विषयसूची:
सोशल शेयर बार पिन
EatingWell.com से पकाने की विधि
नुस्खा पर प्रकाश डाला गया
- उच्च रेशें
- कम कोलेस्ट्रॉल
- बच्चे के अनुकूल
पोषण संबंधी जानकारी
बनाता है: 5 सर्विंग्स, प्रत्येक के बारे में 1 1/4 कप
सेवारत आकार: एन / ए
- कैलोरी 424
- वसा 15 ग्राम
- संतृप्त वसा 8 ग्राम
- मोनो फैट 4 जी
- कोलेस्ट्रॉल 68 मिलीग्राम
- कार्बोहाइड्रेट 55 ग्राम
- आहार फाइबर 5 जी
- प्रोटीन 14 ग्राम
- सोडियम 566 मिलीग्राम
- पोटेशियम 321 मिलीग्राम