कम से कम 2 साल लगने की उम्मीद है।

जेरी रोजर्स के पास एक डेड-एंड जॉब और एक सुस्त शादी थी।

वह आमतौर पर नौकरी पर सामना कर सकता था, लेकिन घर पर नहीं। "एक ही महिला के साथ रहने के वर्षों के बाद," रोजर्स (उनका असली नाम नहीं) कहते हैं, "किसी अन्य महिला के साथ यौन संबंध बनाने की इच्छा भारी थी।" जब एक अफेयर का अवसर आया, तो वह विरोध नहीं कर सकी। रोजर्स कहते हैं, "अफेयर ने मुझे भागने में मदद की।"

पलायन मामलों का लगभग सार्वभौमिक आकर्षण है। कुछ लोग ऊब से बचने के लिए धोखा देते हैं; दूसरों को रिश्ते में संघर्ष से बचने के लिए। कारण जो भी हो, भागने की भावना रोमांचक है। केवल बाद में मनोवैज्ञानिक आघात आता है जिसमें नकारात्मक भावनाओं का झरना होता है। धोखा देने वाले पति अक्सर गुस्सा, हताश और दोषी महसूस करते हैं। जो लोग ठगे जाते हैं वे भी गुस्से में महसूस करते हैं, परित्यक्त और भयभीत का उल्लेख नहीं करते।

आप इन भावनाओं का सामना कैसे करते हैं - और जिस हद तक आप विश्लेषण करते हैं कि क्या गलत हुआ और आपने स्थिति में क्या योगदान दिया - क्या आप इस संबंध में एक प्रमुख भूमिका निभाएंगे कि क्या आप संबंध के बाद शांति पाते हैं, चाहे मूल संबंध समाप्त हो जाए या मर जाए, एमिली ब्राउन, MSW, विषय पर एक विशेषज्ञ के अनुसार।

अफेयर के कारण

अफेयर्स: ए गाइड टू वर्किंग द रेप्रेसीस ऑफ इन्फिडेलिटी "और की-एंड थेरेपी एंड मेडिएशन के निदेशक ब्राउन ने कहा," यह मानना ​​आसान है कि प्रेम, सेक्स, स्वार्थ या दर्द को उकसाने की कोशिश के बारे में है। Arlington, Va में केंद्र। लेकिन मामले इससे कहीं अधिक जटिल हैं।

ब्राउन के अनुसार, एक संबंध होने का एक तरीका यह है कि भावनात्मक मुद्दों को दूसरे साथी या विवाह द्वारा पूरा नहीं किया जा रहा है। अफेयर होने से एक पार्टनर दूसरे पार्टनर का ध्यान अपनी ओर खींचता है और यह बताता है कि चीटिंग पार्टनर दर्द में है। कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं जब एक साथी एक सेक्स एडिक्ट है। ब्राउन का कहना है कि एक यौन-विवाहेतर संबंध भी एक संबंध हो सकता है, अगर एक मजबूत भावनात्मक संबंध मौजूद है जो पति या पत्नी से गुप्त रखा जाता है, तो ब्राउन कहते हैं।

बेवफाई अक्सर होती है

यद्यपि कठिन और तेज़ आँकड़ों के द्वारा आना मुश्किल है, लेकिन बेवफाई आम है। 300 विषयों का एक अध्ययन, अगस्त 1992 में प्रकाशित हुआ जर्नल ऑफ सेक्स रिसर्च, पाया गया कि 44% पति और 25% पत्नियों ने विवाहेतर यौन संबंधों के कम से कम एक एपिसोड में सगाई की थी, एक शर्ली ग्लास, पीएचडी, बाल्टीमोर मनोवैज्ञानिक और अध्ययन के प्रमुख लेखक कहते हैं। वह संख्या तब से उसी के बारे में बनी हुई है, वह कहती है, उसके नैदानिक ​​अभ्यास और अन्य शोध अध्ययनों के आधार पर; हालाँकि, वह नोटिस करती है कि भटकने वाली महिलाओं की संख्या बढ़ रही है।

निरंतर

लेकिन दक्षिणी कैलिफोर्निया के लेखक पैगी वॉन द मोनोगैमी मिथ, वे संख्या बहुत रूढ़िवादी हैं। अपनी किताब के लिए किए गए शोध के आधार पर, वह कहती हैं कि 60% विवाहित पुरुष और महिलाएं किसी न किसी बिंदु पर भटकते हैं।

जब मामले होते हैं, तो दोनों भागीदारों को कुछ गंभीर आत्म-मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है, ब्राउन कहते हैं, क्योंकि दोनों साथी इसके लिए योगदान करते हैं। मामलों से उबरने वाले जोड़ों के लिए, ब्राउन और वॉन विभिन्न प्रकार के सुझाव देते हैं। उनकी सलाह को विवाहित जोड़ों को लक्षित किया जाता है, क्योंकि विवाहेतर संबंधों का सबसे अधिक अध्ययन किया गया है, लेकिन यह अन्य प्रकार की साझेदारियों में भी लागू हो सकता है।

• रहस्यों को बाहर खुले में जाओ। दूसरे साथी को बताना कि रिश्ते में क्या कमी थी, यह समझाने में मदद कर सकता है कि साथी क्यों भटका। 1,083 पत्नियों के एक सर्वेक्षण में जिनके सहयोगियों के मामले थे, वॉन ने विश्वास पाया - हमेशा एक चक्कर के बाद एक अंतर्निहित मुद्दा - जब जोड़े ने स्थिति पर अच्छी तरह से चर्चा की तो पुनर्निर्माण की संभावना अधिक थी।
• भावनाओं का सामना करो और चंगा करो। यदि आपको धोखा दिया गया, तो दर्द का सामना करने की कोशिश करें और फिर आगे बढ़ें। यदि आप धोखा देते हैं, तो क्रोध या बेचैनी का सामना करें और आगे भी बढ़ें। एक परामर्शदाता या चिकित्सक भी मदद कर सकते हैं; अमेरिकन एसोसिएशन फॉर मैरिज एंड फैमिली थेरेपी (202-452-0109) आपको एक विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।
• बड़े निर्णय लेने से बचें। शुरू में, आप तलाक के लिए दूर जाना या फाइल करना चाह सकते हैं। कम से कम एक उचित अवधि के लिए बंद रखें। वॉन कहते हैं, "मैंने दो साल से कम समय में किसी को भी पूरी तरह से ठीक होने से नहीं देखा।"

जैरी रोजर्स ने इन चरणों का पालन किया। "मेरे साथी के बाद पता चला और हम बहुत सारी चिकित्सा के माध्यम से - एक साथ और व्यक्तिगत रूप से - हम चक्कर के दर्द से निपटने में सक्षम थे," वे कहते हैं। "इससे मुझे यह समझने में मदद मिली कि मेरी बेवफाई के कारण क्या हुआ, जिसका मेरे साथी से संतुष्ट न होने के बजाय मेरे और मेरे काम के मुद्दों पर अधिक था।"