टेनिस कोहनी आपकी कोहनी में सूजन और दर्द है। यह आपकी बांह में tendons को नुकसान के कारण होता है जो आपकी मांसपेशियों को आपकी कोहनी की हड्डी से जोड़ता है।

जैसा कि नाम से पता चलता है, आप बहुत अधिक टेनिस खेलने से टेनिस एल्बो प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन कोई भी गतिविधि जिसमें आप एक ही कोहनी आंदोलन को दोहराते हैं, इस चोट का कारण बन सकता है।

आप आमतौर पर आराम, दर्द निवारक, एक कोहनी ब्रेस और अपने खेल या अन्य गतिविधियों के लिए कुछ समायोजन के साथ टेनिस एल्बो का इलाज कर सकते हैं। यदि दर्द 6 से 12 महीनों में नहीं सुधरता है या यह आपके कप को उठाने जैसी सरल चीजों को करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ सर्जरी के बारे में बात करने का समय हो सकता है।

टेनिस एल्बो के लिए सर्जरी के प्रकार

टेनिस एल्बो के लिए सर्जरी दर्द को कम करने के लिए क्षतिग्रस्त कण्डरा को हटा देती है और आपको अपनी कोहनी को अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करती है। सर्जरी दो तरीकों में से एक में की जा सकती है: खुली सर्जरी या आर्थोस्कोपी द्वारा।

आप अपने मामले की बारीकियों के आधार पर प्रक्रिया के दौरान जाग या सो सकते हैं। किसी भी तरह से, आपको दवा मिल जाएगी ताकि आपको दर्द महसूस न हो।

ओपन सर्जरी। आपका सर्जन आपकी कोहनी के किनारे की हड्डी के ऊपर एक कट बनाता है। फिर वह कण्डरा के क्षतिग्रस्त टुकड़े को हटा देता है और स्वस्थ हिस्से को हड्डी में वापस करता है। डॉक्टर रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और क्षेत्र को तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए आपकी कोहनी में हड्डी का एक छोटा टुकड़ा भी निकाल सकते हैं।

आर्थोस्कोपिक सर्जरी। इस प्रक्रिया के दौरान, सर्जन आपकी कोहनी के ऊपर की त्वचा में कुछ छोटे कट बनाता है। बहुत छोटे उपकरण और एक कैमरा छिद्रों में चले जाते हैं। सर्जन आपके कण्डरा के क्षतिग्रस्त हिस्सों को हटा देता है।

किसी भी प्रकार की सर्जरी के साथ, उद्घाटन टांके (टांके की एक पंक्ति) या स्टेपल के साथ बंद हो जाता है। फिर इसे एक पट्टी या अन्य ड्रेसिंग के साथ कवर किया जाता है। आपको उसी दिन अपनी सर्जरी के लिए घर जाने में सक्षम होना चाहिए।

निरंतर

सर्जरी के लिए कैसे तैयार करें

आपका डॉक्टर आपको दवाएं लेने से रोकने के लिए कह सकता है जो आपको सर्जरी के दौरान खून बहने का कारण बन सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एस्पिरिन
• क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स)
• इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
• नेपरोक्सन (एलेव)
• वारफारिन (कौमडिन)

आपका डॉक्टर आपकी सर्जरी से पहले रात को आधी रात के बाद कुछ भी पीने या खाने के लिए नहीं कह सकता है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सर्जरी करने से पहले अपने डॉक्टर से मदद करने के लिए कहें। धूम्रपान आपके उपचार और वसूली को धीमा कर सकता है।

संभव जटिलताओं

टेनिस एल्बो सर्जरी में संभावित जटिलताएं हो सकती हैं। उनमे शामिल है:

• संक्रमण
• कोहनी में नसों या रक्त वाहिकाओं को नुकसान
• कम ताकत या लचीलापन

यदि आप अपनी सर्जरी के बाद किसी भी समस्या के इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:

• गंभीर दर्द
• सूजन जो दूर नहीं जाती है
• आपकी कोहनी के आसपास लालिमा या अन्य त्वचा का रंग बदल जाता है
• आपके हाथ या उंगलियों में सुन्नपन या झुनझुनी
• बुखार
• घाव से जल निकासी

टेनिस एल्बो सर्जरी के बाद वापस आ सकते हैं। कुछ लोगों को सुधार देखने के लिए एक दूसरी प्रक्रिया की आवश्यकता होगी।

वसूली

सर्जरी के बाद, आपको लगभग एक सप्ताह तक कोहनी पर एक स्प्लिंट या स्लिंग पहनना होगा। यह उपकरण आपके हाथ को अभी भी बनाए रखेगा ताकि आप इसे घायल न करें।

कुछ हफ्तों के लिए आपकी कोहनी में दर्द महसूस हो सकता है। आप सूजन को कम करने के लिए और दर्द निवारक लेने के लिए उस पर बर्फ डाल सकते हैं जिससे आपको कोई असुविधा महसूस हो।

एक बार जब आपका स्प्लिंट बंद हो जाता है, तो आप अपनी कोहनी को फैला सकते हैं। स्ट्रेचिंग से आपके लचीलेपन में वृद्धि होगी और आपकी कोहनी में गति में सुधार होगा।

आपको अपनी सर्जरी के लगभग 3 सप्ताह बाद हल्के वजन के साथ मजबूत व्यायाम करना शुरू करना चाहिए। एक भौतिक चिकित्सक आपको अपनी कोहनी की ताकत में सुधार करने के लिए सही व्यायाम दिखा सकता है।

आपको अपनी सर्जरी के 6 से 12 सप्ताह बाद काम पर वापस जाने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप काम में अपनी कोहनी का उपयोग करते हैं, तो आपको अपनी नौकरी में समायोजन करना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, आप भारी वस्तुओं को उठाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। व्यायाम करने और फिर से खेल खेलने से पहले आपको लगभग 4 से 6 महीने इंतजार करना होगा।

टेनिस एल्बो सर्जरी से 80-90% लोगों में दर्द और गति में सुधार होता है।

निरंतर

सर्जरी के बाद, सावधान रहें कि कोहनी को फिर से घायल न करें। आपका डॉक्टर व्यायाम की सलाह दे सकता है जो आपके कोहनी को सहारा देने और दबाव लेने के लिए आपके कंधे को मजबूत करता है।

यदि आपके टेनिस खेल में चोट लगी है, तो अपने स्विंग को बेहतर बनाने के लिए टेनिस प्रो के साथ काम करें ताकि आप कोहनी को फिर से काम न करें।

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