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अपने आप को अपमानजनक संबंध और घरेलू हिंसा से बचाने के लिए शारीरिक, भावनात्मक और मौखिक दुर्व्यवहार के शुरुआती संकेतों को जानें।
कैरोल Sorgen द्वाराप्यार को चोट नहीं माना जाता है, लेकिन बहुत अधिक महिलाओं के लिए, शारीरिक और यौन शोषण उनके जीवन का हिस्सा है। घरेलू हिंसा विशेषज्ञों का अनुमान है कि हर साल 2 से 4 मिलियन महिलाओं को पस्त किया जाता है।
लेकिन घरेलू हिंसा - एक पति या प्रेमी द्वारा हमला - हमेशा सबसे नाटकीय, शीर्षक-हथियाने वाले रूपों में नहीं आता है। भावनात्मक और मौखिक दुरुपयोग, तिथि बलात्कार और हिंसा के अधिक सूक्ष्म रूप सभी उम्र की महिलाओं और लड़कियों के लिए होते हैं। क्या आप - या आपकी बेटी है - संभावित अपमानजनक रिश्ते में?
मिशिगन मनोचिकित्सक लॉरा मैकमोहन, एमडी, घरेलू हिंसा गुस्से के बारे में नहीं है, जो युवा महिलाओं को सिखाती है कि व्यवहार क्या हैं - और एक रिश्ते में उपयुक्त नहीं हैं। "घरेलू हिंसा वर्चस्व, हेरफेर और नियंत्रण के बारे में है।" और अपमानजनक व्यवहार अक्सर तब शुरू होता है जब एक युगल सिर्फ डेटिंग करता है, वह कहती है।
गाली के प्रकार
दुर्व्यवहार शारीरिक, यौन, भावनात्मक या मौखिक हो सकता है, मैरी जो फे, आरएन, एमएसएन, के लेखक कहते हैं जब आपका सही साथी पूरी तरह से गलत हो जाता है। वह विभिन्न प्रकारों की व्याख्या करती है:
- शारीरिक शोषण जिसमें मारना, मुक्का मारना, गला घोंटना, रोकना, धक्का देना और थप्पड़ मारना शामिल है।
- मौखिक दुरुपयोग जिसमें नाम-कॉलिंग, चिल्लाना और चिल्लाना शामिल है।
- भावनात्मक शोषण इसमें आपकी स्वतंत्रता को दोष देना, आरोप लगाना और प्रतिबंधित करना शामिल है - जैसे आपको फोन का उपयोग करने से रोकना या परिवार के सदस्यों से बात करना, या अपनी कार पर माइलेज दर्ज करना यह देखने के लिए कि क्या आपने कहीं अनुमति नहीं दी है। ' आपको मानसिक रूप से भ्रमित करने का प्रयास कर रहा है - जैसा कि हिचकॉक फिल्म "गैसलाइट" में - एक और सही उदाहरण है, फे कहते हैं।
- यौन शोषण फे कहते हैं कि किसी भी प्रकार का एक जबरदस्त यौन मुठभेड़ है। इसमें संभोग, किसी भी तरह का अनुचित स्पर्श (यहां तक कि कपड़ों के माध्यम से) और यहां तक कि जब आप इसे इच्छा नहीं करते हैं, तो मजबूर चुंबन भी शामिल है।
आम अपमानजनक व्यवहार
ज्यादातर महिलाएं घरेलू हिंसा के पहले चेतावनी के संकेतों को नहीं छोड़ती हैं, फे कहती हैं, क्योंकि वे नाव से डरते हैं या वित्तीय संसाधनों और सामाजिक समर्थन को छोड़ने के लिए नहीं हैं। "दुर्व्यवहार करने वालों की प्रकृति को नियंत्रित करने के कारण," वह कहती हैं, "कई महिलाओं के लिए किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संपर्क बनाना मुश्किल है जो उनकी मदद कर सकता है, या यहां तक कि कोई पैसा भी दे सकता है।"
क्या आप एक अपमानजनक रिश्ते में हो सकते हैं? सोजॉर्न ट्रुथ हाउस, एक वकालत संगठन और विस्कॉन्सिन में पस्त महिलाओं के लिए आश्रय, अपमानजनक व्यवहार की इस सूची को प्रदान करता है। जबकि यह सूची पुरुष भागीदारों पर केंद्रित है, कुछ मामलों में, एक महिला एक रिश्ते में नशेड़ी हो सकती है।
- उसे हमेशा सही रहना होगा
क्या आप अपने खुद के विचारों को आवाज़ दे सकते हैं, भले ही आपका साथी असहमत हो? या वह आपके विचारों को एक तरफ धकेलता है और सही होने पर जोर देता है? - चिड़चिड़ा
क्या आपका साथी छोटा स्वभाव का है और क्रोध करने में तेज है? क्या वह अक्सर दरवाजे, पंच दीवारें या चीजें फेंक देता है? क्या वह निर्दोष जानवरों पर अपना गुस्सा निकालता है? - अपने शारीरिक बल का उपयोग करता है
क्या आपका साथी हड़बड़ा गया है या आपको निचोड़ रहा है कि आप कितने कठोर थे? क्या आपका साथी आपको रास्ते से हटाने के लिए नीचे गिराता है या धक्का देता है, थप्पड़ मारता है, मारता है या मारता है? - ईर्ष्या और अधिकार
क्या आपका साथी आपसे अधिक ईर्ष्या करता है या आपके पास है? क्या वह अक्सर पूछता है कि आप कहां, क्यों और किसके पास गए? क्या वह आपको उन चीजों के लिए आरोपित करता है जो आपने नहीं की थीं? - हथियारों से लैस
क्या आपका साथी चाकू, बंदूक या अन्य हथियार ले जाता है, या हिंसक फिल्मों और वीडियो देखने में बहुत समय व्यतीत करता है? - भारी शराब या ड्रग्स
क्या आपका साथी अक्सर भारी मात्रा में शराब पीता है या ड्रग्स का उपयोग करता है, और जब वह ऐसा करता है तो अधिक गर्म स्वभाव का हो जाता है? - तेजी से आगे बढ़ते रिश्ते
क्या आप चाहते हैं कि आपका संबंध तेजी से आगे बढ़े?
