अपने घर में वायरस को फैलने से रोकना चाहते हैं? पेशेवरों से ये त्वरित सुझाव मदद कर सकते हैं।

आर मॉर्गन ग्रिफिन द्वारा

एक बीमार बच्चे की देखभाल करना मज़ेदार नहीं है। लेकिन दो बीमार बच्चों की देखभाल करना बदतर है। इसका मतलब अधिक दुख और नींद की रात है - और आपके लिए, काम के अधिक छूटे हुए दिन।

हर किसी को हज़मत के मुकदमों में आदेश देने की कमी है, तो आप अगली बार अपने बच्चों में से एक को डेकेयर से घर वापस आने और बुखार से पीड़ित होने के लिए क्या करना चाहिए? आप परिवार के बाकी हिस्सों की रक्षा कैसे कर सकते हैं और कीटाणुओं को फैलने से रोक सकते हैं।

तान्या रेमर अल्टमैन, एमडी, एक बाल रोग विशेषज्ञ और लेखक का कहना है, "मैं कुछ ऐसे माता-पिता को जानता हूं जो सिर्फ हार मानते हैं।" माँ कॉल:डॉ। तान्या उत्तर माता-पिता के शीर्ष 101 प्रश्न शिशुओं और बच्चों के बारे में। "वे मानते हैं कि एक बार जब वायरस घर में होता है, तो हर कोई इसे प्राप्त करने वाला होता है। लेकिन कुछ सावधानियां हैं जो मदद कर सकती हैं। ”

एक वायरस युक्त करना आसान नहीं है - विशेष रूप से एक परिवार के भीतर। लेकिन यहाँ पर बाल रोग विशेषज्ञों और संक्रामक रोग के विशेषज्ञों की कुछ सलाह है कि कैसे कीटाणुओं को परिवार के बाकी लोगों को बीमार होने से बचाया जाए।

रोगाणु को फैलने से रोकने के टिप्स

अपने बच्चों को अपने हाथ धोने के लिए प्राप्त करें। हां, यह स्पष्ट होना चाहिए। लेकिन यह वास्तव में पर्याप्त नहीं किया जा सकता है: कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए हाथ धोना एक महत्वपूर्ण तरीका है। लगभग 80% संक्रामक रोग स्पर्श से फैलते हैं।

सिनसिनाटी चिल्ड्रन हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर के बाल रोग के प्रोफेसर और एमडी, रॉबर्ट डब्ल्यू फ्रेंक जूनियर, एमडी कहते हैं, "दो सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो हमने दवाई में की हैं, लोगों को टीका लगाया जा रहा है और उन्हें हाथ धोने के लिए मिल रहा है।" संक्रामक रोग पर अमेरिकी बाल रोग समिति।

जब आपके पास एक बीमार बच्चा होता है, तो रोगाणु हर जगह बिल्कुल मिल सकते हैं। इसका मतलब है कि आपका स्वस्थ बच्चा उन्हें अपने हाथों पर लेने के लिए बाध्य है। लेकिन जब तक वह अपने हाथों को नियमित रूप से धोते हैं, तब तक कीटाणु अपने हाथों से अपनी आंखों या मुंह में नहीं डाल सकते हैं।

यदि बच्चे अपने हाथ धोने जा रहे हैं, तो उन्हें यह करना सिखाएं। विशेषज्ञ 20 सेकंड तक हाथ धोने की सलाह देते हैं - जब तक कि उसे "हैप्पी बर्थडे" गाने के लिए दो बार लग जाता है। साबुन का प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता - कीटाणुओं को रोकने के लिए, नियमित सामान सिर्फ जीवाणुरोधी साबुन के रूप में काम करेगा।

निरंतर

जब गर्म पानी और साबुन उपलब्ध नहीं होते हैं, तो अल्कोहल-आधारित सैनिटाइजिंग जेल का उपयोग करें - जेल के वाष्पीकरण होने तक लगभग 20 सेकंड तक अपने हाथों को जोर से रगड़ें।

