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अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने की मांग? शायद प्राचीन दर्शन में निहित कुछ विधियाँ संतुष्ट कर सकती हैं।
मार्टिन डाउन्स द्वारा, एम.पी.एच.सुदूर पूर्व की प्राचीन प्रथाएं पश्चिमी शयनकक्षों में रेंग रही हैं - और पश्चिमी सेक्स थेरेपिस्टों का बहुत ध्यान आकर्षित कर रही हैं। तंत्र के विचार और अभ्यास - एक यौन अभ्यास और दर्शन जो हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और ताओ धर्म में पाया जाता है - यौन अनुभव को बढ़ाने और भावनात्मक संबंधों को गहरा करने में मदद करता है। यदि आपने कभी सुना है कि पश्चिमी सेक्स चिकित्सक क्या सिखाते हैं, तो अधिकांश तंत्र परिचित होंगे।
"मुझे यह महसूस करने में थोड़ा समय लगा," रे स्टब्स, पीएचडी, एक लंबे समय के भक्त और लेखक का कहना है आवश्यक तंत्र। "मैंने पश्चिमी सेक्सोलॉजी में जो अध्ययन किया था, और जो मैं एक ही समय में एक तिब्बती लामा के साथ अध्ययन कर रहा था, वे बहुत ही समान अवधारणाएं थीं, लेकिन क्योंकि भाषा अलग थी और रूपरेखा अलग थी, मैंने उनके होने के बारे में नहीं सोचा था। वही। और एक दिन मुझे यह एहसास हुआ: ओह, वे एक ही बात कर रहे हैं। "
बेवर्ली व्हिपल, पीएचडी, सेक्स थेरेपिस्ट और न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट जिनकी 1982 की पुस्तक में "जी-स्पॉट" शब्द लिखा गया था, का कहना है कि वह आज अपनी कार्यशालाओं में तंत्र का उपयोग करती हैं। "मैं लोगों को यह देखने में मदद करती हूं कि जननांग हमारा एकमात्र ध्यान नहीं हैं," वह कहती हैं।
मूल रूप से, तांत्रिक सेक्स आपकी इंद्रियों का विस्तार करके यौन अनुभव को बढ़ाने के साथ-साथ आपके और आपके साथी के बीच के संबंध को गहरा करता है।
जब प्रसिद्ध सेक्स शोधकर्ताओं मास्टर्स और जॉनसन ने लोगों के यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए तकनीकों को सिखाना शुरू किया, तो वे अक्सर इस बात को दोहरा रहे थे कि हिंदू ग्रंथों के एक सेट में तंत्र (तंत्र, संस्कृत में, जिसे "इंटरव्यूवन" जैसा कुछ कहा जाता है) "मास्टर्स और जॉनसन की शब्दावली में, यह कामुकता से कामुकता, कामुक अभिव्यक्ति के पूर्ण पहलुओं के एक बढ़ाया अनुभव के रूप में 'प्रदर्शन या मांग' के रूप में आगे बढ़ रहा है," स्टब्स कहते हैं।
इसके बारे में आधुनिक तांत्रिक शिक्षक क्या कहते हैं, यह जटिल सेक्स स्थितियों में मैथुन करता है। इसमें चित्रण देखना मजेदार है कामसूत्र, लेकिन हम में से अधिकांश के लिए, अधिक जिम्नास्टिक पदों का अनुकरण करने में कोई मज़ा नहीं होगा।
कई सड़कें रोम तक जाती हैं
कैसे, वास्तव में, आप तंत्र करते हैं? यह निर्भर करता है कि आप किसकी सुनते हैं। अंग्रेजी में लिखी जाने वाली तंत्र-मंत्र की लोकप्रिय किताबें प्राचीन पूर्वी रिवाजों और दर्शन के अनुकूलन हैं, और लेखकों के बीच व्याख्याएं बदलती हैं। कभी-कभी वे जो वर्णन करते हैं वह मूल रीति-रिवाजों से थोड़ा मेल खाता है, क्योंकि 1,700 साल पहले भारत में लोगों के लिए जो काम किया गया था, वह अब अमेरिकियों के लिए जरूरी नहीं है।
