जोड़ों की दुनिया में, एक यौन साथी के बिना होना निराशाजनक हो सकता है। आप एक अनैच्छिक ब्रह्मचर्य हो सकता है। लेकिन उम्मीद मत छोड़ो।

कोलेट बुचेज़ द्वारा

टीवी डायल के चारों ओर एक क्लिक करें, एक अपनी पसंदीदा पत्रिका के माध्यम से फ्लिप करें, और इसे अनदेखा करना मुश्किल है: सेक्स हर जगह लगता है - हर कोई इसे अधिक बार करने के साथ, अधिक भागीदारों के साथ, पहले से कहीं अधिक तरीकों से।

लेकिन क्या होगा यदि आप उन लोगों में से एक नहीं हैं जो नियमित रूप से यौन संबंध रखते हैं - और विशेष रूप से यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जिसका जीवन लगभग सभी यौन गतिविधियों से शून्य है?

यदि ऐसा है, तो आप वयस्कों के बढ़ते समूह का हिस्सा हो सकते हैं, जिन्हें "अनैच्छिक सेलेबेट्स" के रूप में जाना जाता है - अन्यथा स्वस्थ लोग जो सेक्स करना चाहते हैं, लेकिन इसे अपने जीवन में नहीं कर सकते।

"ये अक्सर ऐसे लोग होते हैं, जिन्होंने एक या किसी अन्य कारण से, अपनी सेक्स लाइफ को रोक रखा है - शायद वे शर्मीले थे और सामाजिक चिंताओं से ग्रस्त थे जब वे युवा थे, या शायद वे सिर्फ स्कूल पर ध्यान केंद्रित कर रहे थे और फिर उनका करियर - या उस समय उनके जीवन में प्राथमिकता लेने वाले अन्य जिम्मेदारियों या मुद्दों से दुखी थे, "फिलिप बी। लुलॉफ, एमडी, मनोचिकित्सा के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर, माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर, न्यूयॉर्क कहते हैं।

सेक्स लाइफ ऑन होल्ड

जब तक वे अपने जीवन को एक साथी के लिए खोलने का फैसला करते हैं, तब तक लुलॉफ कहते हैं कि वे सामाजिक कौशल या यहां तक ​​कि यौन कौशल में अपने साथियों के पीछे महसूस कर सकते हैं, यह उन्हें अपने रिश्ते के लक्ष्यों को प्राप्त करने से दूर ड्राइव करता है।

"आप बस यह नहीं जानते हैं कि कहां से शुरू करें - इसलिए आप बस शुरू करने से रोकते हैं, और जैसे-जैसे समय बीतता है, और आपकी निराशा और अलगाव की भावनाएं बढ़ती हैं, आत्मसम्मान कम हो जाता है, असंतोष का एक दुष्चक्र पैदा करता है जो इसे भी बनाता है एक अंतरंग साथी खोजने के लिए कठिन है, “लुलॉफ़ बताता है

दरअसल, 2001 में प्रकाशित एक छोटे लेकिन महत्वपूर्ण अध्ययन में जर्नल ऑफ सेक्स रिसर्च, जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी के डॉक्टरों ने पाया कि जो लोग अनजाने में ब्रह्मचारी होते हैं, वे अक्सर क्रोध, निराशा, आत्म-संदेह और यहां तक ​​कि अवसाद की भावनाओं से पीड़ित होते हैं - सभी बिना सेक्स के जीवित रहने से जुड़े होते हैं।

लेकिन जब ब्रह्मचर्य वह हुक हो सकता है, जिस पर हम में से कई वैध रूप से असंतोष, मनोचिकित्सक और सेक्स थेरेपिस्ट बारबरा बार्ट्लिक के अपने लबादे को लटका सकते हैं, एमडी, बताते हैं कि सिर्फ कई लोगों के लिए, सेक्स के बिना रहना एक समस्या से अधिक लक्षण हो सकता है।

निरंतर

"सेक्स न करना वास्तव में एक साथी न होने के बारे में अधिक है - और अंतरंग तरीके से किसी से जुड़ा नहीं होना - इसलिए आपको वास्तव में सेक्स के भौतिक कार्य से परे देखना होगा कि अंतर्निहित कारक क्या हो सकता है जो आपको रोक रहा है। वेट कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज के मनोचिकित्सक बार्टलिक कहते हैं, "अंतरंग स्तर पर दूसरे से जुड़ना।"

अक्सर, वह कहती है, कि अंतर्निहित कारक अव्यवस्थित अवसाद हो सकता है, साथ ही कम आत्मसम्मान से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं।

"कभी-कभी एक साथी के न होने से हम उदास महसूस करते हैं, जो तब हमें किसी से मिलने के अपने लक्ष्य से आगे बढ़ाता है। लेकिन कभी-कभी यह विपरीत भी सच होता है - अवसाद या आत्म-सम्मान की समस्याएं पहले आती हैं, और ब्रह्मचर्य केवल अंतिम परिणाम है। यह एक लक्षण है और समस्या का स्रोत नहीं है, "बार्टलिक कहते हैं।