यदि आपका साथी इनमें से किसी भी व्यवहार को प्रदर्शित करता है, तो घरेलू हिंसा विशेषज्ञ आपको तुरंत छोड़ने की सलाह देते हैं। मैकमोहन कहते हैं, "दुर्भाग्य से, आप आमतौर पर घरेलू हिंसा को रोक नहीं सकते हैं," क्योंकि अधिकांश नशेड़ी महसूस नहीं करते हैं कि उन्हें कोई समस्या है। "
निरंतर
अपने आप को दुर्व्यवहार से बचाएं
मैकमोहन कहते हैं कि यदि आप हैं - या आप पर शक है - एक अपमानजनक रिश्ते में, आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए आप कदम उठा सकते हैं।
- एक गर्म स्थिति में, रसोई से दूर रहें - कथित तौर पर घरेलू हिंसा के लिए सबसे आम स्थानों में से एक - जहां बहुत अधिक संभावित हथियार हैं। किसी भी छोटे कमरे, जैसे बाथरूम या अलमारी, जहां आप फंस सकते हैं, से बचें।
- जितनी जल्दी हो सके 911 पर कॉल करें।
- यदि आपको चोट लगी है तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
- अपने या अपने बच्चों को किसी भी चोट की तस्वीरें लें।
- हर समय अपने साथ एक फ़ोन रखने का प्रयास करें, और आपातकालीन फ़ोन नंबर (जैसे कि राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन, 1-800-799-SAFE) को याद रखें।
- एक विश्वसनीय पड़ोसी के साथ एक प्रणाली स्थापित करें - जैसे कि अपने पोर्च की रोशनी को फ्लैश करना और बंद करना - उसे सतर्क करने के लिए कि आप खतरे में हैं और आप चाहते हैं कि वह पुलिस को बुलाए।
- अपने सामाजिक सुरक्षा कार्ड, स्वास्थ्य बीमा कार्ड और ड्राइविंग लाइसेंस जैसे महत्वपूर्ण दस्तावेजों के साथ, अपने और अपने बच्चों के लिए एक छोटा सा सूटकेस पैक रखें।
- यदि आप डगमगा रहे हैं, तो एक असूचीबद्ध फोन नंबर प्राप्त करें, अपने सभी कॉल को स्क्रीन करें, और अक्सर अपने ड्राइविंग समय, मार्गों और अन्य दैनिक आदतों को बदलें।
- यदि आपको लगता है कि आप खतरे में हैं तो अपने कार्यस्थल पर सुरक्षा अधिकारी को अलर्ट करें।
अंत में, मैकमोहन कहते हैं, अपनी प्रवृत्ति पर ध्यान दो। "यदि आप रिश्ते के बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं - भले ही आप नहीं जानते कि क्यों - इसे नजरअंदाज न करें। अपने पेट को सुनें।"
घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार: तथ्य
यदि आपको आश्चर्य है कि क्या घरेलू हिंसा वास्तव में एक समस्या है, तो इन संख्याओं पर विचार करें।
एक € atter बैटरिंग। अंतरंग भागीदारों द्वारा लगभग 572,000 हमले प्रत्येक वर्ष आधिकारिक तौर पर रिपोर्ट किए जाते हैं, और इनमें से कम से कम 170,000 हमलों में अस्पताल में भर्ती होने, आपातकालीन कक्ष देखभाल या डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है।
एक यौन उत्पीड़न। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 132,000 महिलाएं बलात्कार या बलात्कार का प्रयास करती हैं - और उनमें से आधे से अधिक लोग उनके हमलावरों को जानते थे। घरेलू हिंसा विशेषज्ञों का अनुमान है कि कई और महिलाओं के साथ बलात्कार होता है, लेकिन इसकी रिपोर्ट नहीं करते हैं। नेशनल एसोसिएशन ऑफ वूमेन के अनुसार, हर साल 1.2 मिलियन महिलाओं को उनके वर्तमान या पूर्व पुरुष भागीदारों द्वारा जबरन बलात्कार किया जाता है।
निरंतर
एक € ¢ मौत। संयुक्त राज्य में हर दिन 4 महिलाओं की मृत्यु उनके पति या भागीदारों के हाथों घरेलू हिंसा के परिणामस्वरूप होती है। घरेलू हिंसा से जिन महिलाओं की हत्या हुई है, उनकी संख्या वियतनाम युद्ध में मारे गए सैनिकों की संख्या से अधिक है।
घरेलू हिंसा एक गंभीर वास्तविकता है, लेकिन आप दुर्व्यवहार के शुरुआती संकेतों को देखने और जल्द से जल्द एक अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलने के लिए खुद को बचाने में मदद कर सकते हैं।