जेरी ग्रिलो द्वारा

2012 में 1.3 मिलियन से अधिक बच्चों ने खेल की चोटों के साथ ईआर के लिए चले गए। यह बहुत सारे फटे हुए घुटने के स्नायुबंधन, टखने की मोच, और सिर के फटे हुए हैं।

सबसे खतरनाक गतिविधियाँ कौन सी हैं? और एक युवा एथलीट को सुरक्षित रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

संख्याओं द्वारा धक्कों और ब्रुइस

• फ़ुटबॉल ने फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल और बेसबॉल के क्रम में अमेरिकी एथलीटों के बीच 19 और (2012 में 394,350 ईआर यात्राओं) के बीच सबसे अधिक आपातकालीन कमरे का दौरा किया।
• सबसे ज्यादा घायल शरीर के अंग टखने, सिर, उंगली, घुटने और चेहरे पर होते हैं।
• बच्चों में तनाव और मोच का सबसे अधिक निदान किया जाता है - 451,480 सालाना। आगे टूटी हुई हड्डियां, चोट के निशान, खरोंच और कंसीलर हैं।

ईआर की यात्रा से बचने का सबसे अच्छा तरीका सीजन के पहले स्नैप, टिपऑफ, फेस-ऑफ या पिच से पहले तैयारी शुरू करना है।

अटलांटा के चिल्ड्रन हेल्थकेयर में स्पोर्ट्स मेडिसिन प्रोग्राम के मेडिकल डायरेक्टर, डेविड मार्शल ने कहा, "यह एक अच्छा, सब-के-सब प्रेग्नेंट फिजिकल से शुरू होता है।" “सिर्फ शारीरिक परीक्षा नहीं। चलो स्ट्रेचिंग और पोषण और पूरक आहार के बारे में अधिक जानें। जागरूकता सिखाते हैं। मैं आमतौर पर तब तक शामिल नहीं होता जब तक कोई घायल नहीं हो जाता। लेकिन मैं आगे के छोर पर हमें और सक्रिय देखना चाहता हूं। "

मस्तिष्काघात

कंसीलर सिर के लिए एक झटका है जो आपके मस्तिष्क के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। यह दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का सबसे आम प्रकार है।

फुटबॉल में किसी अन्य खेल की तुलना में अधिक संकेंद्रण हैं: 58,080। यह बास्केटबॉल और सॉकर से अधिक संयुक्त है। युवा खेलों में लगभग आधी सहमति 12 से 15 साल की उम्र में होती है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• सिर दर्द
• उलझन
• मतली उल्टी
• सिर चकराना
• तिरस्कारपूर्ण भाषण
• सुन्न होना
• संतुलन की हानि
• याददाश्त में कमी
• मनोदशा में बदलाव

यदि आपके युवा एथलीट में इनमें से कोई भी लक्षण है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। निष्कर्ष गंभीर व्यवसाय हैं। जो बच्चे खेल से संबंधित संलग्नों के साथ आपातकालीन कक्ष में जाते हैं, वे लगभग दो बार अस्पताल में भर्ती होने की संभावना रखते हैं, जो गैर-संकेंद्रण की चोटों के साथ होते हैं। प्रारंभिक निदान, उपचार और पुनर्वसन महत्वपूर्ण हैं।

सिर की चोटों के बारे में जागरूकता बढ़ाना

निष्कर्ष के साथ, उपचार जागरूकता से शुरू होता है।

मार्शल ने कहा, "बहुत सारे समारोहों में, एक बच्चा चक्कर और उलझन महसूस कर सकता है, लेकिन कोई बाहरी संकेत नहीं हैं।" "लेकिन हम बच्चों, अभिभावकों, प्रशिक्षकों, स्कूल प्रशासकों के बीच अधिक जागरूकता की प्रवृत्ति देख रहे हैं।"

निरंतर

एक हाई स्कूल फुटबॉल टीम के वर्कआउट में 70 बच्चे हो सकते हैं। आप कोच से यह उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि वह हर बच्चे को नज़र में रखे। इसलिए मार्शल और चिल्ड्रन हेल्थकेयर के उनके सहयोगी स्कूल की खेल टीमों के साथ काम करने वाले सिस्टम को सिखा रहे हैं।

"समय-समय पर, आप अपने दोस्त पर जांच करते हैं," मार्शल कहते हैं। “क्या उसने एक अच्छा शॉट लिया? उससे पूछें कि क्या वह सितारों को देख रहा है। क्या वह हल्का महसूस कर रहा है? उसे बताएं कि क्या कुछ चोट पहुँचाता है, या वह सही नहीं लगता है, और किसी को बताएं। "

चोटों पर काबू

मार्शल के अनुभव में, अत्यधिक चोटें दुर्घटनाओं की तुलना में अधिक सामान्य हो रही हैं।

"कई बच्चे चाहते हैं, या महसूस करते हैं, एक ही खेल वर्ष भर खेलने के लिए, प्रतिष्ठित यात्रा टीम या अभिजात वर्ग टीम पर उस स्थान को बनाए रखने के लिए। इसलिए हम अति प्रयोग से संबंधित अधिक चोटों को देख रहे हैं, ”वह कहते हैं। “अगर आप कुछ नहीं करते हैं, लेकिन साल भर टेनिस खेलते हैं, तो आप एक ही तरह से एक ही मांसपेशियों का बार-बार इस्तेमाल कर रहे हैं। अगर आप बेसबॉल में घड़े हैं तो एक ही बात। ”

फिर, मार्शल रोकथाम पर केंद्रित है:

• अपने खेलों को मिलाने पर विचार करें: गिरावट में फुटबॉल खेलें, सर्दियों में बास्केटबॉल, वसंत में फुटबॉल, आदि।
• अपनी मांसपेशियों का उपयोग अलग-अलग तरीकों से करें, न कि केवल दोहराए जाने वाले गतियों से।
• यदि आपका बच्चा साल भर एक खेल खेलता है, तो प्रेसीडेंट फिजिक को ओवरयूज्ड मांसपेशियों पर ध्यान देना चाहिए।

"उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा केवल पूरे साल बेसबॉल खेलने जा रहा है और वह एक घड़ा है, तो एक अच्छा प्रेसीडेंट स्पोर्ट्स फिजिकल में उसके कंधे की मांसपेशियों पर बहुत बारीकी से नज़र डालना शामिल होगा," मार्शल कहते हैं। "या अगर वह एक प्रतिस्पर्धी चीयरलीडर या एक टम्बलर है, तो मूल, निचले हिस्से को देखें।"

वह सीजन से पहले फिजिकल थेरेपी की भी सलाह देते हैं। "किसी भी खेल के लिए, चोट की रोकथाम के साथ चोट प्रबंधन शुरू होता है।"