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उदाहरण के लिए, स्टब्स की पुस्तक में, वह कामुक मालिश की तकनीकों और अपने साथी के साथ "सीक्रेट गार्डन" अनुष्ठान करने के तरीके का विवरण देता है, जिसमें स्नान, व्हीप्ड क्रीम और ठंडा शैंपेन शामिल है। में तंत्र: द आर्ट ऑफ कॉन्शियस लविंग, लेखकों चार्ल्स और कैरोलिन मुइर ने भागीदारों के बीच संचार में सुधार के तरीकों के अलावा, जी-स्पॉट उत्तेजना, चुंबन और मौखिक सेक्स की तकनीकों पर चर्चा की।
अन्य सेक्स मैनुअल जो कि विशेष रूप से तांत्रिक नहीं हैं, इन बातों को भी सिखाते हैं। लेकिन आपको तंत्र-मंत्र की किताबों में ऐसे विचार मिलेंगे जो अंदर नहीं हैं सेक्स की खुशीया नीना हार्टले के शैक्षिक वीडियो।
यदि आप तांत्रिक साधनाओं को सीखने में रुचि रखते हैं, तो आपको यह महसूस करना होगा कि यह केवल सेक्स के बारे में नहीं है। आधुनिक पश्चिमी सेक्स थेरेपी की समानता के बावजूद, तांत्रिक सेक्स अंततः आध्यात्मिक ज्ञान का एक तरीका माना जाता है, अपने आप में एक अंत नहीं है। और तांत्रिक साधना के कुछ रूपों में, आप आध्यात्मिक चीज़ों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते और कैसे-कैसे कर सकते हैं।
ताओवादी यौन योग, या यौन ची कुंग (या किगॉन्ग) तंत्र का एक रूप है जो पुरुषों को यौन ऊर्जा बढ़ाने के लिए और अपनी ऊर्जा को साझा करके अपने अनुभव को बेहतर बनाने के लिए युगल सिखाता है। आप एक संशयवादी नहीं हो सकते हैं और यह अभ्यास नहीं कर सकते हैं। आपको विश्वास करना होगा कि एक रहस्यमय जीवन शक्ति, जिसे ची कहा जाता है, आपके शरीर से बहती है, और यह कई ओर्गास्म और संभोग के लंबे सत्र जैसे प्रभावों में हेरफेर कर सकती है।
"एरिक युडेलोव के लेखक, एरिक युडेलोव कहते हैं," मैं एक घंटे, कभी-कभी एक-डेढ़ घंटे के लिए सेक्स कर सकता हूं और फिर मैं आराम करना चाहता हूं और इसके बाद कुछ और करना चाहता हूं। " ताओवादी योग और यौन ऊर्जा। "बहुत बार हम जल्दी शुरू करेंगे और सुबह के मूत में जाएंगे। यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है।"
व्हिपल एक ही परिणाम प्राप्त करने के तरीके सिखाता है, लेकिन एक अलग तरीके से। ची और चक्रों के बारे में बात करने के बजाय, वह केगेल व्यायाम सिखाती है, जिसे पीसी मांसपेशी व्यायाम भी कहा जाता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करके, पुरुष स्खलन को नियंत्रित करने में बेहतर होते हैं, जिससे उन्हें कई ओर्गास्म की अनुमति मिलती है, और महिलाएं भी ऐसा कर सकती हैं।
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हो सकता है कि यह सब आपको भारी लगता हो। यह आनंद के लिए बहुत काम है। और शायद न तो आप और न ही आपका प्रेमी एक समय में घंटों सेक्स करना चाहते हैं। "इसका मतलब यह नहीं है कि quickies ठीक नहीं हैं, "स्टब्स कहते हैं।" quickies महान हैं। लेकिन अगर आप सभी फास्ट फूड खाते हैं, तो यह आपको दिल का दौरा दे सकता है, और पूरी तरह से संतुष्टि नहीं। "
वह कहते हैं कि तंत्र का अभ्यास जीवन का एक तरीका है, "हालांकि यह नवीनतम सनक की तरह लगता है," वे कहते हैं। लेकिन उन्हें इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि तंत्र को पॉप संस्कृति द्वारा आत्मसात किया जा रहा है, या भले ही लोग इसे नवीनतम आहार या व्यायाम की प्रवृत्ति की तरह अपनाते हैं। "कम से कम लोग संभावना का पता लगाने के लिए शुरू कर रहे हैं," वे कहते हैं।