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थोड़ा सफेद गुच्छे

आप अपने कंधों पर या अपने बालों में हल्के पीले या सफेद गुच्छे देखते हैं। वे रूसी के लक्षण बता रहे हैं। डैंड्रफ के गुच्छे मृत त्वचा कोशिकाएं हैं जो आपकी खोपड़ी से गिरती हैं। जब आपको रूसी होती है, तो आपकी खोपड़ी टेढ़ी या लाल दिख सकती है और खुजली या कच्ची महसूस हो सकती है। अपने सिर को खरोंचने या रगड़ने से गुच्छे निकल जाते हैं। जब आप काले कपड़े पहनते हैं तो आप उन्हें अधिक नोटिस कर सकते हैं।

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क्या आपके बालों की देखभाल दोष है?

डैंड्रफ का मतलब यह नहीं है कि आपके गंदे बाल हैं, लेकिन जिस तरह से आप अपने बालों को स्टाइल करते हैं या जिन उत्पादों का आप उपयोग करते हैं, वे एक परतदार खोपड़ी का कारण हो सकते हैं। कुछ हेयर कलरिंग और स्टाइलिंग उत्पाद एक परतदार, शुष्क अवशेषों को छोड़ सकते हैं या एक त्वचा की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं जो रूसी की तरह दिखता है। यदि आपके पास पहले से ही रूसी है, तो अपने बालों को नहीं धोना आपके रूसी को खराब कर सकता है क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होता है। आप बालों के विभिन्न उत्पादों को देखने की कोशिश कर सकते हैं, यह देखने के लिए कि वे आपके रूसी को साफ करने में मदद करते हैं।

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अन्य स्थानों में रूसी दिखाई दे सकती है

आप अपने माथे, आइब्रो, पलकों, या कानों के अलावा अपने शरीर के कुछ हिस्सों पर रूसी पा सकते हैं। आपकी छाती पर परतदार त्वचा - या कहीं भी आपके शरीर के बाल हैं - रूसी का संकेत हो सकता है, जो कि सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का एक हल्का रूप है। यदि आपके शरीर पर त्वचा तैलीय या चिकना है या उसमें हल्की लालिमा है, तो यह भी एक संकेत हो सकता है। उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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डैंड्रफ को धो लें

दवा की दुकान से विशेष शैंपू रूसी का इलाज कर सकते हैं। ये सामग्रियां आम हैं:

• ketoconazole लड़ता है रूसी-कवक।
• सलिसीक्लिक एसिड परतदार त्वचा से छुटकारा मिलता है, लेकिन सूख सकता है और कभी-कभी खोपड़ी को अधिक खुजली कर सकता है।
• सेलेनियम सल्फाइड मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को धीमा कर देती है और कवक से लड़ती है।
• टार मृत त्वचा बिल्डअप धीमा कर देती है, लेकिन यह गोरा, ग्रे, या रंग-इलाज वाले बालों को त्याग सकता है।
• जिंक पाइरिथियोन उन कवक पर हमला करता है जो रूसी का कारण बन सकते हैं।

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प्राकृतिक रूसी उपचार

कुछ शोध इन प्राकृतिक रूसी उपचारों का समर्थन करते हैं, लेकिन कोई सबूत नहीं है कि वे लगातार काम करते हैं।

• मुसब्बर। खोपड़ी पर मुसब्बर का उपयोग खुजली और खोपड़ी को कम करने में मदद कर सकता है।
• टी ट्री ऑइल शैम्पू। 5% टी ट्री ऑइल शैम्पू के इस्तेमाल से रूसी और उस खुजली का एहसास कम हो सकता है।
• लेमनग्रास शैम्पू। 2% लेमनग्रास शैम्पू से धोने से फंगस से लड़ने में मदद मिल सकती है जो रूसी का कारण बनती है।

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होशियार शैंपू करना

रूसी शैम्पू लेबल पर निर्देशों का पालन करें। अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करके, धीरे से शैम्पू को अपनी खोपड़ी में रगड़ें। अपने सिर पर शैम्पू को 5 मिनट के लिए छोड़ दें - या निर्देश के अनुसार - कुल्ला करने से पहले। यदि आप अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर की गंध पसंद करते हैं, तो आप बाद में उन का उपयोग कर सकते हैं। जैसे-जैसे आपका डैंड्रफ बेहतर होता है, आपको अक्सर डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करने की आवश्यकता नहीं होती है।

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कुछ सुरक्षित सूर्य प्राप्त करें

रूसी से लड़ने के लिए धूप में थोड़ा समय बिताएं। सूरज की रोशनी कवक को दबाने में मदद करती है जो रूसी और सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का कारण बनती है। बस एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनकर अपनी त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें, जिसमें एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन हो, जिसमें 30 या उससे अधिक एसपीएफ हो।