अपने हाथ धो लो। कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए वही सलाह आपके लिए भी चलती है। अपने बीमार बच्चे के खिलौनों को पोंछने पर इतना ध्यान न दें कि आप अपने हाथों को धोना भूल जाएं। यह कुछ कारणों से महत्वपूर्ण है सबसे पहले, आप बीमार नहीं होना चाहते हैं - एक बीमार बच्चे की देखभाल करना, जबकि बीमार होना खुद को दंडित कर सकता है।
लेकिन दूसरा, यदि आप अपने हाथ नहीं धो रहे हैं, तो आप वास्तव में अपने स्वस्थ बच्चे को संक्रमित करने वाले व्यक्ति हो सकते हैं - भले ही आप बीमार न हों। आपके लिए यह संभव है कि आप अपने बीमार बच्चे के ऊतकों को उठाएं और फिर अपने बच्चे का स्वस्थ भोजन बनाएं। बिंगो: आपको दो बीमार बच्चे मिले हैं।
अपने कीटाणुनाशक कदम। यहां तक ​​कि अगर आप आमतौर पर रोगाणु-ग्रस्त नहीं होते हैं, तो अब आपके घर में कीटाणुनाशक सतहों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने का समय हो सकता है। यह कीटाणुओं को फैलने से रोकने में मदद कर सकता है।
"मुझे लगता है कि जब एक बच्चा बीमार होता है, तो घर के आसपास कुछ अतिरिक्त सफाई निश्चित रूप से परिवार के अन्य सदस्यों को इसे प्राप्त करने से रोकने में मदद कर सकती है," अल्तमैन बताता है।
आपको क्या करना चाहिये? आप उन सतहों को मिटा सकते हैं जिन्हें आपके बीमार टॉडलर ने छुआ है - जैसे कि डर्कनोब्स, टेबल और हैंड्रिल - एक कीटाणुनाशक के साथ। डिशवॉशर में कई प्लास्टिक के खिलौने, और कपड़े धोने की मशीन में कई भरवां जानवर डाले जा सकते हैं। यदि आपका बीमार बच्चा उल्टी और दस्त से पीड़ित है, तो बाथरूम में शौचालय, फर्श और सिंक को कीटाणुरहित करने के लिए अतिरिक्त देखभाल करें।
कहा कि कीटाणुओं को फैलने से रोकने के अपने प्रयासों में खुद को पागल मत बनाइए। आप घर के आसपास अपने बीमार बच्चे का पालन करते हुए अपने दिन बिताना नहीं चाहते हैं, उसे कीटाणुनाशक के साथ सब कुछ छिड़कना। इसके अलावा, यह काम नहीं करेगा। ऐसा कोई तरीका नहीं है कि आप वैसे भी सभी कीटाणुओं को मिटा सकें।

अच्छे डायपर स्वच्छता का अभ्यास करें। गंदे डायपर के साथ विशेष रूप से सावधान रहें - खासकर यदि आपके पास एक से अधिक बच्चे हैं, तो उन्हें पहनना चाहिए। बदलती तालिका एक ऐसा स्थान हो सकती है जहां आपके बच्चे कीटाणुओं का आदान-प्रदान करते हैं। इसलिए आप केवल अपने बीमार बच्चे के लिए बदलती तालिका का उपयोग करने का निर्णय ले सकते हैं और अपने स्वस्थ बच्चे को कहीं और बदल सकते हैं। या आप हमेशा अपने स्वस्थ बच्चे पर डायपर डालते समय बदलते पैड के ऊपर एक ताजा कंबल बिछा सकते हैं।
भोजन पर साझा करने की अनुमति न दें Mealtimes आमतौर पर अराजक हो सकते हैं, आपके बच्चे नियमित रूप से चांदी के बर्तन, कप और भोजन की अदला-बदली करते हैं। अभी के लिए, आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।

निरंतर

बाथरूम को हाईजीनिक रखें। जबकि आम तौर पर रोगाणु बहुत लंबे समय तक तौलिये पर नहीं रहते हैं, वे स्वस्थ बच्चे को बीमार बनाने के लिए लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं। इसलिए उन्हें नियमित रूप से नहलाएं। आप परिवार के अन्य सदस्यों को कीटाणुओं से बचाने के लिए एक सप्ताह के लिए डिस्पोजेबल पेपर तौलिये पर स्विच करना चाह सकते हैं। उसी टोकन द्वारा, बाथरूम के पानी के गिलास को डिस्पोजेबल पेपर कप के साथ थोड़ी देर के लिए बदलने पर विचार करें। और अपने बच्चे को बीमार होने के बाद एक नया टूथब्रश दिलवाएं।

एक संगरोध पर विचार करें? जाहिर है, आप एक बीमार बच्चे को उसके कमरे में कैद नहीं कर सकते जब तक कि वह बेहतर न हो। लेकिन आप अपने बीमार बच्चे और अपने स्वस्थ के बीच संपर्क को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

"आप अपने बच्चों को थोड़ा अलग करने की कोशिश कर सकते हैं," अल्टमैन कहते हैं। "उदाहरण के लिए, आप उन्हें सामान्य से अधिक अलग कमरे में रखने की कोशिश कर सकते हैं।"
फिर भी, यह अक्सर संभव नहीं है और आपके बच्चे विरोध कर सकते हैं। यदि ऐसा मामला है, तो चिंता मत करो, लौरा ए। जन, एमडी, एक बाल रोग विशेषज्ञ और आपके नवजात शिशु और भोजन के झगड़े के साथ घर के प्रमुख का कहना है। जब तक आपके बच्चे एक-दूसरे के चेहरे में नहीं आ रहे हैं - और हर कोई अपने हाथ धो रहा है - यह एक बड़ी बात नहीं होनी चाहिए। जना बताती हैं, "अपने बीमार बच्चे को अपने भाई-बहनों के साथ एक ही कमरे में बैठकर फिल्म देखना ठीक लगता है।"

जब एक माता पिता बीमार है, तो रोगाणु को कैसे रोकें

क्या होगा अगर आप या आपके पति बीमार हैं? आप अपने बच्चों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं?

