आपकी त्वचा कुछ जगहों पर पतली और अधिक संवेदनशील है, जैसे कि आपका चेहरा, जननांग, और त्वचा आपके स्तनों और नितंबों के नीचे और आपकी कमर में मोड़ती है। यहां सोरायसिस की परत अधिक शर्मनाक, दर्दनाक और इलाज के लिए कठिन हो सकती है।

सोरायसिस से निपटने के कुछ सामान्य तरीके - जैसे आपके तनाव का प्रबंधन करना, धूम्रपान न करना, शॉवर या स्नान के बाद मॉइस्चराइजर लगाना और भरपूर आराम करना - इन क्षेत्रों के लिए भी अच्छे हैं। लेकिन अन्य भी निविदा त्वचा के लिए बहुत कठोर हैं।

आपको यह विचार करने की आवश्यकता होगी कि जब आप क्या करना है, इसके बारे में निर्णय लेने के दौरान आपके पैच कहाँ हैं। अपनी संवेदनशील त्वचा की रक्षा के लिए इन बातों को ध्यान में रखें और अपने सोरायसिस के साथ रहना आसान बनाएं।

उपचार

अपने लक्षणों को नियंत्रित करने का तरीका खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें। उसे बताएं कि क्या आप अपनी त्वचा के जलने या डंक मारने पर, या यदि आपको कोई संक्रमण हुआ है, तो उसे बताएं।

कम खुराक वाली स्टेरॉयड क्रीम। डॉक्टर अक्सर इसे पहले लिखते हैं क्योंकि यह सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। जब आपको कोई संक्रमण होता है, तो इसका इलाज करने वाली दवा को स्टेरॉयड के साथ मिलाया जा सकता है। लेकिन आपको देखभाल के साथ स्टेरॉयड का उपयोग करना होगा।

पतली त्वचा अधिक आसानी से दवा को अवशोषित करती है, इसलिए आपको दुष्प्रभाव होने की अधिक संभावना है। एक स्टेरॉइड क्रीम आपकी त्वचा को पतला भी बना सकती है और अगर आप इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं तो स्ट्रेच मार्क्स या टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का कारण बन सकते हैं।

आपके डॉक्टर संभवतः कम समय के लिए कम खुराक वाली स्टेरॉयड क्रीम लिखेंगे।

हल्के विटामिन डी क्रीम। ये स्टेरॉयड की तुलना में कम दीर्घकालिक दुष्प्रभाव हैं, और आप उन्हें लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी उन्हें कम परेशान करने के लिए एक हल्के स्टेरॉयड के साथ मिलाया जाता है। केवल अपने चिकित्सक द्वारा बताए गए नुस्खे का उपयोग करें, क्योंकि संवेदनशील त्वचा के लिए सभी विटामिन डी क्रीम अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं।

प्रकाश उपचार (फोटोथेरेपी)। सूरज की रोशनी में यूवीबी किरणें त्वचा की कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा कर देती हैं और कई प्रकार की सोरायसिस में मदद करती हैं। कृत्रिम यूवीबी प्रकाश शरीर के अधिकांश हिस्सों पर काम करता है, लेकिन आपके जननांगों पर नहीं।

त्वचा की देखभाल

Moisturize। यह संवेदनशील क्षेत्रों सहित आपके पूरे शरीर पर छालरोग के लिए दैनिक देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नाजुक त्वचा के लिए एक हल्का बनावट बेहतर है। सुगंध जाओ- और शराब मुक्त।

निरंतर

सेरामाइड्स, लिपिड्स और हाइलूरोनिक एसिड आपकी त्वचा में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र को बदलने में मदद करेंगे। कुछ लोग जैतून, नारियल और जोजोबा जैसे तेलों की कसम खाते हैं।

साबुन रहित हो जाओ। साबुन के बजाय अपने चेहरे और शरीर को धोने के लिए प्राकृतिक क्लींजिंग मिल्क, तेल या बाम का इस्तेमाल करें। यदि आप साबुन का उपयोग करते हैं, तो बिना दुर्गन्ध वाले एक को चुनें।

अपनी त्वचा बच्चे। आपकी त्वचा में दरारें और सिलवटें गर्म और नम हो सकती हैं, जिससे उन्हें संक्रमण होने का खतरा होता है। धूल पाउडर और बेकिंग सोडा को अपने स्तनों के नीचे और अपने कमर में त्वचा को ठंडा और सूखा रखने में मदद करें।

