आर मॉर्गन ग्रिफिन द्वारा

जब आपको आलिंद फिब्रिलेशन (एएफआईबी) हो तो सड़क से टकराने के बारे में चिंतित होने की जरूरत नहीं है। "जब तक आप अच्छी चिकित्सा देखभाल प्राप्त कर रहे हैं, एएफब के साथ यात्रा करना एक समस्या नहीं होनी चाहिए," टफ्ट्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में कार्डिएक अतालता केंद्र के निदेशक एन ए मार्क एस्टेस कहते हैं।

आगे की योजना बनाएं ताकि आपकी यात्रा मज़ेदार और आरामदायक हो।

तुम्हारे जाने से पहले

अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से बात करें। अपने दिल के डॉक्टर को बताएं कि आप कहां और कितने समय के लिए जाने की योजना बना रहे हैं। पता लगाएँ कि क्या कोई कारण है जिससे आपको यात्रा नहीं करनी चाहिए या उसे इस बारे में क्या चिंताएँ हैं।

क्या आपके पास पेसमेकर या आईसीडी है? जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में कार्डियोलॉजी के प्रमुख गॉर्डन टोमासेली कहते हैं, अपने कार्डियोलॉजिस्ट से उस क्षेत्र के डॉक्टर या अस्पताल का नाम पूछें जो आपके डिवाइस को जान सके और किसी आपात स्थिति में मदद करने में सक्षम हो। यदि आप एक विदेशी स्थान पर जा रहे हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

अपनी मेडिकल आईडी ब्रेसलेट या हार पहनें, या अपना कार्ड ले जाएँ। यदि आपके पास पहले से कोई मेडिकल आईडी नहीं है, तो यात्रा से पहले एक प्राप्त करें, टोमासेली कहते हैं। आप सबसे अधिक दवा की दुकानों और सुपरस्टोर्स पर एक खरीद सकते हैं। ऐसा होना चाहिए था:

• आपकी चिकित्सा स्थिति
• आपके पास लागू डिवाइस
• दवाएँ जो आप लेते हैं
• आपके डॉक्टर की संपर्क जानकारी

डिजिटल आईडी का एक लाभ यह है कि यह कितनी जानकारी संग्रहीत कर सकता है।

अतिरिक्त दवा पैक करें। टोमासेली कहते हैं, "दवाओं को भूलना सबसे आम गलतियों में से एक है जो लोग यात्रा करते समय करते हैं।" सबसे पहले, अपनी पैकिंग सूची पर मेड्स रखना याद रखें। फिर अपनी जरूरत के हिसाब से दोगुना लाएं।

अपने चेक किए गए सामान में कुछ और अपने कैरी-ऑन में रखें। इस तरह से आपके पास पर्याप्त है, भले ही एक बैग गायब हो जाए।

निरंतर

यात्रा के दौरान

अपने इम्प्लांट के बारे में सुरक्षा बताएं। यदि आपके पास पेसमेकर या अन्य उपकरण है, तो मेटल डिटेक्टरों के माध्यम से न जाएं क्योंकि वे इसके साथ गड़बड़ करते हैं कि यह कैसे काम करता है। एक सुरक्षा व्यक्ति से पूछें कि इसके बजाय आपको थपथपाना है, एस्टेस कहते हैं।

चारों ओर घूमें। एएफब वाले अधिकांश लोगों में रक्त के थक्कों के लिए एक उच्च जोखिम है, जिससे स्ट्रोक हो सकता है। लंबे समय तक बैठे - एक कार, बस, या तंग एयरलाइन सीट में - आपके जोखिम को और भी अधिक बढ़ा देता है।

"यदि आप हवा में हैं, तो उड़ान के दौरान नियमित रूप से उठना और घूमना सुनिश्चित करें," टोमासेली कहते हैं। यदि आप एक कार में हैं, तो हर 1 या 2 घंटे में अपने पैरों को फैलाने के लिए ब्रेक लें।

पानी ले जाना। निर्जलीकरण एएफबी लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। अपने साथ एक रिफिल करने योग्य बोतल लाएं।

अपने गंतव्य पर

शेड्यूल पर रहें। आगे निकल जाना AFib के लिए एक और सामान्य ट्रिगर है। अपने सामान्य नींद कार्यक्रम के साथ रहने के लिए, यहां तक ​​कि छुट्टी पर भी एक बिंदु बनाएं।

सक्रिय रहें, अपनी सीमा के भीतर। एएफब वाले लोगों के लिए शारीरिक गतिविधि अच्छी है, लेकिन खुद को सामान्य से बहुत अधिक धक्का न दें। यदि आप आकार से बाहर हैं, उदाहरण के लिए, पूरे यूरोप में बाइकिंग टूर की योजना न बनाएं।

अतिरंजना मत करो। अलग-अलग खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का आनंद लेना दूर रहने के मज़े का हिस्सा है। लेकिन अल्कोहल और ओवरईटिंग दोनों एएफबी लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए अपने सामान्य आहार से बहुत दूर न भटकें।

लक्षणों के लिए देखें। यदि आपके पास है तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें:

• AFib जो अलग लगता है या सामान्य से अधिक समय तक चलता है
• छाती में दर्द
• स्ट्रोक के कोई भी लक्षण, जैसे भ्रम या कमजोरी