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जैसे-जैसे हम बूढ़े होते हैं, हमारी त्वचा कई तरह के बदलावों से गुजरती है। त्वचा की उम्र कई कारकों पर निर्भर करेगी: आपकी जीवन शैली, आहार, आनुवंशिकता और अन्य व्यक्तिगत आदतें (जैसे धूम्रपान)।
सन एक्सपोजर त्वचा के नुकसान का मुख्य कारण है। सूरज से त्वचा की क्षति सूरज की पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के कारण होती है, जो त्वचा में लोचदार ऊतक (इलास्टिन) को तोड़ती है और त्वचा को खिंचाव, शिथिलता, शिकन का कारण बनती है, और धब्बेदार हो जाती है, कभी-कभी कैंसर के विकास के साथ और यहां तक कि त्वचा कैंसर।
त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले अन्य कारकों में आपकी त्वचा और मांसपेशियों, तनाव, गुरुत्वाकर्षण, दैनिक चेहरे की हलचल (उदाहरण के लिए मुस्कुराते और डूबते), और मोटापे के बीच फैटी टिशू का नुकसान शामिल है।
उम्र बढ़ने के साथ होने वाली त्वचा में बदलाव शामिल हैं:
- रूखी या सूखी त्वचा
- सेब्रोरैहिक केराटोस और चेरी एंजियोमा जैसे सौम्य वृद्धि
- चेहरे की त्वचा ढीली, विशेष रूप से आंखों के आसपास, गाल और जौल्स (जॉलाइन)
- पारदर्शी या पतली त्वचा
- कम लोच से आसानी से ब्रूसिंग
निरंतर
बुजुर्ग में सामान्य त्वचा की स्थिति
- झुर्रियाँउम्र बढ़ने की त्वचा का सबसे अधिक दिखाई देने वाला संकेत है। वे क्रॉनिक सन एक्सपोज़र का अनुसरण करते हैं और जब त्वचा अपनी लचीलेपन को खो देती है तो फार्म बनती है। धूम्रपान करने वालों में नॉनमोकर्स की तुलना में अधिक झुर्रियाँ होती हैं।
- चेहरे की गति रेखाएं,अक्सर "हंसी की रेखाएं" और "चिंता की रेखाएं" के रूप में जाना जाता है, अधिक स्पष्ट दिखाई देता है क्योंकि त्वचा अपनी लोच खो देती है (आपके 40 या 50 के दशक में)। माथे पर रेखाएं क्षैतिज हो सकती हैं, नाक के ऊपर खड़ी हो सकती हैं, या मंदिरों, ऊपरी गालों पर और मुंह और आंखों पर घुमावदार हो सकती हैं।
- सूखी और खुजली वाली त्वचावयस्कों में एक आम समस्या है, खासकर उम्र के साथ। तेल ग्रंथियों का नुकसान (जो त्वचा को नरम रखने में मदद करता है) सूखी त्वचा का मुख्य कारण है। शायद ही कभी, सूखी, खुजली वाली त्वचा मधुमेह, गुर्दे की बीमारी या यकृत रोग का संकेत हो सकती है।
- त्वचा कैंसर: सन एक्सपोज़र (यूवी विकिरण) प्री-कैंसर और त्वचा कैंसर का सबसे आम कारण है, या तो बेसल सेल कार्सिनोमा या स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा। कई अमेरिकियों (एक मिलियन प्रत्येक वर्ष) 65 वर्ष की उम्र तक एक त्वचा कैंसर विकसित करेंगे।
- उम्र के धब्बे: "उम्र के धब्बे" भूरे रंग के पैच होते हैं जो शरीर के सूर्य-उजागर भागों (चेहरे, हाथ, और अग्रभाग) पर दिखाई देते हैं, आमतौर पर वयस्क वर्षों के दौरान।
- बिस्तर घावों: बेडसोर (जिसे प्रेशर अल्सर भी कहा जाता है) त्वचा के अल्सर हैं जो दबाव से विकसित होते हैं जब लोग बिस्तर पर लेटते हैं या लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं। जिन लोगों को अपने दम पर चलने में परेशानी होती है, उन लोगों में बेडसोर्स काफी आम समस्या है। मधुमेह वाले लोग अपने खराब संचलन के कारण और त्वचा में कम होने के कारण बेडसोर के अधिक शिकार होते हैं। बार-बार घूमने या फिर से पोजिशनिंग से बेडरेस को रोकने में मदद मिलती है।
निरंतर
इलाज
- झुर्रियाँ: झुर्रियों को "ठीक नहीं" किया जा सकता है, लेकिन उनकी उपस्थिति को त्रेइनोइन (रेनोवा) के उपयोग के माध्यम से "नरम" किया जा सकता है, विशेष रूप से सूरज की क्षति के कारण झुर्रियों में।
- रूखी त्वचा: सूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा उपचार चिकनाई करना है, ओवर-द-काउंटर लोशन के नियमित उपयोग के माध्यम से। मॉइश्चराइज़र त्वचा को हाइड्रेट (जाल की नमी) में मदद करते हैं।ह्यूमिडिफ़ायर त्वचा को हाइड्रेट करने में भी मदद करते हैं। बार-बार स्नान करने से सूखी त्वचा बढ़ सकती है।
- त्वचा कैंसर: एक "बदलते तिल" या नई त्वचा की वृद्धि एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन के योग्य है, शायद बायोप्सी के साथ अगर त्वचा कैंसर एक चिंता का विषय है।
निवारण
कुछ भी सूरज के नुकसान को पूर्ववत नहीं कर सकता है, लेकिन त्वचा कभी-कभी खुद की मरम्मत कर सकती है। किसी भी उम्र में आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें।
- बाहर जाने पर सनस्क्रीन का प्रयोग करें। 30 या अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- एक टोपी, लंबी आस्तीन और पैंट पहनें जब बाहर और धूप का चश्मा जो यूवी किरणों को रोकते हैं।
- टेनिंग बूथ और सनलैम्प के उपयोग से बचें।
- "बदलते मोल्स" और नए विकास के लिए नियमित रूप से अपने आप को जांचें।