कॉन्स्टेंस मैथेथेसिन द्वारा

नर्सिंग स्वाभाविक रूप से नहीं आ रही है? तुम अकेले नहीं हो। ऐसा लगता है कि स्तनपान सहज होना चाहिए - महिलाओं को उम्र के लिए नर्सिंग बच्चे हुए हैं, आखिरकार। लेकिन कई नई माताओं (और उनके बच्चों) के लिए, स्तनपान शुरुआत में अजीब, असुविधाजनक और अनुत्पादक हो सकता है। सही सलाह और समर्थन के साथ, हालांकि, आप हताशा से बच सकते हैं।

सामान्य स्तनपान समस्याएं और समस्याएं

स्तनपान के चार क्षेत्रों में महिलाओं को मुख्य रूप से प्रश्न या समर्थन की आवश्यकता होती है।

• स्तनपान की स्थिति। यह सबसे आम गलतियों में से एक है और ठीक करने के लिए सबसे आसान में से एक है। एक बार जब आप बच्चे को ठीक से तैनात कर देते हैं, तो कई अन्य पहलू सही हो जाते हैं। यदि आप अपने बच्चे को गलत तरीके से पकड़ते हैं या आपका बच्चा ठीक से नहीं बैठता है, तो इससे निप्पल में खराश और घर्षण हो सकता है।
• स्तन में दर्द या संक्रमण। जब वे पहली बार स्तनपान शुरू करते हैं तो नई माताओं के लिए कुछ स्तन कोमलता होना सामान्य है। लेकिन फ्लू जैसे लक्षणों के साथ स्थायी या गंभीर व्यथा एक प्लग डक्ट या स्तन संक्रमण की ओर इशारा कर सकती है। यदि आप चिंतित हैं तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

• निप्पल भ्रम। कभी-कभी एक बच्चे को जन्म के तुरंत बाद भी एक बोतल दी जाती है और फिर स्तन को मना कर दिया जाता है। (निप्पल भ्रम से बचने के लिए, कई स्तनपान विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चे को बोतल देने से 3 से 4 सप्ताह पहले प्रतीक्षा करें।)
• स्तन पंप का उपयोग करना। कई महिलाओं के सवाल हैं कि उन्हें किस तरह के स्तन पंप का उपयोग करना चाहिए, कितनी बार पंप करना है, स्तन के दूध को कैसे स्टोर करना है, और अन्य मुद्दों पर।

भरपूर समर्थन उपलब्ध है, हालांकि - स्तनपान कराने वाली विशेषज्ञों के साथ नर्सिंग होमलाइन से इन-हाउस परामर्श तक। सबसे अच्छे स्तनपान पदों, स्तन पंप, स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने, स्तन कोमलता या दर्द, और बहुत कुछ के बारे में आपके सवालों की मदद के लिए यहां सबसे आम स्रोत हैं।

स्तनपान कक्षाएं: बच्चे के जन्म से पहले समर्थन

अपने बच्चे के आने से पहले स्तनपान कराने की भावना पाने के लिए, स्तनपान कक्षा लेने पर विचार करें। ये कक्षाएं बुनियादी जानकारी प्रदान करती हैं कि क्या अपेक्षा की जाए, स्तनपान की बुनियादी स्थितियों और स्तनपान की समस्याओं से कैसे निपटा जाए। कई अस्पताल और गर्भावस्था संसाधन केंद्र उन्हें प्रदान करते हैं। अपने क्षेत्र में संसाधनों के बारे में अपने प्रसूति या दाई से पूछें।

सैन फ्रांसिस्को में एक पेरेंटिंग रिसोर्स सेंटर, नेचुरल रिसोर्सेज के मालिक, कारा विदानो कहते हैं, "बहुत से उम्मीद करने वाले माता-पिता ने कभी किसी को स्तनपान नहीं कराया।" "क्लास लेने से प्रक्रिया को ध्वस्त करने में मदद मिलती है, और यदि आप समस्याओं में भाग लेते हैं तो आपको क्या करना है, इसके बारे में आपको सुझाव देता है।"

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जन्म टीम सलाह: ऑन-द-स्पॉट स्तनपान सहायता