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अपने चिकित्सक को देखने का समय

यदि आप कई हफ्तों से डैंड्रफ शैंपू का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन फिर भी डैंड्रफ है, तो डॉक्टर को देखने का समय हो सकता है। आपको एक डॉक्टर को भी देखना चाहिए कि यदि आपकी खोपड़ी सूज गई है या लाल हो गई है, यदि आपके बाल गिर रहे हैं, या यदि आपके शरीर के अन्य हिस्सों पर लाल, पपड़ीदार चकत्ते हैं। आपको प्रिस्क्रिप्शन-ताकत डैंड्रफ शैम्पू, एक एंटिफंगल उत्पाद, या आपके खोपड़ी या आपके शरीर के अन्य हिस्सों के लिए एक स्टेरॉयड क्रीम की आवश्यकता हो सकती है।

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रूसी का कारण क्या है?

कोई भी वास्तव में निश्चित नहीं है कि क्या रूसी का कारण बनता है। यह शायद एक कवक के कारण होता है। बालों के रोम और तेल ग्रंथियां सीबम नामक एक तेल बनाती हैं, जो खमीर या कवक के लिए एक प्रजनन भूमि हो सकती है। यह कवक आमतौर पर आपकी त्वचा पर रहता है, लेकिन बहुत अधिक कवक से रूसी हो सकती है। बहुत अधिक सीबम भी रूसी का कारण हो सकता है। बहुत अधिक शुष्क हवा के संपर्क में आने से त्वचा सूख सकती है और परतदार हो सकती है, जो रूसी की तरह दिख सकती है।

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डैंड्रफ ट्रिगर

सूखे महीनों के दौरान रूसी खराब हो जाती है। ठंड, शुष्क सर्दियों का मौसम विशेष रूप से रूसी को बदतर बना सकता है। तनाव या थकान इसे ट्रिगर या उत्तेजित भी कर सकती है।

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फ्लैकी स्कैल्प के लिए लीड की स्थिति

मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याएं खोपड़ी पर मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण का कारण बन सकती हैं। मिर्गी, पार्किंसंस रोग और एचआईवी जैसी गंभीर चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों में रूसी विकसित होने का खतरा होता है। और, अस्पष्ट कारणों से, एक स्ट्रोक, दिल का दौरा या सिर की चोट से उबरने वाले लोगों को भी रूसी होने की अधिक संभावना है।

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डैंड्रफ इम्पोस्टर्स

कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे रूसी एक पूरी तरह से अलग स्थिति हो सकती है। सिर की जूँ खुजली होती हैं और अंडे देती हैं जो रूसी की तरह दिखते हैं, लेकिन वे हिला या ब्रश करना मुश्किल है। या आपकी खोपड़ी दाद से खुजली हो सकती है, एक कवक जो रूसी जैसे गुच्छे का कारण बनता है। दाद के साथ, आपके बालों के झड़ने के गोल पैच भी हो सकते हैं और आपकी खोपड़ी पर छाले, पपड़ीदार क्षेत्र हो सकते हैं।

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शिशुओं और पालने की टोपी

जब शिशुओं में सेबोरहाइक जिल्द की सूजन होती है, तो इसे पालना टोपी कहा जाता है। भूरे या पीले रंग की तराजू में खुजली हो सकती है। आप इसे एक बच्चे की खोपड़ी, पलकें, नाक, और कमर क्षेत्र की त्वचा पर पा सकते हैं। जब बच्चा 8 से 12 महीने का होता है, तब तक क्रैडल कैप सामान्य रूप से अपने आप साफ हो जाती है। 10 मिनट के लिए बच्चे की खोपड़ी पर खनिज या वनस्पति तेल लगाने की कोशिश करें, फिर हल्के बेबी शैम्पू के साथ धोएं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें अगर यह दूर नहीं जाता है।

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रूसी: हानिकारक या सिर्फ कष्टप्रद?

हालांकि रूसी होना शर्मनाक हो सकता है, यह हानिरहित है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप साफ नहीं हैं। यह संक्रामक नहीं है: आप इसे पकड़ नहीं सकते हैं या इसे किसी और के पास नहीं भेज सकते हैं। डैंड्रफ सीधे बालों के झड़ने का कारण नहीं बनता है, लेकिन आपकी खोपड़ी को बहुत खरोंचने से अस्थायी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।

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सूत्र | मेडिकली रिव्यू 01/18/2018 को समीक्षित Arefa Cassoobhoy, MD, MPH द्वारा 18 जनवरी, 2018 को किया गया

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18 जनवरी, 2018 को Arefa Cassoobhoy, MD, MPH द्वारा समीक्षित

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