नए माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए वे सब कुछ करते हैं जो वे कर सकते हैं। लेकिन कभी-कभी, एक बच्चा जो बिल्कुल ठीक लगता है वह बिना किसी स्पष्ट कारण के गुजर जाता है।

जब यह 1 वर्ष से कम उम्र के शिशु के साथ होता है, तो डॉक्टर इसे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, या SIDS के रूप में संदर्भित करते हैं। क्योंकि यह अक्सर तब होता है जब बच्चा सो रहा होता है, तो आप इसे क्रिब डेथ या कॉट डेथ भी कह सकते हैं।

तथ्य यह है कि भविष्यवाणी करना इतना कठिन है कि अमेरिका में 12 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए मौत का प्रमुख कारण SIDS है। यह हर साल लगभग 1,600 शिशुओं का दावा करता है।

क्या कारण हैं SIDS?

डॉक्टर निश्चित नहीं हैं, लेकिन उनके पास कुछ विचार हैं। कुछ शिशुओं में एक जीन या उनके जीन में परिवर्तन होता है जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है जो कि SIDS को जन्म दे सकता है।

अन्य शिशुओं के मस्तिष्क के हिस्से में समस्याएं पैदा होती हैं जो सांस लेने, हृदय गति, रक्तचाप, तापमान और नींद से जागने को नियंत्रित करती हैं।

अभी, इन मुद्दों का परीक्षण करने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन शोधकर्ताओं को कुछ चीजें मिलीं, जिन्हें जब एक साथ रखा जाता है, तो थोड़ा जोखिम उठाएं:

• एक छिपी हुई स्वास्थ्य समस्या, जैसे मस्तिष्क दोष
• जीवन के पहले 6 महीनों में होना
• नींद की खराब स्थिति, सेकेंड हैंड स्मोक या श्वसन संक्रमण जैसी किसी चीज से तनाव

याद रखें, इनमें से कोई भी अपने आप में SIDS का कारण नहीं है।

कौन प्रभावित करता है?

आप यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि आपके परिवार को SIDS द्वारा छुआ जाएगा, लेकिन कुछ चीजें हैं जो इसे अधिक संभावना बनाती हैं:

आयु। यह 1 से 4 महीने के बच्चों के लिए सबसे आम है। लेकिन यह जीवन के पहले वर्ष के दौरान किसी भी समय हो सकता है।

लिंग। यह लड़कों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है, लेकिन केवल थोड़ा सा।

दौड़। यह अफ्रीकी-अमेरिकियों, मूल अमेरिकियों और अलास्का मूल निवासियों के बीच सबसे अधिक बार होता है। डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि क्यों।

जन्म के समय वजन। प्री-टर्म शिशुओं की तुलना में यह विशेष रूप से शत्रुओं में बहुत कम पैदा होता है।

परिवार इतिहास। यदि किसी भाई-बहन या चचेरे भाई का निधन SIDS से हो जाता है, तो बच्चे की स्थिति अधिक होती है।

माँ की तबीयत। यह उस बच्चे को होने की अधिक संभावना है, जिसकी माँ:

• 20 से छोटा है
• अच्छी प्रसव पूर्व देखभाल नहीं मिलती है
• धूम्रपान, ड्रग्स का उपयोग करता है, या गर्भवती होने पर या बच्चे के पहले वर्ष के दौरान शराब पीता है

निरंतर

क्या आप SIDS को रोक सकते हैं?

हाँ। एसआईडीएस को रोकने और अपने छोटे से एक को सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ आसान चीजें कर सकते हैं:

अपने बच्चे को सोने के लिए उसकी पीठ पर रखो। एक बार जब वह अपने दम पर लुढ़क सकती है, तो उसके लिए उसके पेट पर सोना सुरक्षित है। तब तक, इस वाक्यांश को याद रखें: "सोने के लिए वापस।" यह आपके बच्चे के SIDS को बहुत कम होने की बाधाओं को बनाए रखने में मदद करेगा।

उसके बिस्तर के लिए एक फर्म, सपाट सतह चुनें। तंग-फिटिंग शीट का उपयोग करें। कम से कम 1 तक तकिए, कंबल और अन्य वस्तुओं को उसके सोने के क्षेत्र से बाहर रखें। आप उसे गर्मजोशी से स्वाहा कर सकते हैं, लेकिन केवल तब तक जब तक वह यह नहीं सीख लेती कि उसे कैसे लुढ़कना है।

एक ही कमरे में सोएं, लेकिन एक ही बिस्तर में नहीं। अपने बच्चे के साथ एक कमरा साझा करना उसके अवसरों को आधे में काट सकता है। लेकिन उसके साथ एक ही बिस्तर में सोने से उसकी परेशानी बढ़ जाती है। कोशिश करें कि सोते समय और अपने बच्चे को पकड़कर सो न जाएं।

यदि आप कर सकते हैं, तो एक शांत करनेवाला, टीकाकरण और स्तनपान कराएं। तीनों उसके जोखिम को कम करते हैं।

सोते समय उसे ठंडा रखें। जब आप उसे नीचे रखें, तो उसे ओवरड्रेस न करें। उसका कमरा शांत और आरामदायक होना चाहिए। आप एक विशेष पहनने योग्य कंबल (जिसे नींद की बोरी कहा जाता है) का उपयोग कर सकते हैं जो उसके शरीर को ढंकता है और उसके चेहरे को खुला छोड़ देता है।

धूम्रपान, ड्रिंक या ड्रग्स का उपयोग न करें। जब आप गर्भवती होती हैं तो यह आपके बढ़ते बच्चे के लिए बुरा होता है। ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग करना आपको कम सतर्क या सावधान माता-पिता भी बना सकता है। सेकेंड हैंड धुएं में सांस लेने से भी SIDS की परेशानी बढ़ सकती है।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहें। जोखिम भरे व्यवहार से बचें, स्वस्थ भोजन खाएं और नियमित रूप से चेकअप के लिए अपने डॉक्टर को देखें।