड़े नहीं रह सकते।

सांस लेने वाली शुद्ध ऑक्सीजन से राहत मिल सकती है। इंजेक्ट ट्रिप्टान ड्रग्स और लिडोकाइन नाक की बूंदें भी मदद कर सकती हैं। कुछ लोग हमलों को रोकने के लिए वैरामापिल जैसी दवा लेते हैं।

साइनस सिरदर्द

एक साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) आंखों, नाक, माथे, गाल और ऊपरी दांतों के आसपास सिरदर्द पैदा कर सकता है। यह वह जगह है जहाँ आपके साइनस हैं। आपके पास अक्सर बुखार, भीड़ और मोटी नाक का निर्वहन भी होगा। दर्द आमतौर पर पूरे दिन खराब हो जाता है।

संक्रमण को साफ करके साइनस सिरदर्द का इलाज करें। आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स और डिकॉन्गेस्टेंट का सुझाव दे सकता है। साइनस सिरदर्द दुर्लभ हैं। माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द को अक्सर साइनस सिरदर्द के रूप में गलत माना जाता है।

आंख पर जोर

यह तब होता है जब आपकी आंखें बहुत अधिक मेहनत करने से थक जाती हैं - कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने या लंबे समय तक ड्राइविंग जैसी चीजें करने से।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• आंखों में जलन, खुजली, जलन
• गीली आखें
• धुंधली दृष्टि
• कंधे या पीठ में दर्द

Eyestrain गंभीर नहीं है और आमतौर पर दूर चला जाता है जब आप अपनी आँखें आराम करते हैं।