ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी टूटने से बचाने के लिए आपने पूरी कोशिश की। या शायद आपको यह भी पता नहीं था कि आपकी हड्डियाँ खतरे में हैं। किसी भी तरह से, आपका फ्रैक्चर ठीक हो सकता है, और आप इसे फिर से होने से बचने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम कर सकते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों में रीढ़, कूल्हे या कलाई के फ्रैक्चर सबसे आम प्रकार हैं।

भग्नता भंग

जब आपको ऑस्टियोपोरोसिस होता है, तो स्वस्थ हड्डियों वाले व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाता है। डॉक्टर इन चोटों को कम आघात या नाजुक भंगुरता कहते हैं। यदि आप खड़े ऊंचाई से गिरते हैं और एक हड्डी तोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, आपको इस प्रकार की चोट के लिए उपचार की आवश्यकता होगी।

कुछ फ्रैक्चर अपने आप ठीक हो सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि हड्डी टूटी हुई है और ब्रेक कितना गंभीर है।

जब आपको आगे के उपचार की आवश्यकता होती है, तो आपका डॉक्टर आपको विशेषज्ञों के पास भेज सकता है जैसे:

एक आर्थोपेडिक चिकित्सक, जो आपकी टूटी हुई हड्डी को कास्ट और मरम्मत करने में मदद कर सकता है।

एक भौतिक चिकित्सक, जो तंत्रिका, मांसपेशियों और हड्डियों की समस्याओं का इलाज करते हैं जो प्रभावित करते हैं कि आप कैसे चलते हैं।

एक भौतिक चिकित्सक या व्यावसायिक चिकित्सक, जो आपको ठीक होने के लिए व्यायाम और अन्य तरीके दिखाते हैं और अपनी नियमित गतिविधियों में वापस आते हैं।

फ्रैक्चर थोड़ी देर के लिए चोट पहुंचा सकते हैं, खासकर यदि आपने अपनी रीढ़ में एक कूल्हे या कशेरुक को तोड़ दिया है, जिसे संपीड़न फ्रैक्चर कहा जाता है। आपको दर्द के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आप जो कुछ भी लेते हैं, उसकी समीक्षा करें, भले ही आपको इसके लिए किसी नुस्खे की आवश्यकता न हो या यदि यह लेबल पर "प्राकृतिक" कहे। वह चक्कर आने जैसे किसी भी संभावित दुष्प्रभाव की जांच कर सकता है, इससे आपके गिरने की संभावना बढ़ सकती है।

निरंतर

रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर

कुछ मामलों में, आपको आराम करने के लिए केवल आराम, दर्द की दवा, व्यायाम और शायद पीठ के ब्रेस या मांसपेशियों की ऐंठन के लिए उपचार की आवश्यकता होगी। और आपको उस समय के दौरान अपनी रीढ़ को स्थिर रखने के लिए ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपका दर्द रहता है और गंभीर है, तो आपका डॉक्टर यह देख सकता है कि क्या यह आपके लिए मदद कर सकता है:

Vertebroplasty। आपका डॉक्टर हड्डी सीमेंट को स्थिर रखने के लिए इंजेक्शन लगाता है। इससे दर्द कम होता है। यह कशेरुक के आगे के फ्रैक्चर और एक घुमावदार रीढ़ को रोकने में भी मदद कर सकता है।

Kyphoplasty। एक डॉक्टर एक गुब्बारा डिवाइस को खंडित कशेरुका में सम्मिलित करता है। यह कशेरुका की ऊंचाई और आकार को बहाल करने में मदद करता है। एक बार हटाए जाने के बाद, उपकरण एक छोटी सी गुहा छोड़ देता है जिसे डॉक्टर फिर विशेष हड्डी सीमेंट से भरता है।

यदि आपका डॉक्टर या तो प्रक्रिया की सिफारिश करता है, तो उनके साथ जोखिम, लाभ और वसूली समय के बारे में बात करें।

हिप फ्रैक्चर

कूल्हे के फ्रैक्चर का इलाज इस बात पर निर्भर करता है कि आपका कूल्हा कहां टूटा है, विराम कितना गंभीर है और आपका संपूर्ण स्वास्थ्य। उपचार के विकल्प में शामिल हो सकते हैं:

• शिकंजा, नाखून, या प्लेटों के साथ सर्जिकल मरम्मत
• एक आंशिक या कुल हिप प्रतिस्थापन
• व्यायाम करें ताकि आप बेहतर तरीके से आगे बढ़ें और ताकत पैदा करें

कलाई और हाथ का फ्रैक्चर

सबसे अच्छा उपचार ब्रेक के स्थान पर निर्भर करता है। सही सुरक्षा के साथ, कुछ फ्रैक्चर अपने आप ठीक हो सकते हैं। तब आपको बस आवश्यकता हो सकती है:

• एक डाली या बँटवारा
• आपके हाथ, कलाई, प्रकोष्ठ, कोहनी, या कंधे के लिए व्यायाम

जब आपको सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो एक डॉक्टर प्लेट, शिकंजा, तार, छड़, पिन, या एक बाहरी फिक्सर लगा सकता है। ये उपकरण ठीक होने पर हड्डी को पकड़कर रखते हैं। यदि हड्डी दो से अधिक टुकड़ों में है, तो एक हड्डी ग्राफ्ट इसे तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है।

रोकथाम के उपाय

जब आपको ऑस्टियोपोरोसिस होता है, तो आपके सभी उपचार आपकी हड्डियों की रक्षा और मजबूत बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इनमें आहार, व्यायाम, पूरक (कैल्शियम और विटामिन डी सहित), और ऑस्टियोपोरोसिस दवाएं शामिल हैं।

यह आपके डॉक्टर के साथ काम करने का एक अच्छा विचार है - या एक भौतिक चिकित्सक या व्यावसायिक चिकित्सक - जिस तरह से आप कुछ गतिविधियों को करते हैं और फॉल्स ट्रेनिंग शुरू करते हैं, ताकि आपको गिरने से रोकने में मदद मिल सके।

अंतिम लेकिन कम से कम, आप अपने घर को उन चीजों के लिए समस्या निवारण करना चाहते हैं जो गिरावट की अधिक संभावना बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, आसनों में ऐसे पैड होने चाहिए जो फर्श से चिपके रहते हैं। आपकी सीढ़ियों को रेलिंग की जरूरत है। और अपनी आंखों की जांच अवश्य करवाएं, क्योंकि दृष्टि संबंधी समस्याएं भी अधिक होने की संभावना है।

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गैर-सर्जिकल स्पाइनल संपीड़न फ्रैक्चर उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस गाइड

1. अवलोकन
2. लक्षण और प्रकार
3. जोखिम और रोकथाम
4. निदान और परीक्षण
5. उपचार और देखभाल
6. जटिलताओं और संबंधित रोग
7. रहन-सहन और प्रबंधन