विषयसूची:
सोशल शेयर बार पिन
EatingWell.com से पकाने की विधि
नुस्खा पर प्रकाश डाला गया
- कम सोडियम
- कम कोलेस्ट्रॉल
- कम संतृप्त वसा
- उच्च रेशें
- कम उष्मांक
- बच्चे के अनुकूल
पोषण संबंधी जानकारी
बनाता है: 12 सर्विंग्स
सेवारत आकार: 1/2 कप
- कैलोरी 113
- वसा 2 ग्राम
- संतृप्त वसा 1 ग्राम
- मोनो वसा 0 जी
- कोलेस्ट्रॉल 5 मिलीग्राम
- कार्बोहाइड्रेट 23 ग्रा
- आहार फाइबर 3 जी
- प्रोटीन 1 जी
- सोडियम 149 मि.ग्रा
- पोटेशियम 340 मिलीग्राम