चाहे आपका घर या अस्पताल में जन्म हो, आपको अपने शिशु के जन्म के तुरंत बाद अपने प्रसूति, दाई, डोला और / या नर्सों से मुफ्त नर्सिंग सलाह लेनी होगी। आपके नवजात शिशु के बाल रोग विशेषज्ञ भी मार्गदर्शन देने में सक्षम होंगे। पोर्टलैंड, ओरे। में रहने वाली लैला वीर कहती हैं कि उन्होंने पहली बार में नर्सिंग को चुनौती दी थी - लेकिन अस्पताल में नर्सों को जहां उनके बेटे लुका का जन्म हुआ, उसे बहुत समर्थन और आश्वासन मिला।

"मैंने कमरे में आने वाली हर नर्स से पूछा, 'क्या मैं इसे सही कर रही हूं?' और उन्होंने वास्तव में मेरी मदद की, "वह कहती हैं। जब वह लूका को घर ले आई, तो अस्पताल की एक नर्स ने यह देखने के लिए कॉल किया कि वह और बच्चा कैसे कर रहे हैं और विशेष रूप से स्तनपान के बारे में पूछा गया है।

बहुत अधिक स्तनपान सलाह एक और समस्या बन सकती है। कुछ नई माताओं को भ्रमित करने वाली जन्म टीम सलाह का एक बैराज लगता है। सैन फ्रांसिस्को की मां जेसिका किचिंघम के बच्चे सिडनी के बाद, पिछले साल क्रिसमस की पूर्व संध्या पर दिया गया था, उसने लगभग तुरंत स्तनपान शुरू कर दिया। वे कुछ दिनों के लिए अस्पताल में रहे क्योंकि जेसिका की सिजेरियन डिलीवरी हुई थी, और एक सुबह एक नर्स ने उसे नर्सिंग की प्रगति पर बधाई दी।

"उसने कहा कि हम मातृत्व वार्ड पर किसी और से बेहतर कर रहे थे," किचिंघम याद करते हैं। "लेकिन बाद में उसी दिन, एक अलग नर्स ने हमें बताया कि सिडनी वजन कम कर रहा था और हमें सूत्र के साथ पूरक करने का निर्देश दिया।"

पीछे देखते हुए, किचिंघम को लगता है कि सिडनी के वजन में कमी के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं थी - शिशुओं के जन्म के तुरंत बाद उनका वजन कम होना सामान्य है। लेकिन इस घटना ने नई माँ के आत्मविश्वास को हिला दिया।

"एक बार जब मेरा दूध आ गया, तो वह ठीक-ठाक रहने लगी, लेकिन मैं अब भी वास्तव में अक्षम महसूस कर रही थी," वह कहती हैं। "जब वह नर्सिंग कर रही थी तो वह कभी-कभी उधम मचाती थी, और मुझे यकीन था कि मैं कुछ गलत कर रही थी।" किचिंघम के लिए, समाधान एक स्तनपान सलाहकार था।

लैक्टेशन कंसल्टेंट्स: नर्सिंग सपोर्ट एट होम

यदि आपको अपने नवजात शिशु को पालने में परेशानी हो रही है या बस कुछ सुझाव और आराम की खुराक चाहते हैं, तो एक स्तनपान सलाहकार को काम पर रखने पर विचार करें। वे स्तनपान की जानकारी और प्रशिक्षण प्रदान करते हैं; जब आप अपने बच्चे का पालन-पोषण करेंगे और सुझाव देंगे, तो एक सलाहकार आपको देखेगा। स्तनपान परामर्श महंगा हो सकता है: आप जहां रहते हैं उसके आधार पर $ 100 प्रति घंटे या उससे अधिक। लेकिन अक्सर एक या दो दौरे काफी होते हैं, और कई माताओं के लिए इसके लायक है कि वे आपके अपने घर में सही सहायता प्रदान करें।

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जब किचिंघम ने सिडनी को अस्पताल से घर लाया, तो बच्चे का वजन ठीक था, लेकिन वह अभी भी कभी-कभी स्तन से दूर खींच लेती थी और बिना किसी स्पष्ट कारण के नर्सिंग के दौरान रोती थी।

किचिंघम ने स्तनपान सलाहकार मिशेल मेसन से संपर्क किया, और एक एकल यात्रा ने उसके आत्मविश्वास को बहाल करने में मदद की और उसे आराम करने की अनुमति दी। "मुझे लगता है कि हम सभी तरह के तनाव से बाहर थे," किचिंघम कहते हैं। "अस्पताल ने हमें उसके वजन के बारे में चिंतित कर दिया था, और मेरी मां ने सोचा कि हमें उसे खिलाने के लिए जागना चाहिए - मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझे सब कुछ गलत किया गया था।