जब यह मामला होता है, तो वह कहती है, जो वास्तव में आपको बहुत बुरा लग रहा है उसकी जड़ तक पहुंचना आपके यौन जीवन पर कुछ जादुई प्रभाव डाल सकता है।

"जैसा कि आप खुद के बारे में बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, आपको यह जानकर बहुत आश्चर्य हो सकता है कि कितने अन्य आपके बारे में भी बेहतर महसूस कर रहे हैं - अचानक अतीत के उन सभी छूटे हुए अवसर पूरे चक्र में आते हैं और आपके पास एक और मौका है," वह कहती हैं।

जबकि उस गर्म, फजी, अंतरंग और, हाँ, यौन संबंध की इच्छा एक स्वस्थ है, यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि आप एक के बिना खुश और स्वस्थ रह सकते हैं।

"मुझे लगता है कि बहुत से लोग जिनके पास अंतरंग साथी नहीं है, या यहां तक ​​कि उनके जीवन में कोई भी सेक्स नहीं है, उन्हें बुरा लगता है क्योंकि वे खुद को और अपने जीवन को समाज की खुशी की परिभाषा से देखते हैं - एक परिभाषा जिसमें अक्सर एक जोड़े का हिस्सा शामिल होता है," मिशिगन मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के नैदानिक ​​एसोसिएट प्रोफेसर, डेनिस सुगंध, पीएचडी और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्स एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट के पिछले अध्यक्ष हैं।

सेक्स लाइफ के बिना हैप्पी एंड हेल्दी

लेकिन अगर आप समाज की परिभाषा को ताक पर रख देते हैं, तो आपको लगता है कि शायद आप अपने जीवन में सेक्स के बिना पूरी तरह से खुश हैं।

"यदि आप एक यौन संबंध चाहते हैं और आपके पास एक नहीं है, तो यह एक बात है - लेकिन अगर आप दुखी हैं क्योंकि समाज आपको यौन जीवन के बिना असामान्य या अस्वस्थ महसूस करता है, तो उस तर्क से बह मत बनो - जैसा कि जब तक आप अपने जीवन के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तब तक यह सब मायने रखता है, ”सुग्रीव कहते हैं।

निरंतर

निश्चित रूप से, एक स्वस्थ यौन संबंध के कुछ महत्वपूर्ण मानसिक और शारीरिक लाभ हो सकते हैं।अध्ययन बताते हैं कि जब आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग स्तर पर जुड़ते हैं, और विशेष रूप से जब आप संभोग सुख तक पहुंचते हैं, तो आप जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक झरना उत्पन्न करते हैं जो न केवल आपको एक प्राकृतिक उच्च दे सकता है, यह कुछ स्थायी स्वास्थ्य लाभ दे सकता है, जिससे आपकी प्रतिरक्षा बढ़ जाती है। सिस्टम और यहां तक ​​कि आपको दर्द से निपटने में मदद करता है।

लेकिन सुग्रे हमें याद दिलाता है कि हस्तमैथुन के माध्यम से कम से कम कुछ इसी तरह के जैव रासायनिक लाभ हो सकते हैं, और यह संभव है कि आपके जीवन में अन्य प्रकार के रिश्तों और गतिविधियों से संतुष्टि और आत्म-पूर्ति की कुछ भावनाओं को कम कर सकें।

", ब्रह्मचर्य, चाहे स्वैच्छिक या अनैच्छिक हो, आपको खुशहाल, रचनात्मक या पूर्ण जीवन जीने से रोकता नहीं है," सुग्रीव कहते हैं।

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी तीन विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यदि यौन संबंध में कुछ ऐसा है जो आप वास्तव में चाहते हैं, तो यह आपकी पहुंच के भीतर अच्छी तरह से हो सकता है।

"लगभग कोई ब्रह्मचर्य समस्या नहीं है जिसे प्रभावी ढंग से निपटाया जा सकता है और बेहतर बनाया जा सकता है - किसी को भी अकेले होने के बारे में नहीं भुगतना पड़ता है, क्योंकि आपके और आपके बीच जो भी समस्या है, उससे निपटने के तरीके हैं। जीवन, "लुल्फ कहते हैं।

यदि आप अपने आप को उन लोगों के बीच पाते हैं जो शहर में सेक्सलेस हैं - या कहीं और - हमारे विशेषज्ञ एक चिकित्सक को खोजने का सुझाव देते हैं जो आपको सेक्स के बारे में बात करने में सहज महसूस करता है, भले ही वह यौन चिकित्सक न हो।

बार्टलिक कहते हैं: "जो वास्तव में महत्वपूर्ण है, वह कोई है जो आपकी भावनाओं का पता लगाने में मदद कर सकता है और यह जान सकता है कि आपके जीवन में क्या गायब है - भले ही, सभी के कहने और किए जाने के बाद, आपको पता चले कि आपको वास्तव में क्या करना है, यह सीखना था। इश्कबाजी! "

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