छीलने वाली क्रीम। तराजू को नरम करने और हटाने के लिए सबसे अच्छे उत्पादों में सैलिसिलिक एसिड, लैक्टिक एसिड, यूरिया या फिनोल है। कुछ ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) छिलके बहुत मजबूत हो सकते हैं, इसलिए उन्हें उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच लें।

फटी या खून बहने वाली त्वचा पर छिलकों से बचें। एक ओटीसी एंटीबायोटिक का उपयोग करें जो आपने इसे ठीक करने में मदद करने के लिए क्षेत्र पर रखा था।

आपके चेहरे पर और उसके आस-पास

एक हल्का नींव मेकअप अक्सर आप सभी की जरूरत है। जब आप गंभीर सोरायसिस को कवर करने की कोशिश कर रहे हों, तब भी विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए एक सूत्र चुनें। कुछ ऐसा चुनें जो बहुत फिसलन भरा न हो, इसलिए यह आपकी त्वचा से चिपक जाता है, लेकिन इतना सूखा नहीं कि यह गुच्छे को और भी खराब कर दे। अपने सामान्य त्वचा टोन से मेल खाएं; गहरा या हल्का मत जाओ। ब्यूटी प्रोडक्ट्स की दुकान पर आइटम ढूंढना आपके लिए बेहतर हो सकता है।

यह हो सकता है कि मेकअप आर्टिस्ट आपको कुछ टिप्स दे कि उन्हें किन चीजों का इस्तेमाल करना है और कैसे लगाना है। उदाहरण के लिए, कई पेशेवर आपके मॉइस्चराइज़र के बाद और आपकी त्वचा को बाहर निकालने में मदद करने के लिए आपकी नींव से पहले प्राइमर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

चूंकि आपके बाल आपके चेहरे और गर्दन को छू सकते हैं, इसलिए आपके स्टाइलिंग उत्पाद जलन पैदा कर सकते हैं। खुशबू के लिए देखो- और शराब मुक्त। कम सामग्री वाले उत्पाद, जो रासायनिक के बजाय प्राकृतिक हैं, सुरक्षित हैं।

कपड़ा

बॉक्सर या बॉय शॉर्ट्स जैसे ढीले-ढाले कपड़े और अंडरवियर पहनें। चुस्त कपड़े संवेदनशील त्वचा पर रगड़ते हैं और लक्षणों को भड़क सकते हैं।

प्राकृतिक कपड़े चुनें। कपास या रेशम से बने कपड़े सिंथेटिक्स की तुलना में आपकी त्वचा के लिए दयालु होते हैं। खरोंच वाली ऊन से बचें।

एक्सरसाइज के बाद अपने कपड़े सही से बदलें ताकि पसीना आपकी त्वचा के करीब न रहे और जलन न हो। हालांकि यह एक अच्छे विचार की तरह लग सकता है, "नमी-चाबुक" कपड़ों से बना वर्कआउट गियर प्रभावित त्वचा से चिपक सकता है।

निरंतर

शयनकक्ष में

कभी-कभी, विशेष रूप से अप्रशिक्षित आंख के लिए, जननांग सोरायसिस एक एसटीडी की तरह लग सकता है। अपने साथी को आश्वस्त करें कि आपकी त्वचा पर दाने संक्रामक नहीं हैं।

सोरायसिस उपचार के साथ समस्याओं से बचने के लिए गैर-लेटेक्स कंडोम का उपयोग करें जो लेटेक्स कंडोम को कम प्रभावी बनाते हैं। आप उन्हें अधिकांश सुपरमार्केट और फार्मेसियों में पा सकते हैं।

स्नेहक पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सेक्स को अधिक सुखद बना सकते हैं। अपने जननांग क्षेत्र को बाद में साफ करें, और यदि आवश्यक हो तो अधिक दवा लागू करें।

अपने साथी को बताएं कि सेक्स करना कब आरामदायक नहीं है, लेकिन उन्हें बंद न करें। उन्हें बताएं कि आप कहां स्पर्श करना चाहते हैं और आपको क्या अच्छा लगता है।

वजन कम करना

अतिरिक्त पाउंड अधिक त्वचा सिलवटों का निर्माण कर सकते हैं जहां सोरायसिस दिखा सकते हैं। जब आप भारी होते हैं, तो आपको पसीना आने की अधिक संभावना होती है, जो आपके लक्षणों को बदतर बना सकता है।

कुछ पाउंड खोने से आपकी आराम और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर बहुत फर्क पड़ सकता है।

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