"जब मिशेल आया, उसने मेरी चिंताओं को कम कर दिया। उसने विभिन्न नर्सिंग पदों का प्रदर्शन किया और हमें दिखाया कि गैस को दूर करने के लिए बच्चे को कैसे रखा जाए। उसने हमें बताया कि पहले कुछ हफ्तों के दौरान, हम सभी को अपने बच्चे के साथ बंधन बनाने की जरूरत थी, न कि किसी और चीज के बारे में चिंता करना। ”

एक स्तनपान सलाहकार से क्या अपेक्षा करें

तीन साल की मां मेसन ने 13 साल तक सैन फ्रांसिस्को बे एरिया में एक लैक्टेशन कोच के रूप में काम किया है। कई स्तनपान सलाहकारों की तरह, वह शिशु देखभाल, कैसे एक उधम मचाते बच्चे को शांत करने, और बुनियादी नवजात व्यवहार और विकास के बारे में जानकारी प्रदान करती है।

"मैं दृढ़ता से मानता हूं कि एक नई माँ को अपने बच्चे के साथ घर पर रहना चाहिए और यह मदद उसके पास आनी चाहिए, इसलिए मैं घर का दौरा करती हूं," मास्सा कहती है। "मैं आता हूं जब बच्चा जाग रहा होता है और मैं एक अच्छा मूल्यांकन कर सकता हूं और बच्चे की देखभाल कर सकता हूं। मैं लगभग डेढ़ घंटे तक रहता हूं। इस समय के दौरान, मैं मॉम से जानकारी इकट्ठा करता हूं, बच्चे के नर्सिंग का निरीक्षण करता हूं और लेट करता हूं, और फिर माँ को उसके स्तनपान संबंधी सवालों और चिंताओं को दूर करने के लिए कार्य योजना प्रदान करें। "

यह आपके बच्चे के आने से पहले कुछ स्तनपान कराने वाले सलाहकारों के नाम प्राप्त करने में मदद करता है, चाहे आप उनका उपयोग कर रहे हों या नहीं, इसलिए आपको जन्म के ठीक बाद हाथापाई नहीं करनी होगी। आपका डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ, अस्पताल, या दाई आपको एक का उल्लेख करने में सक्षम होना चाहिए, और कई अस्पताल अब लैक्टेशन सलाहकार सेवाएं प्रदान करते हैं।

आप अपने क्षेत्र में इंटरनेशनल लैक्टेशन कंसल्टेंट एसोसिएशन की वेब साइट पर नाम भी पा सकते हैं, जिसमें एक अंतरराष्ट्रीय निर्देशिका है।

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ला लेचे लीग: स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सामुदायिक सहायता

40 वर्षों से, यह अंतर्राष्ट्रीय संगठन स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए शिक्षा और सामुदायिक सहायता प्रदान कर रहा है। ला लेचे लीग इंटरनेशनल (एलएलएलआई) स्थानीय बैठकों के माध्यम से संचालित होता है, जहां महिलाएं सवाल पूछ सकती हैं और जानकारी साझा कर सकती हैं।

वियर का कहना है कि उसने LLLI की पुस्तक का उल्लेख किया है, स्तनपान कराने वाली महिला की कला, अक्सर अपने बेटे, लुका के साथ अस्पताल से घर आने के बाद के दिनों में, और इससे उसे कई नर्सिंग मुद्दों को सुलझाने में मदद मिली।

ला लेचे लीग के बारे में अधिक जानने के लिए या अपने क्षेत्र या देश में एक स्थानीय अध्याय खोजने के लिए, इसकी वेब साइट देखें।

स्तनपान की समस्याओं के लिए फोन सहायता

यह बहुत व्यक्तिगत नहीं हो सकता है, लेकिन स्तनपान हॉटलाइन पर कॉल करना तेज और सुविधाजनक है। वे कुछ सामान्य सवालों के जवाब देने में सक्षम हो सकते हैं, यदि आप की जरूरत है। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग नि: शुल्क राष्ट्रीय स्तनपान हेल्पलाइन चलाता है, जो ला लेशे लीग द्वारा प्रशिक्षित सहकर्मी परामर्शदाताओं द्वारा संचालित किया जाता है। वे आपके बुनियादी स्तनपान सवालों का जवाब दे सकते हैं। हेल्पलाइन पर पहुंचने के लिए 1-800-994-9662 पर कॉल करें।