• अपने हाथ धोने पर ध्यान दें। कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए हाथ धोना प्रमुख तरीका है। आपको इसे वैसे भी नियमित रूप से करना चाहिए, लेकिन जब आप बीमार हों तो इसे बढ़ाएं। यदि आप सोफे पर रखे हैं, तो अपने बागे की जेब में जीवाणुरोधी जेल का एक कंटेनर रखें और बच्चों को छूने से पहले इसे लागू करें।
• अपने ऊतकों का निपटान। इससे पहले कि आपके बच्चे होते, आपने बगल में फर्श पर इस्तेमाल किए गए ऊतकों के ढेर के साथ सोफे पर बीमार दिन बिताए होंगे। यह अब एक अच्छा विचार नहीं है। अपने ऊतकों को सीधे एक कचरे के ढेर में फेंक दें - अधिमानतः एक ढक्कन के साथ या एक जो फर्श से दूर है।
• स्तनपान कराते रहें। कुछ महिलाओं को स्तनपान के बारे में चिंता होती है जब उनके पास सर्दी या पेट का वायरस होता है - क्या यह बच्चे को बीमार कर देगा? लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि जब आपके पास रन-ऑफ-द-मिल वायरस होता है तो स्तनपान एक अच्छा विचार है; वास्तव में, आपके द्वारा पारित एंटीबॉडी आपके बच्चे को बीमार होने से बचाने में मदद कर सकती हैं।
• भोजन तैयार करने से बचें - यदि आप कर सकते हैं। यह हमेशा एक विकल्प नहीं होता है, लेकिन यदि आप अपने पति या पत्नी, बड़े बच्चे, या परिवार के अन्य सदस्यों के साथ भोजन की तैयारी और कुछ दिनों के लिए दोपहर के भोजन की पैकिंग कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा विचार है। यदि आपको भोजन तैयार करना है, तो खाना पकाने से पहले और उसके दौरान अपने हाथ धोने के लिए बहुत सावधानी बरतें।
• सावधानी बरतें, लेकिन ओवरबोर्ड न जाएं। एक सप्ताह के लिए घर छोड़ने की कमी, आप अपने बच्चों को आपके ठंड पाने की बाधाओं को और कैसे कम कर सकते हैं? कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए आप कुछ मामूली समायोजन करने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कुछ दिनों के लिए अपने बच्चों को उनके गालों के बजाय उनके सिर पर चूम सकते हैं। आप अपने पति या पत्नी को कुछ रातों के लिए सोने की कहानियाँ और स्नान करने के लिए कह सकते हैं। लेकिन जाहिर है, आप कीटाणुओं को फैलने से रोकने के अपने प्रयासों में इतने सावधान नहीं रह सकते हैं कि आपको ऐसा लगे कि आप अपने बच्चों को बहला-फुसला रहे हैं।

निरंतर

रोगाणु को रोकने: आप के खिलाफ अजीब हैं

परिवार के बाकी हिस्सों को संक्रमित करने से कीटाणुओं को रोकने की कोशिश करना एक महान लक्ष्य है, याद रखें कि बाधाएं आपके खिलाफ हैं। यहां तक ​​कि अगर आप सावधान हैं, एक बार घर में एक वायरस है, यह बहुत मुश्किल है।

अल्तमैन कहते हैं, "जब मेरा एक बच्चा बीमार हो जाता है, तो मैं हमेशा इसे फैलने से रोकने की कोशिश करता हूं।" "लेकिन चार में से तीन बार, दूसरे को वैसे भी मिलता है।"

फ्रेंक सहमत हैं। "याद रखें कि इन बीमारियों में से एक के साथ, आप इससे पहले कि आप किसी भी लक्षण है संक्रामक हो," वह बताता है। यहां तक ​​कि अगर आप हर संभव एहतियात बरतते हैं कि आप उस पल को नोटिस करें कि आपका बच्चा बुखार है, तो पहले ही बहुत देर हो सकती है। यदि आप कीटाणुओं को अपने घर में फैलने से रोकने में असमर्थ हैं, तो अपने आप को हराएं।

"माता-पिता बुरे माता-पिता नहीं होते अगर उनके बच्चों को सर्दी, या कान में संक्रमण, या दस्त होता है," फ्रेनक कहते हैं। "यह बस होता है।"