सोशल शेयर बार पिन

EatingWell.com से पकाने की विधि

• तैयारी का समय

  35_एम

• कुल समय

  2_एच

नुस्खा पर प्रकाश डाला गया

• उच्च रेशें
• कम कोलेस्ट्रॉल
• बच्चे के अनुकूल

पोषण संबंधी जानकारी

बनाता है: 5 सर्विंग्स

सेवारत आकार: एन / ए

• कैलोरी 364
• वसा 12 ग्राम
• संतृप्त वसा 4 ग्राम
• मोनो वसा 5 ग्राम
• कोलेस्ट्रॉल 21 मिलीग्राम
• कार्बोहाइड्रेट 47 ग्राम
• आहार फाइबर 5 जी
• प्रोटीन 15 ग्राम
• सोडियम 525 मि.ग्रा
• पोटेशियम 237 मिलीग्राम